5 Practices til fremgang på din åndelige Path

For mange år siden, på en Al-Anon møte, noen spurte: "Er vi mennesker på en åndelig reise? Eller er vi åndelige vesener på en human reisen?" Fra A Course in Miracles perspektiv vil jeg si vi er åndelige vesener på en menneskelig reise. Under begrensningene av vår menneskelighet, det er en grenseløs lys som vi kan leve. Vi kan bruke vår menneskelige reisen som et klasserom for å lære om vår sanne åndelige natur. Det er mange rutiner som kan hjelpe oss å vokse på vår åndelige reise og, avhengig av art og omstendigheter kan man være mer nyttig enn en annen.

Nedenfor gjengis jeg fem praksis som kan få tilgang til våre Inner Light. Lese gjennom dem og se om en eller flere skiller seg ut for deg. Deretter fokusere på den praksis som du er trukket. Still deg opp for suksess. Hvis du tror du er klar til å ta affære, lage en plan for å gjøre praksisen regelmessig for en bestemt tidsperiode. Hvis du føler deg bekymret for selvdisiplin, eller mangelen på dem, være forsiktig med deg selv. Lese og re-lese praksis. Skriv det ned og sette den på steder hvor du vil se det og lese det i løpet av dagen. Det alene vil styrke din evne til å følge med på veien.

1. Chant. En veldig enkel og effektiv måte å kickstart din åndelige vekst er å synge eller resitere, et mantra. Du kan prøve "Om Namah Shivaya" -Jeg har blitt renset, balansert og styrket av det, og har tilbudt den til mange kunder som rapporterer gode resultater. Grovt oversatt betyr det "Jeg bøyer til Divinity i meg", men mer viktig er potent vibrasjon som Om Namah Shivaya gir. Det uttales slik det ser ut. Du kan søke YouTube for å høre variasjoner for deg selv og velge den du liker best. Hvis du foretrekker å bruke engelsk, prøv "Jeg er den jeg er" sterkt anbefalt av Sri Ramana Maharshi.

2. Be. Det sies at bønn taler til Gud og meditasjon er å lytte til hans svar. De fleste av oss bruker bønn til å tigge og byttehandel for hva vi ønsker, og på denne måten vi savner poenget med bønn. A Course in Miracles sier at den eneste meningsfylt bønn er å be om at vi skal kunne gjenkjenne det vi allerede er. Vi allerede er det grenseløse lys som er evig, fredelig, enhetlig Oneness. Som vi ber Gud om å hjelpe oss med å identifisere med det Lyset i stedet for våre personlige liv, vil vi ha et nytt perspektiv på det som er paining, angering eller skremme oss.

3. Meditere. Meditasjon er den andre delen av bønn. Nå sitter vi og lytter. Måten å gjøre dette på er å fjerne våre sinn akkurat som å åpne en dør for Gud å delta. Hvis vi sitter med døren lukket, og blir fanget opp i våre tanker, Gud har ingen inngangspunkt. Når tankene kommer, kan vi gi dem til Gud og på den måten holde styre våre tanker tilbake til Gud. Swami Chidvilasananda sier at Gud er i rommet mellom tanker. Bare en kort åpning og du vil ha en mystisk erfaring som er ubeskrivelig.

4. Bevege seg. Noen av oss er for rastløs til å sitte stille i meditasjon. Det er muligheten til å flytte meditasjon, hvor vi bruker yoga, dans, eller qi gong, for eksempel for å stille sinnet og hjelpe oss med å komme ut av vår egen måte. Så lenge vi styre vår erfaring, er vi blokkerer Gud. Når vi er villige til å la Gud lede oss, så enhver praksis vil fungere for oss. Sette en intensjon om å ta et skritt tilbake og la Gud lede veien før vi starter vår dag vil oppnå dette.

5. Puste. De fleste av oss er grunne breathers og ikke vet hvordan det føles å fullt puster inn og ut. Vi er altfor opptatt med å snakke og kjører rundt for å stoppe og invitere en fullstendig pusten for å fylle oss, nærer oss, åpne oss til Spirit. Åndelig energi rir på pusten. Pusten bærer healing energi, som et tog tranporting last, og innskudd denne livsenergien i oss. Vi kan lede den til bestemte deler av kroppen, hvis det virker nyttig, eller ganske enkelt en økning på inhaleres over, som en ballong, og deflate på puster å tømme lungene av alle giftstoffer og kroppen av den totale spenning. Det finnes utallige pusteteknikker, kalt pranayama i yoga, som du kan se nærmere på.

Disse fem potente praksis er prøvd og sanne teknikker som finnes i mange åndelige lære hele verden. Jo mer du gjør dem, jo ​​mer du lærer fra din egen indre opplevelse. Hvis du ønsker flere verktøy for å hjelpe deg å vokse i din åndelige reise, vennligst send meg en forespørsel-det er mange flere å dele

Copyright © 2 011 Amy Torres
enerett over hele verden
.