Tre enkle trinn for å bli mer balansert i Life

Naturen avskyr et vakuum, og jeg gjør også. I ånden av gavmildhet og godhet, så snart jeg har litt ledig tid, jeg frivillig til å gjøre en gjerning. Som disse forpliktelsene akkumulere, finner jeg meg ut av balanse. Det er lite tid for meg å gjøre det jeg virkelig ønsker å gjøre, og jeg begynner å føle seg sint og ergerlig med alt som er på tallerkenen. Har dette noen gang skje med deg? En av liv &'; s utfordringene er å lære å skille mellom “ Hva du bør gjøre &"; og “ Hvem du er kalt til å være &" ;?

Er du A "MARTHA" eller en "Mary"?
Det var en gang to søstre som heter Marta og Maria. Martha var doer av paret, hun ville sørge for måltider ble gjort, huset er rengjort og alt var klart for sine gjester. Når selskapet ville komme, ville alt være perfekt, men hun ville gjerne være uptight og irritabel. Maria, derimot, hadde en mer rolig natur og ikke bry deg om disse detaljene. Faktisk, hun knapt merke mat eller hva huset så ut. I stedet tok hun tid til en tur eller å meditere og var strålende, rolig og fullt til stede som hun satt og nøt hennes gjester. Martha ønsket å være som Mary men hva tvunget henne til å holde opptatt var kroken “ hvis hun gjorde &'; t gjøre oppgavene, som ville gjøre det &"; Er du en Martha eller en Mary? Invitasjonen i livet er å være begge deler; å få ting gjort samtidig “ vesen &"; stede i øyeblikket. Som en utvinne “ Martha &" ;, denne måneden, vil jeg dele noen triks som kan hjelpe meg motvirke min tendens til å stadig være å gjøre for å bringe balanse i livet mitt.

resignasjon VS. AKSEPT
Vær oppmerksom på dine følelser før du frivillig eller begynne en gjerning. Ser du et behov og dykke på med sukk fordi du ikke tror noen andre vil gjøre det? I så fall gjør du ender opp med følelsen ergerlig og sint samt motet og sliten? Når du er i en tilstand av aksept, omfavne deg oppgaven muntert, uansett hvor vanskelig det er. Når du gjør en oppgave som universet inviterer deg til å gjøre, opplever du en følelse av fred, kjærlighet og glede, selv om det er krevende. Hvis du i stedet, din indre stemme skriker “ Jeg don &'; t ønsker å gjøre dette, men jeg skal gjøre det &"; eller du føler deg som om du presser en firkantet pinne inn i et rundt hull, kan det være lurt å revurdere invitasjonen og avvise det, En advarsel:. Når det er en krise må du være ekstra årvåken fordi din grenser er svakere, og det er en tendens til å jobbe frivillig for enda mer, nettopp når du er minst i stand til å gjøre det.

Tre tips for å oppnå balanse. Enten du er i en krise eller bare leve ditt daglige liv, skritt tilbake og vurdere ditt liv og ansvar for hånden. Avgjør om å akseptere en jobb hjelper deg til å føle deg fred eller stresset. Når jeg føler stresset, men har allerede forpliktet seg til en oppgave, har jeg funnet følgende trinn nyttig.

forenkle
Jeg prøver å finne ut om det er en mindre omstendelig måte å oppnå samme resultat. Jeg har en oppskrift på en signatur dessert som er imponerende, men arbeidskrevende. Nylig ble vi ha gjester til middag og jeg planla å gjøre det. Jeg hadde lite tid og var følelsen overveldet om å få det forberedt. I stedet gjorde jeg en boks med brownies, og servert den med iskrem og sjokoladesaus. Alle likte det, og jeg var mer avslappet og behagelig.

Delegat
Folk er vanligvis villig til å hjelpe hvis du spør dem. Trikset er å spørre uten holdning. Når du føler du er imponerende på andre eller det er “ din jobb &" ;, har du en tendens til å be om hjelp abrasively. Hvis du føler akseptabelt å få hjelp kan du spørre nøytralt og folk vil vanligvis låne en hånd. Etter års ekteskap, har jeg endelig lært å gjøre hva mannen min har sagt, “ bare spør ham &"; og har oppdaget at han gjør det

FJERN
Kritisk undersøke “! å gjøre &"; listen. Er det aktiviteter som kan settes av for en annen dag? Kan de bli permanent tas ut av listen? I Franklin Covey metoden, Steven Covey sier at hvis du flytter en aktivitet tre ganger; ta den av listen fordi det er ikke så viktig for deg. Jeg prøver å følge hans råd og finner ut at generelt han er riktig.

Vil du foretrekker å være sammen med en curmudgeon som gjør alt perfekt eller en munter person som gjør en litt mindre? Når vi er balansert, er vi velsignelser glede til andre. Når jeg er balansert, foruten å være roligere, synes jeg å få mer gjort og oppnå det mer kreativt. Ta litt tid hver dag og gjennomgå “ å gjøre &"; liste for å forenkle, delegere eller fjerne noen av utenforliggende aktivitet. Som du går gjennom dagen, merke hvis du er mer behagelig å være rundt, og hvis du faktisk oppnå mer. Denne måneden inviterer jeg deg til å være mer av en “ Mary &"; enn en “ Martha &"; og se hvordan du føler deg.

Refleksjon Spørsmål:.
1. Den neste gang du sier ja til en gjerning, varsel hvis du føler resignasjon eller aksept
2.One dag denne måneden prøve de 3 tips for å oppnå balanse i dag.

“ Man må finne en balanse mellom hva folk trenger fra deg og hva du trenger for deg selv &" ;. Jessye Norman
.