Du er like gammel som deg Feel

Å være det eldste barnet i familien min, jeg føler jeg har aldri vært ung. Uansett hvor ung jeg er, mine søsken er alltid yngre. Min mor har aldri glemt å minne meg hvor gammel jeg har vært på mine bursdager og forventet meg å være alles &'; s storesøster. Ved 10, følte jeg gammel. Ved 20, følte jeg gammel. Denne følelsen har vært med meg i alle disse årene. I denne bloggen, jeg har ikke til hensikt å diskutere kampene for å være det eldste barnet (for den gode del, gjør en studie finne de førstefødte barn er smartere fordi deres foreldre er hardt på dem). Snarere, jeg ønsker å fokusere på følelsen av å være gammel og dets utfall

Tenker tilbake, hvis jeg ikke hadde regnet meg “. Gammel, &"; Jeg ville nok ikke vært så bekymret for hvordan jeg kunne lage en levende når jeg vokser opp i en alder av 10, ville ikke ha bekymret for om skjørtet mitt var for kort i min tidlige 20-årene, ikke ville ha grått over å miste ungdom når jeg nådd 30. Jeg er sikker på å være det eldste barnet er ikke den eneste trigger som gjør at folk føler seg gammel. En rekke andre ting å gi oss et tegn på at vi blir eldre – når noen sier “ Du høres ut som min mor, &"; når du oppdager din første grå hår, når du ser skolen barna ved hjelp av en smarttelefon, bare for å nevne noen.

Alderdom er vanligvis oppfattes som knyttet til kognitive og fysiske nedgang. Faktisk negativ oppfatning av alderdom starter rundt 6 år. Synspunktene til alderdom er bevisstløs og påvirke en rekke atferd kongruente med disse synspunktene. Det er dokumentert at selvoppfatning av alder kan være en bedre prediktor for følelser, holdninger og atferd enn kronisk alder. Som et resultat av følelsen gammel, bærer vi mer synd og sorg med oss, slik at våre skritt tyngre og mer taxing som vi utforske reise foran

En studie publisert i Perspectives på Psychological Science viser at “. Når en yngre sinn er primet, en yngre kropp kan følge det &"; For eksempel kvinner som trodde de så yngre etter å ha håret farget eller kutt viste en nedgang i blodtrykk og ble vurdert som yngre av uavhengige besvarere som så på sine bilder (der håret er klippet ut) sammenlignet med kvinner som følte det samme alder eller eldre. Etterforskerne hevder at selv-oppfatninger av aldring påvirker fysiologiske utfall.

Eldre personer som ser seg selv som yngre enn deres faktiske kroniske aldre pleier å være generell sunnere, noe som reflekteres av en skarpere hukommelse, lavere endring av ødeleggende fall, og en lavere rate av sykehusinnleggelser. Levy og hans medarbeidere observert at blant 660 personer i alderen 50 år og eldre, og som lever i et samfunn basert bolig, de med mer positive selv oppfatninger av aldring levde et gjennomsnitt på 7,5 år lenger enn de med mindre positive selv oppfatninger av aldring.

Basert på min egen erfaring, kan man føle seg gammel til tross for hans /hennes faktiske alder. Vi er like gamle som vi føler. Når vi føler gamle og svake, handler vi som om vi er gamle og svake. Livet doesn &'; t nødt til å være sånn. Som min neste bursdag kommer snart, vil jeg fortelle min mor kan glemme min alder. Bursdag er ikke en påminnelse om å bli eldre; det er et signal om en ny start.

Jeg husker en gang jeg gikk til CVS å kjøpe en kald medisin og kasserer trengte å vite min alder som det er et krav når selger som medisin. Jeg fortalte ham at jeg var 26 (uten å vise ham min ID), og han så på meg og smilte, “ du ser ung for alderen. “ Som virkelig gjorde dagen min fordi jeg bare slått 32 på denne dagen. Jeg kan ikke alltid ha den unge utseende, men jeg vil prøve å tenke positivt og elsker hverdagen som jeg aldrende

Referanser

Isaacs, L., & Bearison, D. Utviklingen av barn &'; s fordommer mot alderen. International Journal of Aging and Human Development. 1985; 23:. 175-194

Hsu LM, Chung J, Langer EJ. Påvirkningen av aldersrelaterte signaler om helse og levealder. Perspektiver på Psychological Science. 2 010, 5:. 632-648

Levy BC, Slade D, Kunkel SR, Kasl AV. Longevity økt med positive selv oppfatninger av aldring. Journal of Personality og sosialpsykologi. 2002; 83:. 261 – 70

Levy BC, Slade D, Kasl AV. Lengde nytte av positive selv oppfatninger av aldring på funksjonelle helse. Journalene til gerontologi, Serie B: Psykologiske fag og samfunnsfag. 2002; 57: 409 – 417
. .