Takle Sleeping Disorders

Søvnforstyrrelser er et utbredt problem blant mange av dagens ambisiøse forretningsfolk og unge drevet entusiast. Å være en diagnose for det meste knyttet til angst og stress som viktigste faktorene for sitt utseende, søvnforstyrrelser er det vi kaller i dag en sykdom av open-minded. Ifølge noen eksperter, er det naturens måte å fortelle oss at vi trenger å gå lettere på livet. Foretaket for mange oppgaver og presser oss selv hardere kan være en enveis billett til suksess i næringslivet, men det riket av drømmer, er det første skritt mot å utvikle et søvnproblem. Men hvordan kan vi unngå å støte а helse problemet uten å legge for mye av vår virksomhet engasjement på kartet?

Apnea og søvnløshet er blant de mange søvnforstyrrelser menneskeheten noen gang har møtt. Og på sin egen måte, kan de være de mildeste de, i tillegg. Det er tusenvis uidentifiserte søvnvansker som er noe bedre enn en enkel mareritt, men likevel, for deres uncanny natur, søvnproblemer er svært vanskelig å bli gjenkjent. Deres merkelig forekomst og unaturlig effekt har ofte blitt undervurdert for å være en normal valgdeltakelse på en stressende dag. Men mer og mer spesialisert begynte å gjenkjenne søvn problemer som separate diagnoser de siste tiårene. Likevel, deres unektelig bundet med bekymring og spenning gjør avklare sin sanne natur ekstremt vanskelig for forskere.

Ifølge forskere på narkolepsi, er det en genetisk deformasjon som forårsaker denne lidelsen, men mange er fortsatt usikker. Narkolepsi er en tilstand der pasienten kan sovne inntil 30 eller 40 ganger om dagen får inn REM (rapid eye movement) nesten umiddelbart, mens normale pasienter trenger ca 90 minutter for å komme i denne fasen av søvnen. Så hvis denne tilstanden viser seg å være et spill av gener, hva er igjen for andre diagnoser som søvnrelaterte spiseforstyrrelser eller lammelser? Er de utløses av hendelser eller følelser eller er de en del av hvem du er?

I noen deler av verden, stammer og kulturer mener søvnforstyrrelser er en måte for Gud å snakke med oss ​​eller ta oss på et oppdrag . Søvngjengeri, for eksempel får folk til å kjøre hundrevis kilometer over motorveier som samtidig er fullt sover. Søvn hallusinasjoner snakke med oss ​​i levende farger, konfronterende lyder og klar tale. Eller kan søvnløshet være et tegn vi trenger for å ta kontroll over livet vårt til fullt rystet-away behovet for å holde seg våken hele tiden? Stammekultur regler helt ut søvnproblemer fra listen over sykdommer ved å gi en forklaring til hver enkelt av dem. Likevel, ignorerer moderne vitenskap østlige tro og beskytter et helt kontrast mening. Stole på et år med dataanalyse, leger bo på den andre siden av kysten hevder søvnforstyrrelser er bare et annet gen feil. Men hvis denne forutsetningen viser seg å være riktig, ville det ikke være noen enkel måte for oss å bekjempe den. Vi ville være igjen venter på neste episode skal begynne. Og hvordan kan vi fortelle en 5-åring hans natt terror serien er mest sannsynlig kommer til å fortsette i voksen alder?

Søvnforstyrrelser er ingen hvit-svart situasjon. Å være en naturlig effekt av en stressende hendelse eller kanskje til og med et gen feil, det ser ut til å være noen løsning for dem. Likevel, beviser virkeligheten annerledes. Tusener på tusener rapportere bedring i søvn med bare en liten forskyvning i sin dag-til-dag livsstil. Unngå nattskift og sette en stopper for en stressing jobb kan føre til store fremskritt i kamp med søvn helseproblemer. Selv ansette en vaskedamen og få byrden av renhold arbeide av skuldrene dine kan hjelpe deg å overvinne dine søvnproblemer ved å erstatte stresset med lykke
.