Hvordan løse Fantasy Addiction

Avhengighet til fantasy er en forsvarsmekanisme mot smerte vi føler i våre liv. Det er en atferd som er generelt forankret i barndommen, og det er en mestringsstrategi som ble lært å gjøre det mulig for barnet å overleve smertene.

Svært ofte barnet vil bruke historier som eventyr å flykte fra dagens øyeblikket, og ofte disse barna har utrolig fantasi og kan fortelle gode historier. De forestille seg at de vil bli reddet av en sjarmerende prins på en hvit hest .... eller at de vil møte en snill, søt prinsesse som vil gjøre dem lykkelige ....

Som et barn, denne strategien er svært vellykket, men som du vokser til en voksen, kan det bli ganske ødeleggende. For eksempel kan et barn som har lært å flykte inn i fantasy når sine foreldre rope, finner ut at når de hører et argument, eller ta del i et argument som en voksen, de slipper unna igjen i stedet for å håndtere det som er foran dem. De kan også innføre en fantasy scenario på virkeligheten som ikke er enige med dem, og dette kan være svært frustrerende for andre voksne som ikke kanskje forstår hva som skjer.

Barnet inni den voksne mener det er usikkert når den hører den skriker og gjør det eneste den vet hvordan den skal gjøre for å holde trygg. Den voksne kan ikke engang være klar over at dette er hva hans eller hennes ubevisste sinn gjør, som det er en dypt forankret atferdsmønster.

Fantasy narkomane er vanligvis svært emosjonelt sårede personer som finner livet svært vanskelig å ta del . I noen av karakteristikkene av fantasy narkomane er at de ikke kan konsentrere seg om hva som er foran dem hvis de føler seg truet - de har en tendens til å slå av og fraflytte lokalene, samtidig som du er fysisk i rommet. De har også projisere fantasier på andre mennesker, og så ofte lide store skuffelser når virkeligheten er ikke som de trodde.
Fantasy avhengighet er en overlevelsesmekanisme for den smerten oppleves i barndommen. Det er ikke allment forstått, selv om mange mennesker lider av tilstanden.

Recovery fra fantasy avhengighet er en prosess for å håndtere hva smertene var i første omgang, og lære å akseptere livet slik det virkelig er, og ikke som du ønsker den skal være. Det handler om å bli veldig ærlig med deg selv og ser som du sjekker ut, og spør hva som skjedde på den tiden som kan ha utløst deg. Når du er klar over dine triggere, kan du begynne å overtale det indre barnet at du vil holde ham eller henne trygg og at du vil sørge for at de aldri skade på den måten igjen. Vær tålmodig med deg selv! Det kan ta litt tid å forstå din oppførsel.

Fantasy avhengighet er bare ett av en rekke måter som vi prøver å overleve som barn og som alle andre avhengighet, innebærer det atferd uten valg. Sinnet til den rusavhengige tenker at det er behov for å flykte inn i fantasy for å forbli trygge. Selv om dette ikke er sant, har den rusavhengige å rømme uansett, fordi det er det de har lært å gjøre som barn.

Det er håp. Hver dag er en ny dag. Vær tålmodig med deg selv som du lærer å leve livet slik det virkelig er. . Omgi deg med støttende mennesker og husk, du overlevde, og nå må du lære å leve

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
.