Hvordan bryte den Feel-Good Avhengighet til Engage Big Things

Hvordan en travel profesjonell som du takle monterings krav og press for å oppnå din lidenskapelig visjon mens alle rundt deg, livet trenger seg? Vi blir stadig sabotert av nonproductive energi wasters som bidrar ingenting betydelig til vår suksess. Enten du håper å starte din egen bedrift samtidig som du arbeider en fulltidsjobb eller sjonglerer varme fører å være nummer én selger, er nøkkelen til å oppnå stor bryte “ feel-good &"; avhengighet

The feel-good avhengighet er et sug etter den lille, enkle, “. feel-good &"; oppgaver som bombarderer oss daglig –. sortering av post, svare på e-post, sjekke talepost, og organisere og omorganisere

The feel-good avhengighet er lumske for de av oss som får en kostnad ut av å sjekke ting utenfor vår oppgavelister. Sikker på at du slår ut noen mindre husarbeid, men at innsjekking mark høy kommer til en pris. Før du vet ordet av det, er du hovedfag i mindre ting. Du oppnå mange små oppgaver, men oppnå svært lite av betydning. På lang sikt, er det garantert å frustrere deg, overvelde deg, og stress deg ut. Bryte “ feel-good &"; avhengighet åpner døren til prestasjon.

starte dagen Big

The feel-good avhengighet begynner med måten du starter dagen. De fleste av oss liker å lette i våre hverdager: “ I &'; ll bare sjekke min e-post for eventuelle nødssituasjoner &";. Tross alt, tar avfyring av en e-post bare to minutter. Siden du ennå ikke føler dagen &'; s tidspress, disse oppgavene stjeler mer oppmerksomhet enn de fortjener. To minutter slår inn 20 som ett element fører til en annen. Snart morgen er borte raskere enn de to første kopper kaffe. I en flash dagen er over, og du ikke har oppnådd en ting mot din lidenskapelig visjon.

Start hver dag stort med en clean desk, fri for rot, og et klart sinn. Sett små oppgaver ute av syne og ute av sinn. Starter sterk, og du vil avslutte sterkt.

Engage store ting for store resultater

Hva du engasjere og fokusere på er hvor du vil gi resultater. Gjøre små ting gir lite resultater, drenerer din kreativitet, og safter hjernen din makt. Når du slutter å oppnå stor, mister du lyst og motivasjon. Jo mindre viktig dine prestasjoner, jo mindre viktig at du føler deg. Du begynner å tro at du ikke kutte ut for å oppnå den suksessen du hadde tenkt deg.

Engasjerende store ting garanterer verdige prestasjoner, og du vil bli avhengige av fremdriften av prestasjon. At momentum er en langt mer varig høy enn forbigående godfølelse av å krysse av trivielle oppgaver.

Når du er engasjert i å oppnå store ting, vil du nærmer deg selv rutinemessige saker med laser-skarpt fokus, raskt delegere eller sletting. Enda viktigere, med færre distraksjoner å sidesteg deg, vil din kreativitet og produktivitet ta fyr, og den resulterende momentum vil holde deg pumpet.

Start Momentum Rolling med åtte enkle trinn

1. Definere tre store ting. Synet ditt kan være å starte en ny bedrift innen seks måneder. For å oppnå din visjon, kanskje en stor ting være å utvikle en strategisk plan. Velg tre viktige mål som støtter ditt syn, og deretter fokusere på en av disse store ting. Definere strategier for å gjøre det og bestemt tidspunkt hver dag du vil implementere strategier. Se tilbake til den store tingen, og sørge for at hver oppgave er veldig viktig og nødvendig.

2. Utfordre ditt engasjement. Spør deg selv om du virkelig går for det, eller hvis du vil slutte når det er for tøft. Sørg for at du er fullt ut forpliktet til de store tingene du velger, og at de er riktig for deg. Du vil ikke gjøre det harde arbeidet som kreves for å oppnå noe stort hvis det er til syvende og sist ikke er riktig for deg.

3. Sett til side hellig “. Momentum tid &"; Planlegge betydelige biter av sammenhengende tid (mål for to-timers blokker) for prosjekter som støtter minst én stor ting. Å skjære ut tid, feste en tidsintervallet til dine daglige oppgaver, uansett hvor liten. Undersøke hver aktivitet og bestemme hvordan å eliminere den, delegere den, leie den ut, eller gjøre det raskere.

Du må kjempe for å holde fremdriften tid hellig. Lær deg å si ting som “ I &'; ll være tilgjengelig i én time. Hva tid etter som fungerer best for deg &"; Krev din momentum tid, og du vil få tilbake de tapte timene du har lett etter.

4. La noe stoppe deg. Sett en starttid, og hold deg til den. Ikke miste momentum av “ varmer opp motoren &"; med feel-good busywork. Forvise alle tanker (“ Vil jeg bli tildelt ny konto &";?) Og avbrudd (“ Vil min sønn gjøre Varsity laget &";?) Som ikke forholder seg til den store tingen. Sett telefonen på telefonsvarer, og ikke åpne e-post. Du kan gjøre alt senere.

Utvikle et ritual for å rense ditt sinn — musikk, en kopp te, en aksept. En rotete eller anspent sinn oppnår lite. Hvis du blir distrahert, selv kort, erkjenner distraksjon, og forplikte seg til å stoppe det. Hold en penn og noen klistrelapper hendig for plutselige utbrudd av distraherende glans. Skriv ned tanker, og sette det bort for senere.

5. Alternativ momentum tid med “. Luke trekke &"; Diverse rutineoppgaver er som ugress – uansett hvor ofte du blir kvitt dem (eller hvor godt det føles å trekke dem), de kommer alltid tilbake. Du vil finne at de fleste av dine feel-good oppgaver faller inn under denne kategorien. Til slutt, de må håndteres, og trekke noen luker kan gi et velkomment avbrekk fra mer intensivt arbeid.

Etter hvert momentum økt, vie 30 minutter å luke trekke — håndtering post, e-post, telefonsamtaler, eller andre mindre husarbeid. Klumpe små oppgaver sammen. Hvis du bruker en kort økt for å åpne post, betale regninger, og innlevering av kvitteringer, du blir effektiv på luke trekke. Hvis det er mulig, aldri håndtere enhver kommunikasjon (papir eller e-post) mer enn én gang.

6. Fokusere på én stor ting om gangen. Når du deltar i for mye på en gang, risikerer du behandling ingenting. Ferdig med første store tingen, eller i det minste nå en viktig milepæl, før du tar fatt på den neste.
7. La gå av dårlige ideer. Når min selskapet besluttet å utvikle et produkt, setter vi omfattende tid inn i det, men vi fikk ikke den responsen vi hadde forventet. Jeg innså at å sette bort mer tid eller penger inn i prosjektet ville være en dårlig idé, så jeg la det gå. Det fortsatt vondt å tenke på de timene og kreativitet vi brukt opp, men jeg er glad vi flyttet til noe større og bedre.

Når en “ store &"; Ideen er ikke så stor tross alt, du må la det gå. Dette frigjør deg å jobbe på neste ekte big thing. Vær åpen for å finne ut at noen av dine gode ideer egentlig ikke – og være klar til å la dem gå.

8. Beskytt din momentum. Aksepter at du ikke vil gjøre alle til lags. Noen er bundet til å være misfornøyd med endringene du gjør å fokusere på store ting. De vil komme over det. Slutte å ha dårlig samvittighet, og være tro mot dine mål. Omgi deg med venner, familie og kolleger som støtter ditt syn. Kast alle nedslående meldinger. Dette er ditt syn, ikke noen andre &'; s.

Engasjer momentum i dag. Det er mer til en god følelse enn godfølelse avhengighet. Du kan ha tid i livet ditt og fortsatt ha tid av livet ditt. Gjør at store ting for i dag.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.