Life Change - 5 måter å få unstuck og Started

Mange av oss har kommet til det øyeblikket i våre liv når vi innser at vi har blitt presentert med en enestående gave; kvalitetstid. Vi kvinner i en viss alder i dag vil leve sunnere og lengre enn noen gang i historien.

Interessant akkurat som vi er bevæpnet med en samling av mer eller mindre halvparten en levetid på erfaringer, feil, suksesser og hva slags kunnskap og visdom man kjøper bare gjennom " Bo &'; vi befinner oss med en ubeskrivelig lengsel etter noe mer.

Nylig under en av våre Adventure Fest Mastermind diskusjoner fant vi oss selv prøver å definere denne lengselen og vi til slutt beskrev det som et ønske om å komme seg og aktivere de delene av oss selv fra fortiden som vi har latt forfalle i løpet av alt dette levende. Vi minnes hvordan det føltes å bli fylt med fantasi, kreativitet og en naturlig intuisjon for vår personlige rytme. Som lengter etter den lange tapt tid når vi instinktivt tok vare på våre behov og ønsker, og gjorde plass til personlige utforskning som holdt oss hele, oppfylt og voksende.

Ja, dette er spennende tider for oss og med vår cache av livsvisdom, visdom og lidenskap vi har mulighet til å leve i andre halvdel av livet vårt veldig annerledes enn våre mødre og bestemødre hvis vi ønsker det. Men for noen av oss, med all denne erfaringen og stue vi har gjort, kan våre liv føles som en gigantisk hus fylt med rotete rom. Det er så mye akkumulert ting i disse rommene kan det være overveldende å bestemme hvor du skal begynne. Ofte vi bruker så mye tid på å tenke på hvordan vi kan forandre våre liv vi blir overveldet og ikke gjør noe i det hele tatt.

"Det er ikke fordi tingene er vanskelige at vi ikke tør, er det fordi vi ikke tør at de er vanskelige. "product: ~ Seneca

Det viktigste er å ta det første skrittet og begynne. Her er 5 tips for å hjelpe starte prosessen:

1.Start Small – men START! Begynn med å bruke en utpekt mengde tid hver dag å tenke og skrive om hvor fornøyd du er med livet ditt nå. Angi hvilke deler av livet ditt du liker og de delene du ønsker å endre. Men husk, ubesluttsomhet er en tid tyv! Prøv å sette en grense for hvor mye tid du vil bruke bestemmer hvor du skal begynne. I løpet av den tiden skrive ned alle mulighetene du ønsker å utforske og bestemme seg for ett eller to områder av livet ditt du ønsker å forbedre. Når du &'; re fristen kommer – forplikte seg til å starte. (Som i sette det på kalenderen din og gjøre det)

2.Make en Plan – Neste bestemme på to eller tre handling trinn som du kan ta for å starte din fremgang. Hold en daglig liste over tiltak som trengs, og fullførte. Forplikte seg til å gjøre minst én ting, uansett hvor liten, på listen hver dag. Det &'; s nyttig å realisere fra begynnelsen at planen ikke vil være perfekt, og det er i orden å endre det hvis du finner det isn &'; t arbeidsmiljø. Gjør en avtale med deg selv for å være fleksibel

3.Follow Gjennom – Flytte gjennom endring kan være ubehagelig og føles vanskelig, men det er den eneste måten å bevege seg fremover. Erkjenne at vi alle har vår egen stil for å håndtere endring. Forstå dette vil ta trykket av og tillater deg å gjennomføre denne endringen i ditt eget tempo. Dette er et viktig tips og vil i stor grad øke sannsynligheten for å holde seg til planen

4.Get Support &ndash!; Don &'; t være redd for å be om hjelp! Å ha en trygg og ikke-dømmende sted å gå for ideer, oppmuntring og ansvarlighet vil spille en stor rolle i eventuell suksess. Verve hjelp av en god venn eller finne en gruppe som deler dine mål

5.make det FUN – Dette isn &'; t ment å være slit. Finn måter å låse opp din kreativitet og gjøre det morsomt. Dette handler om å komme tilbake i kontakt med " du &' ;; don &'; t sammenligne deg selv eller din fremgang med noen andre. Prøve nye ting og få tilbake dine glemt nytelser!

Hold resultatene hendig og besøke dem ofte for ettertanke. Forhåpentligvis gir det deg en titt på hva som kan være og inspirerer deg til å få unstuck og Startet
 !;