Hvordan lyset blir In

Det er populært for tiden å beklage tilstanden i økonomien, til økonomiske og følelsesmessige omveltninger som synes å være overalt. Jeg finner meg selv lurer på hvordan å gjøre bruk av dette i min åndelige praksis, og hvordan du bruker den tøylesløs frykt og angst for å utvikle medfølelse og visdom.

Bernard Madoff stjal milliarder av dollar fra folk som stolte på ham. Vi svarer på ulike måter til denne historien. Noen av oss tror disse menneskene som ga Madoff pengene deres var dum, eller grådig, eller fikk hva de fortjente. Vi avvise dem. Vi avviser Madoff, og føler sint på ham for å skade folk. Noen av oss vokse skremt om våre egne penger, og bekymret for at våre finansielle folk er juks oss. Vi prøver å finne ut hvordan du kan holde pengene våre trygge, å henge på den. Vi bekymre utgifter eller kjøpe. Noen av oss couldn &'; t bry seg mindre. Disse menneskene, at beløpet? Vi kan &'; t forholde seg. Vi vet knapt, kanskje haven &'; t engang hørt om Bernie Madoff. Vi aren &'; t virkelig merke at ting. Livet går videre.

Dette er noen eksempler på rimelige, vanlige menneskelige reaksjoner. Disse, og de fleste av våre vante reaksjoner, faller inn i tre kategorier, kjent som de tre gifter: avvise, fatte og ignorerer. At &'; s ganske mye hvordan vi mennesker reagerer på våre oppfatninger av verden. Hvis du observerer tankene dine nøye, vil du se at dette er sant. Det er heller ingen big deal. . Det eneste problemet med å svare fast er at vi går glipp av den virkelige opplevelsen: muligheten til å koble dypt med oss ​​selv og hverandre

“ gifter &"; er også medisin, og holder nøkkelen til sin egen motgift. Hver av dem er en ledetråd til hvordan vi kan styrke vårt forhold til verden slik den er, hvordan å åpne våre hjerter. Hver gang vi merker oss avvise en opplevelse, tenker vi bør føle annerledes enn vi er, eller tro ting skal skje på annen måte, dette er vår mulighet til å øve tålmodighet. Vi kunne huske å ta med medfølelse og et vennlig nysgjerrighet til det øyeblikket. Når vi finner oss selv prøver å klamre seg til og beskytte det vi liker, og håper å holde evig, dette er vårt signal å gi opp gavmildhet, for å dyrke tilfredshet, for å hvile seg vel. Når vi merker – og vi legger merke til slutt, det er vår natur å være klar – at vi er i fornektelse eller ignorere det som skjer rundt eller inne i oss, er dette en mulighet til å realisere vår medfødte visdom, den innsiktsfulle og våken kvaliteter vi bærer i oss, overalt hvor vi går.

Vi kan bruke disse øyeblikkene aversjon, vedlegg og uvitenhet å minne oss til innlevelse og føle medlidenhet. Å fullt føle hvor skremmende det er å miste alle pengene, hvor smertefullt å ha en &'; s tillit ødelagt, hvor skremmende å gå rundt i en skuddsikker vest, fordi dine handlinger forårsaket folk slike smerter de kanskje ønsker å drepe deg. Å lure på, er det en lettelse å bli funnet ut og stoppet? Å lure på hva det kan være som å (kanskje) være hvile i sikkerhet, bare for å ha alt falle fra hverandre i løpet av sekunder.

Vi kan tillate oss å føle smerten av hele situasjonen, til og med den smerten av håp for noen form for sikkerhet i dette livet, samtidig som de vet – og se det demonstrert – at det kan &'; t virkelig funnet. Dette er en vanskelig oppgave. Vi foretrekker å beholde vår dømmekraft og illusjon, for å fjerne oss selv og løpe og gjemme seg. Men vi &'; d glipp. For dette er tider har vi en mulighet til å få kontakt med den dypeste hjertet av vår menneskelighet

Alle er ute etter de samme tingene. Lykke, fred, sikkerhet. Vi ønsker alle å elske og bli elsket. Vi kan ikke håpe å oppnå noe av dette med våre sinn kastet ned og våre hjerter godt tillukket. Vi kan bare håpe å berøre disse tingene, disse felles målene, ved å puste inn og puste ut, merker at vi puster og så er alle andre. Vi kan legge merke til våre tanker og følelser, våre dommer og preferanser, våre standpunkter og vaner og reaksjoner, og vi kan møte dem med en øm, åpen nysgjerrighet. Vi kan se under de faste, automatiske responser og lurer på hva det er som å være koblet til alle de andre vesener på planeten, hver eneste en. Pust inn den lidelsen vi hver vet, puste ut ønsket om å ende lidelse, og la våre hjerter sprekke åpne, sammen. Som Leonard Cohen bemerket, at &'; s hvordan lyset blir i
.