Tror du kan forandre livet ditt etter affair

Building selvtillit handler om å se tilbake på hva som fungerte og ser frem til hva som kan fungere. Du har overlevd et utenomekteskapelig affære, kan det ikke føles sånn akkurat nå, men fortell deg selv nok ganger at du er en overlevende og du vil begynne å tro det. Dette er det som kalles selvbekreftelse. Det er det som er praktisert når du byttet ut negative tanker med positive meldinger

Flere ganger gode råd har vært, ikke ta avgjørelser før du er klar; bare du kan være dommer over når du er klar, en indikasjon på at du er klar er når du slutter å se deg selv som en fiasko. Du svikter ikke, og ekteskapet har ikke sviktet, ikke ennå, ikke med mindre du vil ha det til. Husk tidligere suksesser, og det vil være mange, og bestemme om du ikke klarte da. Minn deg selv at du er mer enn i stand til å lykkes, at du har gjort det før, og nå, etter affære, er du fortsatt deg, og kan lykkes igjen.

Stol på deg selv
Du kan fortsatt være sliter å stole på din mann igjen, og ærlig som vil ta tid, vil du fortsette å lure på, “ Er han utro mot meg &"; for en stund ennå, men det bør ikke bli en tvangstanke. Hvis du er i stand til å stole på deg selv igjen, instinktene dine, din dom; vil du vite om han nok en gang å ha en utenomekteskapelig affære, fordi du vil stole på deg selv å kjenne. Visualisering øvelser kan hjelpe med å re-etablere den nødvendige selv tro, men du må sette av tid til dette. Sitte et sted stille og husker dine tidligere suksesser, lukke øynene, se suksessen, føle hvordan det føltes, og hva du gjorde for å gjøre det skje. Legg merke til de små detaljene her, er det ofte de små tingene du gjorde som sikret suksess, og disse detaljene kan gjøre hele forskjellen. Vær stolt av deg selv, dette var deg, kvinnen som lyktes, og når du åpner øynene dine, fortell deg selv at du fortsatt er så sterk kvinne etter saken, det har ikke tatt din styrke, du kan gjøre det igjen!

Se frem
et utenomekteskapelig affære betyr ikke at livet ditt er over, det kan ha følt sånn i begynnelsen, men å bevege seg fremover betyr å gi slipp på de negative tankene. Det er lærdom å lære, for både deg, og hvis du ønsker å gjenoppbygge ditt ekteskap, har du den makten. Du må se den muligheten til å gjøre det skje, og igjen visualiseringsteknikker kan hjelpe. For det første, men trenger du å bestemme hva et vellykket ekteskap betyr for deg. La gå av hva andre mener, husk, dette er ditt liv, og bestemme hva du virkelig er ute etter. Saken kan godt ha brakt deg klarhet, kan du bestemme din fremtid innebærer ikke mannen din, da har du andre vanskelige skritt å ta, men du må stole på deg har styrke til å ta dem. Visualisere hva suksess betyr, hvordan det føles, og bruke det til ekteskapet. Bestem deg for de små skritt først, de der suksess er umiddelbar, og utarbeide en plan. Se din positive framtidsrettet plan er en god støtte for de neste månedene. Du kan lytte til andre råd, men dette er ditt liv, din beslutning, potensielle suksess, ikke deres
.