Work Life Balance - Hvordan få det Right

For millioner av arbeidsfolk, synes drømmen om å ha en karriere og et personlig liv som en fjern mulighet. Dette gjelder spesielt i utviklede land, hvor fagfolk ofte jobbe overtid, unnlater å ta betalt fri, og er låst inn i sykluser av workaholism. Det &'; s enda mer utbredt med gründere og solopreneurs. Det &'; s egentlig ikke overraskende at stress fra å jobbe for mye årsaker så mange sykdommer og problemer i familien.

Gjenopprette Work Life Balance i seks trinn

Likevel er det mulig å få arbeid balanse høyre, med en strategisk plan for å prioritere hva &'; s viktigste i livet. Her er noen måter å gjenopprette arbeid balanse og harmoni til din livsstil.

1. Utvikle en fleksibel karriere. Hvis mulig, ta deg tid til å utvikle en karrierevei som lar deg viss fleksibilitet med planlegging og arbeidsmiljø. Mens det kan virke glamorøst å ha en full tid jobben eller eie din egen bedrift, kan du stadig opplever konflikter mellom omsorg for dine personlige og familieansvar og rapportere til arbeidsplassen. Heldigvis finnes det et bredt spekter av yrker som er tilgjengelige i dag som gjør at fleksibiliteten til å jobbe eksternt minst en del av tiden, slik at du kan oppleve mer arbeid balanse.

2. Få et støttenettverk. Selv om du kanskje anser deg selv som en selvstendig person, det er tider når du trenger den moral støtte fra andre. Spesielt som en entreprenør. Det er dager da du virkelig trenger støtte. Begynner nå å utvikle et nettverk av venner, familiemedlemmer og kollegaer rundt deg til å lene seg på når du trenger hjelp. Du kan finne dette gjennom sosiale nettverk, religiøs, samfunn og foreninger; og i din nåværende arbeidsmiljø.

3. Outsource noen oppgaver. Bare fordi du tror du kan gjøre alt doesn &'; t bety at du trenger å gjøre alt, eller du skal gjøre alt. Ta deg tid til å gjennomgå de oppgavene du klarer på en daglig basis, og bestemme hva som kan delegeres til andre. For eksempel kan det være lurt å tildele noen husarbeid til ungdommer. Eller du kan automatisere en rapport du alltid lage hver måned, slik at du kan fokusere på andre morsommere oppgaver.

4. Sett din personlige helse først. En stor del av å ha arbeid balanse er å ta godt vare på din fysiske og mentale velvære. Spise et sunt kosthold, får nok mosjon, og ta pauser kan hjelpe deg til å holde seg friske. Dette helse betyr bedre ytelse når engasjert i arbeid eller familie aktivitet.

5. Lær å styre tiden godt. En dårlig forvaltet tidsplan kan føre til arbeidslivet overbelastning fort. Hvis du finner deg selv å bruke timer på å gjøre meningsløse oppgaver, eller å gjenta de samme kjedelige aktiviteter om og om igjen, kanskje det &'; s tid til å ta en titt på hva du kan gjøre for å slutte å kaste bort tid. Husk at vi alle får samme tid hver dag, så gjør det meste av dette for å gjenerobre arbeid balanse. Vi samarbeider med en rekke kunder til å effektivisere og automatisere sin virksomhet for å spare tid.

6. Prioritere familien, deretter arbeide. Lag dine egne personlige tid grenser og holde seg til dem. Sørg for at du bygge familie tid inn i timeplanen og " ' meg &; tid og ikke kompromisser den tiden. Don &'; t besvare telefonen eller sjekke e-post. Hold tid viet til familien din å koble til og fokusere. Ikke bli distrahert av arbeidsforpliktelser
.