Å vite mer om Social Anxiety

Sosial angst kan være en del av noen &'; s liv. Men, når det blir så forstyrrende og plagsom da det er behov for behandling eller alvorlig medisinsk oppmerksomhet. Les videre for å lære mer om sosial angst.

Sosial angst er faktisk frykt for å bli dømt eller ydmyket av det offentlige. I håndteringen av sosial angst bør vi eliminere tanken på at angst er ikke om å være i offentlig eller utsatt for samfunnet, men heller frykten for hva folk kan tenke eller si.

Symptomer på angst er fysiske, fysiologiske eller emosjonelle. Emosjonell støtte er vanligvis betydelig når personen er bedt om å snakke i offentligheten, blir intervjuet eller introdusert til andre mennesker, eller å være i front av personer av myndighet. De ønsker ikke å bli kritisert eller latterliggjort, slik at de utvikler en slags unngåelsesatferd. Personer med sosial angst ville heller bo i rammen av hjemmene sine og dro av seg selv. Fysiologiske faktorer inkluderer risting eller skjelving, rasende hjerterytme, rødming, og en manglende evne til å snakke tydelig eller beholde en tankegang

Sosial angst gjør en kvinne redd for å være i kø i en kasse &';. S linje inne i en dagligvarebutikk butikken. Dette gir henne følelsen av å bli stirret på av mange mennesker, spesielt fremmede. Det gjør også en mann nølende til å gå på jobb neste dag tenker at det &'; s planlagte møtet. Tanken på å snakke med sine sjefer eller noen annen person som har myndighet gjør ham føler meg så engstelig. Dette lignende følelse er hva en student ved et universitet er å prøve å overvinne som hun nektet å delta klasser neste dag. Dette er fordi hun visste at hennes professor vil be hver og en av dem til å resitere foran klassen. Dette er noen av de eksempelscenarier som forteller oss hvordan sosial angst i stor grad påvirker en person &'; s. Livet

Noen mennesker med sosial angst tror at de &'; re de eneste i hele verden som lider av en slik tilstand. Denne tanken sprang fra det faktum at vi ikke &'; t se mange folk snakker om sosial angst på TV. De synes det er så forferdelig å innse at selv bare snakker om sosial angst i det offentlige er nesten tabu. Derfor foretrekker de å holde den med dem. Disse misoppfatninger bare gjøre sosial angst lider enda mer opprivende.

Men, don &'; t miste håpet. Et bedre liv venter sosiale angst lider. De må bare lære å håndtere det. Forskjellige mennesker har forskjellige måter i arbeidet med sosial angst. Noen kan overvinne angst av selvhjelpsteknikker, mens andre vil kreve medikamentell behandling eller psykologisk behandling avhengig av symptomene. Selv om det er vanlig for folk å ha angst, når tilstanden blir forstyrrende og plagsom så er det behov for alvorlig legehjelp.

Blant de behandlingsformer, har kognitiv-atferdsterapi en høyere suksessrate. Det lærer personen å identifisere hva som tydelig er årsaken til sosial angst og for å kontrollere og administrere årsakene til hans sosiale angst. Alternative og komplementære behandlinger er også lurt som er kostnadseffektive og naturlig.

Men ingen hvilken behandling eller terapi at personen mottar saken, er den mest kritiske beslutningen i arbeidet med sosial angst å rådføre seg med legen som han best kan diagnostisere årsaken til angst og foreskrive den spesifikke metoden å bruke. Hjelp deg selv og bli med i selvhjelpsgrupper, men aldri selvmedisinering da dette kan gjøre mer skade enn kur
.