Hvordan din Good Job er Killing You

Har du en god jobb? Du vet, en som betaler godt og har fordeler, inkludert en helseplan og sykedager?

Vel det god jobb kan bare være å drepe deg.

Da jeg var liten, husker jeg å få opp en morgen for å gå på skolen følelsen som jeg ble bremset ned av 1000 pounds av kjedene. Det tok meg en evighet å komme seg ut av sengen, og jeg lurte på, "Er halsen min litt hakkete?" Da valgte jeg møysommelig klærne mine og tenkte: "Jøss, jeg egentlig burde ha gått til sengs tidligere... Jeg definitivt ikke får nok søvn."

Jeg fortsatte å skape en mental haug av grunn etter årsaken hvorfor jeg ikke skulle gå på skolen den dagen. Ikke nok energi. Hodepine. Sår hals. Søvnig. Og på gikk det, før min mor ringte ovenpå.

"Nei skolen i dag, kids! For mye snø!"

Mirakuløst på disse ordene, alle mine plager forsvant! Jeg hadde aldri sett noe lignende.

I stedet for mine sykdommer, jeg hadde plutselig utrolig energi, fantastisk vitalitet, og perfekt helse!

Nå kan du ha plager mye mer alvorlig enn min var, men de samme prinsippene kan gjelde.

Hvor mye gjør en jobb du føler deg lei av og koblet fra å påvirke hvordan du føler dag til dag?

Er det mulig at det å leve med en jobb du virkelig misliker, og i forlengelsen ignorerer reelle og kraftige deler av hvem du er og hva du har å tilby, er å ha en innvirkning på noen reelle helsemessige problemer du opplever?

Det er sant at det vi tenker på ikke bare påvirker vår holdning, men også kan påvirke våre kropper og verden rundt oss. Og ikke (bare) i noen hokus-pokus måter. Akkurat som virkningen av meditasjon av munker eller gruppe bønn har blitt vitenskapelig målt, hva du mate hjernen din hver dag for å tenke på kan endre kroppen din.

Selvfølgelig, det er alltid andre faktorer som bidrar til helseproblemer . Men hvis du forestille deg at du vil føle deg som et tonn murstein ble løftet fra skuldrene ved tanken på aldri å måtte gå til din "god" jobb igjen, så min gjetning er at jobben din virkelig er påvirket helsen. Anmeldelser

Den gode nyheten er, akkurat som min skolealder selv lært, det er en vei gjennom dette. Heldigvis ble mine sykdommer ikke altfor avansert. Men selv om du sliter med problemer langt mer reell enn min, er resepten samme.

Hva legen bestillinger er håp.

Din resept er å begynne å gjøre det du trenger å gjøre for å skape håp om at du ikke er dømt til dette livet av kjedsomhet og frustrasjon for alltid. Eller i hvert fall for de neste 30 år eller så.

Til tross for lønnsslipp som lar deg en anstendig livsstil og fordelene som tar vare på din fremtid, hvis du ikke er glad og sunn nå, kan det hende du må re-evaluere

Her er noen tips for å tilføre litt mer håp i livet ditt akkurat nå.

1. Lag en 5 års plan: Enten det er fem år eller ti, eller med bare én (pen please), lage en plan for å frigjøre deg fra din dødelige jobb kan skape virkelig håp i livet ditt i dag

2.. Gjør hva du elsker, NÅ: Selv om du fortsatt komme opp og gå på jobb hver dag, hvis du vet at det er tid (i helgen, om kvelden) for å gjøre en liten bit av hva du liker, kan det gi deg håpe på i dag.

3. Holde kontakten til inspirasjon: miste håpet midler, vel, vi har mistet håpet. Og bor koblet til noen liten gnist av inspirasjon blir en livslinje. Arbeid for å dyrke din evne til å få deg inn i en inspirert tilstand og bo der. Du kan finne at å lese oppløftende historier om andre som lever deres lidenskap hjelper, eller kanskje ser på bilder som minner deg om skjønnheten i verden. Uansett hva det er for deg, praksis komme og bo inspirert.

4. Få unstuck: Kanskje du har gjort det du gjør i din karriere så lenge at du ikke kan forestille seg hva du ønsker bedre. Hvis det er sant, kan du få klarhet ved å jobbe med meg, tilbringe litt tid sjel søker, forske, eller ta en sårt tiltrengt pause.

5. Rulle ut noe STORT: Mange av mine klienter innse at det de virkelig ønsker å gjøre er å starte en lidenskap-baserte bedriften. De har noe de elsker å gjøre, til en idé å dele med verden, eller noen awesome ideen om at verden bare ikke bør være uten. Å ha så stor visjon, og skape strukturer for å bringe den til liv løfter dem ut av doldrums av i dag, og på deres store visjon. Dette kan fungere for deg også.

Uansett hva din bankkonto kan si, kostnaden av å bo i din nåværende situasjon kan bare være for høy. Hvis det er tilfelle, bestemmer seg for å spille med mulighet for noe å være annerledes uten å gjøre en absolutt forpliktelse. Du kan bli overrasket over hva som er oppnåelig for deg
.