Tre måter å forbedre arbeid-Life Balance

Det &'; s en av de vanskeligste problemene enda en av de mest relevante for hver dag det moderne liv. Det synes vi jobber for mye og ofte don &'; t spille nok. Med bruk av Internett, mobiler og den endeløse bombardement av informasjon vi sprer og tåle, har vårt daglige tilværelsen mer å gå på enn noen gang før. Det &'; s ikke nyheter. Vi tilbringer så mye tid å administrere arbeidet vårt som vi faktisk gjør det, å stadig måtte markedsføre oss selv og holde i forkant av akselererende utviklingen. For å toppe det hele vi &'; ve likevel fikk alle de andre ting å gjøre, som å spise, sove, få barna til sengs og tjene en lønn å leve av. Det kan føles som det &'; s alle kommer fra hverandre i skjøtene og du &'; re trukket fra søyle til innlegget. Så midt i alt dette, hvordan forbedrer vi vår balanse mellom jobb?

Vel det første du må innse er vi &'; re blind ledende blinde. Alle som gir råd om hvordan man skal oppnå et arbeid balanse er alltid arbeider det ut for seg selv like mye som alle andre. Det &'; s en endeløs prosess, en dynamisk utveksling, for livet er alltid i endring. Vi &'; re alle gjør det opp som vi går sammen. Likevel, selv om ingenting kan bli satt i stein, det finnes måter du kan nærme ting.

Den første største måten å forbedre arbeid balanse er å ta et skritt tilbake. Tenk over hva du &'; re gjør og hva du &'; re gjør alt for. Det er alltid en balanse mellom jobb, men hvordan det hele veie opp? Skal du jobbe for mye? Er du tilbringer nok tid med familien din? Hva work-life balance mål er du sikter til? Sjansene er du &'; ve allerede hatt den samtalen med deg selv. Deretter må du dekke det grunnleggende: er du får nok søvn, mosjon og riktig mat i riktige mengder? Vi trenger disse tingene for å leve effektivt, slik at de &'; re viktig. I &'; d satse på at folk flest kan &'; t si ja til dette.

Men så snart du begynner å gjøre endringer, som å gå til sengs tidligere eller matlaging mer fersk mat, du plutselig finner ut at noe &'; s fått til å gi. Det ekstra 10 minutter hakking veg setter deg bak to e-poster og før du vet ordet av det, er arbeidet sakte hope seg opp. En god start da finner seg selv i trøbbel timer, dager eller uker ned linjen.

De fleste av oss er skyldig i å jobbe for mye. Men i tøffe økonomiske tider, vi &'; re konkurrerer intenst for ressurser. Vi &'; re kutte prisene, jobbe lengre dager for mindre og så vi realisere de nasjonale underskudd kutt dypere enn våre lommer. Det skjærer inn i selve livet.

Svaret er derfor å jobbe smart ikke vanskelig. Nød lærer naken kvinne å spinne, så trenger must. Dette er work-life balance trick nummer to. Veien videre på dette er effektivitet. Det &'; s fulltidsjobb bare prøver å forholde seg til sosiale nettverk. Har du behov for å kommentere så mye? Kan du si i en e-post hva du &'; ve vært å si i tre? Er det rutiner du kan sette på plass som krever minimum tanken? Kan du dra nytte av fordelene med online shopping eller laste ned en app som gjør ting enklere? Noen ganger også bare stoppe alt og ha en god rydde opp kan gå en lang vei å forbedre work-life balance. Ved å fråtse i noen timer i egen organisasjon nå, kan du finne dager lagres ned linjen. Du vant &'; t må gå rooting gjennom bokser for å finne den unnvikende brevet du &'; re sikker på at du så et sted i nærheten for tre måneder siden. Det kan være kjedelig, men det &'; s nødvendig. Hvis du &'; re jakt gjennom hauger av ting, kan du like godt ryddig det som du går.

Svar nummer tre er en enkel en: delegat til teamet. I tider med nøysomhet press blir satt på oss å gjøre gjøre og reparere, til &'; gjør det selv &' ;. Men sikkert dette gjør ytterligere justering av økonomien, der håndverkere finne seg ute av arbeid i hendene på penger besparende og tids sultet folk? Vurdere en enkel kost-nytte-analyse. Har du kompetanse og erfaring til å virkelig spare deg for tid og penger, eller er du bare miste timer som ville være bedre brukt lesing til barna eller slappe av i badekaret? Noen priser er verdt å betale; du skjønner &'; t nødt til å gjøre alt. Noen ganger er det &'; s. Verdt å få litt hjelp i Akkurat som du &'; d hjelpe andre, det &'; s sannsynlig at det er et team av villige og dyktige hjelpere rundt deg. Venner, kan familie og kolleger chip inn og hjelpe for et stykke av kaken du var bakervarer med barnet ditt uansett. Ikke bare det, jobber som et team bidrar til å bringe folk det litt nærmere.

Det &'; s all lettere sagt enn gjort, men å komme tilbake til det grunnleggende er veien videre når det gjelder å opprettholde din balanse mellom jobb. Det &'; s som tending en hage – arbeidet er aldri gjort
.