The Gift of Stress

The Gift of Stress
Norma T. Hollis

Har du noen gang vurdert at stress kan være følelsen er faktisk en gave som er uvurderlig? Når jeg snakker med folk om stress som en gave jeg får de merkeligste utseende. De fleste synes å se stress problem på toppen av problemet. Det jeg har funnet er at mange ting som vi kaller stress kan sees på som en gave med bare en liten endring i perspektiv.

Vanligvis når du føler reke det er fordi det er en mismatch i noen aspekter av livet ditt . Kanskje du forventer noe som gjorde &'; t gjort. Eller kanskje du har mottatt informasjon om at alle plutselig nødvendig å endre dine dag-til-dag livsmønster. Kanskje det var noe du lært om din helse eller helsen til noen kjære deg. Mange av oss har økonomisk stress – Dette doesn &'; t krever noen forklaring, spesielt i dagens &'; s kaotiske finansmarkedet. Eller kanskje du har forholdet problemer eller føler noe uhåndgripelig som fortsetter å mase på deg.

Uansett situasjon som genererer stress i livet ditt, kan det være refokuserte med bare en liten justering i perspektiv. Perspektivet at jeg tilbyr deg er perspektivet “ Autentisitet &" ;. Som America &'; s Ledende Authentic Voice Doctor ® Jeg har studert menneskets natur i over 30 år. Det jeg har lært er oppsummert i det jeg kaller de ni dimensjoner av autentisitet. Når du har en forståelse av de ni dimensjonene du kan vurdere hvordan livet utvikler seg i disse dimensjonene, og dette avslører deg de områdene i livet ditt som sannsynligvis forårsaker du stress. Og når du avdekke denne informasjonen vil du da vite hvordan du endrer livet ditt for å skape positiv endring som fører til redusert stress.

De ni dimensjoner av autentisitet er inndelt i tre pilarer som jeg kaller domener. Den er basert på det grunnlaget som hver enkelt av oss har en autentisk stemme innenfor som minner oss om de gaver og talenter som er en naturlig del av oss selv. Vi har muligheten til å justere våre liv å leve mer på linje med hva som er ekte for oss. Disse tre viktige stemmer er indre stemme, Ytre Voice og uttrykksfulle stemme.

Inner Voice fokuserer på stemmen som taler i hodet ditt. De tre dimensjonene er Intuition, Integritet og inspirasjon. Ikke å svare på det intuitive stemme som taler innen kan produsere stress. Vi alle har en intern GPS-system som guider oss fra dag til dag. Det &'; s den intuitive stemmen som svarer oss når vi spør oss selv hva du skal ha, eller hva du skal spise. Gaven er å innse at du har en intuitiv stemme som du ikke lytter til. Når du velger å lytte, tillit og svare på den stemmen du fjerne områder av stress i livet ditt. Den Integrity del av indre stemme forårsaker stress når du omgås folk som ikke deler dine verdier. Vennskap er en feiring av felles verdier. Hvis du er i relasjoner med mennesker som ikke deler dine verdier du potensielt håndtere stress. Hva en gave for å vite at det &'; s tid å endre dine vennskap. Og dimensjonen av Inspiration forteller deg om du er drevet av interne eller eksterne krefter. Hvis du tar beslutninger basert på motivasjon av andre heller enn intern stasjon så kanskje dette er grunnlaget for stress du kan føle.

Ytre Voice fokuserer på hvordan andre oppfatter deg. De tre dimensjonene er Net Wellness, Net Arbeid og nettoformue. Netto Velvære gjelder din generelle helse. Det &'; s ikke behov for forklaring om hvordan helseproblemer kan føre til stress. Når helse er et problem det er trolig dominere dine tanker og dette er absolutt stressende. Erkjennelsen av at du har helseproblemer som du kanskje ikke bli adressering er en gave som vil redusere stress gang har jobbet med. Og når du avtale med helse fra et forebyggende vinkel du redusere stress betydelig ved å skape mer trygghet med hensyn til muligheten for helseproblemer. Net Work refererer til kvaliteten og kvantiteten på dine relasjoner. Når du ikke har nære venner eller ikke kan finne folk som du trenger for å gå videre i livet om dette kan være en kilde til stress. Kanskje det &'; s tid til å utvide nettverket ditt. Og når jeg nevner nettoformuen folk vanligvis tenker først og fremst penger. Når du gjør dette du sette deg opp for stresset fordi de fleste av oss aldri har nok penger. Men når du finpusse dine tanker for å se nettoformue som de tingene som gir overflod og glede i livet ditt har du mulighet til å vurdere i hvilken grad du har fokusert på økonomiske spørsmål snarere enn spørsmål om overflod og glede.

Uttrykks Voice refererer til hvordan du deler deg selv med verden. De tre dimensjonene er Legacy, likeability og Lifestyle. Legacy refererer ikke bare til hva du overlate til dine arvinger, men også gaver og talenter som du ble født med. Hvis du har visse gaver og talenter som du ikke bruker så absolutt du føler stress. Hva en gave til å innse at du kan finne arbeid eller hobbyer som ærer dine naturlige gaver og talenter. Ability er din personlighet. Når du ikke føler ditt beste selv du kan være litt stresset. Dette blir et problem når du begynner å glemme din beste personlighet og for ofte vise din personlighet som er mindre ønskelig. Du gir deg selv en gave når du deler ditt beste selv. Og til slutt Livsstil refererer til dag-til-dag vaner. Hvis du ikke bruker tiden din med omhu, rushing gjennom livet eller er opptatt med stress produsere vaner du har mulighet til å endre hva du gjør og skape en livsstil som feirer deg og dine prestasjoner.

Ved tanke på at stress er en gave du kan få enorm bevissthet om hvordan du kanskje ønsker å finpusse livet ditt for å øke din generelle tilfredshet og glede. En stresset redusert liv i glede og overflod venter deg
.