Livet Leksjon # 9: Gratitude

“ Takknemlighet er ikke bare den største av dyder, men den overordnede av alle andre &";
-Marcus Tulliuscicero

Definisjon:. Takknemlighet er vår evne til å sette pris på velsignelser vi har i våre liv

Synonymer:.. Vurdering, med takk, betale den frem, telle dine velsignelser

Meridian Associations: Blære

Organ Associations: blære, urinrør

Fysiske Ubalanser: blære infeksjoner, smerter i korsryggen, ryggsmerter

Smerte Patterns:.. Low Back, Spine, ører, føtter, ankler, Shins, Little Toes

Emosjonelle Mønstre:. Paralyzed Will, forbanna, terror, misbruk, Maktesløs

En stor andel av min jobb er å hjelpe pasienter håndtere eventuelle oppfattet emosjonelle og psykiske stressfaktorer. Jeg ofte forholde seg til pasienter som klager om jobben sin, sine medarbeidere så vel som sine sjefer. Jeg rutinemessig hjelpe dem bearbeide sinne, raseri, og frustrasjoner. Ofte mine pasienter jobb, kolleger eller sjefen er bare speiler tilbake på dem noen aspekter at de ikke har mestret i seg selv, vanligvis i form av en selvbegrensende troen eksempel: Jeg er et offer, jeg er usynlig, hva jeg si ikke har noen fortrinn, eller jeg er ikke i stand til eller verdig nok til å holde denne jobben. Når det er tilfelle, jeg vanligvis utføre Budskapet i speilet teknikken fra min første bok, Reclaiming Your Power. Hvis en selvbegrensende troen er ikke problemet, så problemet er mangel på takknemlighet.

Takknemlighet er det lov av takknemlighet for velsignelsene vi i dag har i våre liv. Dessverre, vi overse våre velsignelser og fokusere på hva vi don &'; t har i våre liv. Dette varierer fra dårlige relasjoner, økonomiske vanskeligheter og selvfølgelig våre karrierer og personer involvert i våre karrierer. Jeg har brukt mye tid på å hjelpe mine pasienter kommet til enighet med sine jobber, kolleger og sjefer. Etter en stund fikk jeg følelsen av mine kontor besøk blir sutring og klaging økter for mine pasienter. Jeg endret min melodi samt min tone med mine pasienter etter å se på hendelsene utspiller seg med økonomien etter de siste to årene.

Når pasientene mine begynner klynking og klaging om jobbene sine, kolleger og sjefer, jeg nå fortelle dem at de mangler takknemlighet og ikke telle sine velsignelser. De fleste av mine pasienter er enten forvirret eller sint om mine uttalelser. Jeg deretter fortsette å fortelle dem, “ Jeg vet tusen mennesker som ville gjerne være i din posisjon, du har en jobb, kan du betale dine regninger, være takknemlig, telle dine velsignelser og SLUTT sutring og klaging
Det å trene for å mestre takknemlighet ble opprinnelig trykt i min siste bok, Reclaiming Your Power. Jeg bestemte meg for å ta med i denne boken fordi det er et fantastisk verktøy for å mestre takknemlighet.

Exercise til Maste Takknemlighet:

Vanligvis når du spør noen hva de ønsker, vil de bruke sin tid på å fortelle deg hva de don &'; t har eller don &'; t ønsker. “ Jeg vil ha en ny bil &"!; “ Jeg vil ha et større hus &"!; “ Jeg ønsker å være tynn &"!; “ Jeg vil ha mer penger &";!
Sikkert er det ingenting galt med å ville mer, men når vårt fokus kommer fra et punkt skaper vi mer mangel. Det er lettere å fokusere på hva som mangler i livet vårt. Vi får selvtilfreds og ta våre abundances for gitt. Vi trenger å bremse ned og ta opptelling av hva vi allerede har skapt i vårt liv en “ Velsignelse Inventar &"; telle våre velsignelser er et fremmed begrep for mange mennesker. Våre egoer distrahere oss med mangel stedet for overflod. En flott måte å bryte syklusen av mangel er å fokusere på overflod som omgir oss allerede. Det er en øvelse i å omdirigere våre intensjoner

Ta ut et ark og lage en liste over ting som du ønsker i ditt liv, kan listen se omtrent slik ut:.

# 1 Penger
# 2 En splitter ny bil
# 3 et større hus
# 4 for å miste 30 pounds

Nå på et annet ark lage en liste over hva du allerede har i ditt liv dette dine kreasjoner eller “ Velsignelse Inventar &"; listen kan se omtrent slik ut:

# 1 Min gamle bil som får meg til å jobbe
# 2 Et tak over hodet mitt
# 3 Min jobb
# 4 Familien min

Hvis du kan &'; t tenke på noen andre velsignelser, don &'; t bekymre holde en løpende inventar. Når du tenker på mer rikelig ting i livet ditt du legge dem til velsignelse beholdningen etter en stund du Listen kan se ligge dette:

# 1 Min gamle bil som får meg til å jobbe
# 2 Et tak over min hode
# 3 Min jobb
# 4 Min familie
# 5 Min helse
# 6 Fjorårets tur til Disneyland
# 7 Mat i kjøkkenet
# 8 Frisk luft å puste
# 9 Sun light
# 10 Min datamaskin
# 11 Tid for å lese en god bok
# 12 Watching barna mine idretter /aktiviteter
# 13 Sitte ned til et måltid med familien min
# 14 A heve på jobb
# 15 Feeling koblet til Gud
# 16 Going for en fottur i fjellene

Ideen er å stadig legge til nye velsignelser til inventar. Hver gang vi faller inn i “ Mangel Trap &"; trekke ut listen og vurdere din velsignelse inventar. Når vi fokuserer på hva som er rikelig i livet vårt vi da flytte inn i takknemlighet. Vi lever i et kvantesprang skapte verden. Når ut tanker, følelser, følelser, holdninger og handlinger utstråle betingelsesløs kjærlighet og evig takknemlighet skaper vi mer og mer overflod. Etter en stund for å fokusere på og være takknemlig for de velsignelser du har for øyeblikket i livet ditt, vil du finne at den opprinnelige listen over ting du ønsket i livet ditt vil allerede være i livet ditt.

Kjærlighet, Lys & Latter

Dr. . Corey