Har sovestilling sikkert påvirke Loud Snores

De fleste har hørt og lest tipset om å sove på en &';? S side som vil hjelpe bli kvitt snorking. Etter denne hjelpen, det viser seg, vil gå uansett. Siden det skjer, de 2 hovedtyper av snorkere: posisjonell og ikke-posisjonell. Den førstnevnte er de som snorket bare når de sov med en liggende situasjon samt det andre alternativet, de som snorket på tross av sin egen søvn holdning.

Bortsett fra risikoen for langsiktig snorking, de fleste av pasientene har også søvnapné som fører til en økning i sjansen for andre problemer som hjerte slag, hjerte-og karsykdommer, samt høyt blodtrykk. Det er derfor, er fascinasjonen med å oppdage en fin måte å stoppe snorking får en økning.

Mange har ikke noen anelse om de snorker, likevel det er definitivt et tegn på alle problemer. Hvis du snorker - komme til årsaken til problemet og finne ut hvorfor du snorker -. Etter at du kan ha noen trinn beste for deg å korrigere tilstanden din

Dessverre, mange av de som ønsker en behandling rett og slett ved å endre søvne holdning komme inn for en fiasko. Like etter stor etterforskning, vurderinger viser at litt mer enn 50% av analyserte snorkere kommer under “ posisjonell &"; kategori, selv om resten var å være ikke-posisjonell. Derfor, for ganske mye 1/2 snorking befolkningen, skiftende posisjoner eller hvile på sine sider sannsynligvis ikke vil gjøre omtrent alt likevel.

Først og fremst, har studier vist at å slutte snorking, fedme kan være en kritisk spiller. Det er mange som lider av posisjonssnorking og andre prakt relaterte problemer stort sett falt under typiske eller sunne vekter; de ikke-posisjonelle midler har vært typisk tung. Ifølge forskning, overvektige sett tilsvar følte dårligere søvnkvalitet pluss mye mer vanlige episoder av dagen tretthet.

Dette forsterker det generelle helse er avhengig av å unngå overvekt eller enda bedre, streve for en stor, slank figur. Videre store rapporter viste at overvektige snorkere vært gjennom en enorm forbedring for deres snorking og i akutt av deres apnea som de mistet overvekt. Sammen med dette, kan andre justeringer livsstil også bistå redusere natten problemer, ta en titt på dine medisiner, holde seg borte fra alkohol, og får en snorking talerør kan muligens all hjelp med en merkbar forskjell, i alle andre tilfeller lindring, av snorking

I alle fall, er det bare å endre din søvn posisjon kan faktisk bidra til å forbedre din snorking; men for dem som er for tunge, dette og mange forskjellige forsøk vil ikke endre noe mer til kombinert med noen konkret program for å miste fett
.