The Power of Labels

Har du noen gang hatt et øyeblikk hvor du ønsket å endre på noen måte, men du gjorde ikke fordi det virket så gal, også ut av boksen, for "ikke deg"?
Etikettene vi gir oss selv er veldig kraftig
De kan definere oss -., og dette kan være myndig eller kvelende avhengig av hvor etiketten kom fra (vår høyere selv eller vår comfort zone). Hvis ditt høyere selv opprettet etiketten, så vet du at det er noe stort som du enten øyeblikket legemlig eller du kan strebe etter. Hvis du lage etiketter til deg fra et poeng av lav selvfølelse, komfort, eller fordi du tror du skal - så de kan hindre din vekst og boksen du i til et liv i komfort og stagnasjon.

Jeg har nylig tatt en titt på hva etikettene jeg gir meg selv - både faglig og personlig
jeg har vært å designe, skrive og lage tidsskrifter i over seks år.. Vår virksomhet helt støtter oss, og jeg er komfortabel å kalle meg selv en gründer, en designer, og en kreativ ånd. Men for noen grunn jeg hadde noen blokker med å kalle meg selv en forfatter og kunstner. For meg er disse ordene var kraftig og jeg måtte gå tilbake og tenke om jeg kunne virkelig legemliggjøre disse etikettene
Det er så morsomt å realisere dette -.! Ordenes makt er så sterk
Jeg er en forfatter og jeg AM kunstner.
jeg kan velge å opprette disse etiketter for meg selv og fullt omfavne dem.
Se på ditt eget liv.

Hva etiketter bruker du til å definere deg selv
Hva etikettene andre bruker for å definere deg Anmeldelser Ta litt tid i dag til å skrive ned disse etikettene

Du kan skrive?.: mor, venn, god kokk, liker kinesisk mat, følsom, artist, computer savvy, dyp tenker, søkende, åndelige, maser, avhengige, emosjonelle, etc.

Skriv ned hvert ord du kan tenke på at du ville bruker for å beskrive deg selv.

Neste, ta en titt og se om det virkelig beskriver den personen som du ønsker å være - ditt beste selv. Hvis den ikke gjør det, bli kvitt det. Tenk på hvor etikettene kom fra. Er det noe du har laget selv eller noe som noen ga deg som aldri så ut til å passe (eller ikke lenger passer)?

Er det noen etiketter du ønsker å legge til? Noe som du ønsker bruke for å definere deg selv

Her er et eksempel på hvor kraftig det kan være når noen andre etiketter oss:?

La oss si at du alltid har ønsket å synge, men i junior høy koret læreren sa at mens du hadde en fin stemme, du egentlig ikke var i stand til å projisere det. Så du sannsynligvis aldri ville bli en profesjonell sanger. Så etiketten du legger på deg var at du hadde en myk stemme og sannsynligvis bør ikke synge i det offentlige. Årene går og kjærlighet for sang er fortsatt inne i deg - du mottar støtte fra venner og familie oppfordret deg til å bruke stemmen og synge ut. Men det darn etiketten er der fortsatt.

Men ... hva om du opprettet en ny etikett for deg selv? Hva om du sa at du var en sanger? Det er ingen dom i dette ordet alene. Det er bare. Deretter kan du omfavne denne etiketten og gjøre hva sangere gjør! Synge

Du kan også lage etiketter for deg selv at du vokser ut av
Og når det skjer, er det vanskelig å la det gå fordi du har. bli definert av dette merket -. det er en del av dere

Hva om du elsket kinesisk mat. Det var din favoritt mat noensinne. Og så en dag, det smaker ikke så godt til deg lenger. Og du fortsatte å spise det fordi du hadde merket deg selv som en person som likte kinesisk mat. Og du hadde skapt et liv rundt dette merket - du ville gå spise den med venner hver uke, ville du koker det selv hjemme. Det var en behagelig identitet - men det var ikke lenger tjener deg fordi du skjønte at du ikke lenger elsket det som om du vant til.

Dette er et morsomt eksempel, men du kan ta ut "kinesisk mat" og erstatte det med noen del av livet ditt som ikke lenger føles som "du". Og hvis du bestemmer deg for å relabel selv som en som ikke lenger elsker kinesisk mat - det kan være friksjon. Dine venner vil ikke lenger komme til å se deg ukentlig på restauranten. De kan føle seg såret og lurer på hvorfor du velger å ikke være der. De kan ta det personlig i stedet for å innse at du rett og slett ikke liker maten lenger. Men du vet at det er rett og slett fordi du ikke lenger liker denne type mat. Og hvorfor ville du sette en merkelapp på deg selv som ikke lenger passer

Fortsetter å se nærmere på etikettene vi skaper for oss selv er en del av selv vekst
Hvis en etikett ikke lenger tjener du? -. Hvis det ikke lenger representerer hvem du er eller hvem du ønsker å bli - enn erstatte den med en som gjør.

"Men jeg har alltid vært det."
eller
«Men alle forventer meg å være det."
ikke er grunner til å fortsette å være noen som du ikke lenger er.

Dette er ikke en enkel prosess, men det er så verdt å gå gjennom.
Det er en del av å bli bevisst og virkelig være klar over hvordan vi definerer oss selv.

Det første trinnet er å realisere våre etiketter.
Det andre trinnet er å sørge for at hver etikett passer hvem vi er og ønsker å bli.

Å leve et bevisst liv er en livslang praksis som tar litt arbeid - men det er så verdt det
!.