Dr. Romance Video: Hvordan håndtere med festing Roommates

Dear Dr. Romance: [Mine romkamerater] er høyt, de er fulle, de holder meg opp eller vekke meg opp om natten. Hva kan jeg gjøre?

Dr. Romantikk Reagerer:

Den beste måten å ha en god romkamerat situasjonen er å snakke om dine avtaler på forhånd, inkludert å skrive dem ned slik at de er klare. Det er viktig å gå i detalj. Spør om renslighet, ryddighet, penger, kjæledyr, planter, gjester, kjøkken deling, alt - og gjør det før du godtar å være romkamerater. Gjøre og ikke gjøre for å komme sammen med romkameraten: DO bli varmt og innbydende til din nye romkamerat. Han eller hun er så nervøs for å komme sammen med deg så du kan handle om ham eller her.DON'T være påtrengende. Finn ut hva din samboer &'; s personvernnivå er før du lekter in.DO tilby din hjelp, råd, etc.DON'T insisterer den nye romkamerat gjøre det på din way.DO lære på forhånd om din nye romkamerat &'; s smak, liker og dislikes.DON'T kritisere hvis du er uenig med hva han eller hun liker, bærer, eller hvordan hun decorates.DO fortelle din samboer hva du vil om hans eller hennes choices.DON'T kritisere, i stedet be ham eller henne til å forklare ting du ikke understand.DO tillate litt tid for dere to å bli kjent med hverandre, og snakke om hvordan du ønsker å gjøre ting, dekorere, dele plass, har venner i, spille musikk, håndterer mat og måltider, etc .DON'T panikk hvis du ikke får på famously rett away.DO prøve å forstå romkamerat, men ikke anta at du vet hvordan han eller hun føler. Spør instead.DON'T forventer at det skal være som ditt eget forhold til dine søsken eller beste friend.Remember, er du aldri i kontroll over en annen person, selv om det virker som du er, og at de ønsker å være. Du kan &'; t kontrollere hvem du &'; ll møte, når eller hvor du &'; ll møte dem, hvordan noen andre vil føle, eller hva de &'; ll do.Self-kontroll er den eneste reelle kontroll du har. Men det er all den kontrollen du &'; ll trenger. Ved å ta ansvar for dine egne handlinger, ord og reaksjoner, kan du i stor grad stable oddsen i din egen favør. Jeg tenker på ansvaret som respons-egenskaper: evnen til å svare på livet, mennesker og hendelser. Selv om du kanskje ikke være ansvarlig for det meste av hva som skjer, du er helt ansvarlig for din reaksjon på det som skjer. For eksempel, hvis du er ute med en ny person, og at personen fungerer i noen uhøflig, uncaring eller uakseptabel måte, du har muligheten til å svare på mange måter. Når du &'; re i en vanskelig situasjon, kan du reagere uansvarlig, får defensiv, sint eller kjører bort. Mange mennesker gjør dette uten å tenke, og det gjør situasjonen verre. Responsen-stand person vil vurdere hans eller hennes valg. Tenk på hva ditt ansvar er i denne situasjonen, og ta ansvar for dine ord og handlinger. Hvis du svare komme og med integritet og ære, vil de fleste andre folk roe ned og samhandle med deg på at høyere nivå. Å være respons-stand betyr å bruke all din selvkontroll, ferdigheter og kunnskap til å ta vare på deg selv, selv når det &'; s difficult.Response-evne er evnen til å velge. Ut av mange mulige svar, kan jeg alltid velge det jeg gjør. Response- evne er å huske å ha ansvar og gjøre forsiktig, tenkt choices.For eksempel, hvis din romkamerat er kritisk til deg, det er et par ting du kan gjøre for å hjelpe den kritikken "rulle av ryggen din." Bruk først en sans for humor: Hvis du kan komme opp med en smart morsom bemerkning som diffunderer kritikken, er som alltid den mest effektive måten å avvæpne den. For det andre gir en "voksen time out" når romkameraten er negativ og kritisk: følelsesmessig trekke inn høflighet. Være veldig hyggelig, men fjernt __ si "Ja takk" "Nei, takk" og svare høflig på alle forespørsler, men deler ikke personlig informasjon. Dette fører vanligvis en negativ person til å snappe ut av det. Tredje, ignorere noen negative ting som blir sagt __ bare behandle det som om det ikke skjedde. På denne måten trenger du ikke belønne den, og den andre personen vil til slutt stoppe. Jeg bruker også bønner og affirmasjoner for å hjelpe meg å gi slipp på de negative tankene. Sende en velsignelse for den kritiske person, at han eller hun bli helbredet, kan være veldig frigjørende
.