4 friheter Integrasjon Exercise (5): Drømmen Time

INTEGRERING ØVELSER
øvelser for å gjøre på egen hånd
av Al Link og Pala Copeland

DREAM TIME
Ikke bare kan du huske dine drømmer og tolke deres betydning, men du kan også påvirke drømmer med din intensjon gjennom bevisste drømmer. Denne øvelsen fokuserer på den første delen av bevisste drømmer, sette et tema for din drømme før du går i dvale. (Den andre delen av bevisste drømmer er å delta aktivt i drømmen mens drømmen utfolder seg, men det er utenfor rammen av denne øvelsen.)

Tid for Øvelse:
tre minutter

Egenskaper ønsket:
penn og papir

Trinn:

1. Velg et spørsmål du vil ha svar på, eller en sak om som du ønsker veiledning.
   
2. Skriv ditt valg på et stykke papir.
   
3. Før du går i dvale, leser spørsmålet ditt.
   
4. Plasser papiret under puta.
   
5. Hold spørsmålet ditt i din bevissthet som du Jon Blund
   

   Kommentarer:.
   Hvis du våkner om natten med innsikt, skrive dem ned med en gang. Alternativt skrive ned noen innsikt så snart du våkner. Skriv dem ned selv om de don &'; t synes å gjøre noe fornuftig på den tiden. Tillat det du har skrevet og hva du kan huske å sive gjennom bevisstheten over neste dag eller to. Ofte vil du forstå nøyaktig hva som må gjøres
   .