Lucid Dreaming VS Sleep Paralysis

Lucid Dreams selvfølgelig er drømmer som virker veldig, veldig mer realistisk enn vanlige drømmer, og der man er bevisst på at de drømmer. Jo mer erfaren man blir på lucid dreaming, jo bedre de kan kontrollere det. Erfarne klare drømmere kan gjøre sine drømmer ekstremt realistisk. Når du er i stand til å kontrollere drømmene dine, kan du selvfølgelig be om å bli tatt tilbake til et tidligere liv (hvis du tror på dem) eller hendelse, aktuelle hendelsen, eller fremtidig hendelse. Du kan bruke lucid dreaming å overvinne frykten. Tillat deg selv å møte din frykt i en klar drøm. Det er alt ditt valg. Grensen går utover himmelen, det enda går utover drømmer. Noen mennesker er naturlig klare drømmere, og noen har til å lære gjennom praksis. Som en naturlig klar drømmer meg selv, kan jeg ikke garantere at min teknikken vil hjelpe alle lære, men jeg kan gi deg en idé om hvordan det kan gjøres.

For det første, hver kveld før du går til sengs nær øynene og si høyt "jeg vil huske mine drømmer. SNART vil jeg kunne for å kontrollere dem". Så når du våkner opp neste morgen den aller første du bør gjøre er å skrive ned i dagboken din hver eneste ting du husker om drømmene dine .. Hvis du ikke husker noe, ikke mist motet, du vil til slutt. Bare husk en liten bit av gangen og etter en stund vil du begynne å huske mer og mer. Du trenger ikke å holde en drøm dagbok for alltid, like før du begynner å få taket på å ha klare drømmer. Jo mer du kan huske og analysere om dine drømmer, jo bedre du kan kontrollere dem i fremtiden

Et triks for å gjøre; og dette er hvordan jeg har hatt klare drømmer hele livet, er å vente til dagen av når du kan sove i og trenger ikke å gjøre noe. Få en sovende mønster ned for 4 eller 5 dager, og våkner opp til samme tid hver morgen. Så en morgen, gå til sengs et par timer senere enn vanlig, men sette alarmen til å vekke deg opp på samme tid som de tidligere morgener. Det kan bare være i noen minutter, og du kan få en drink eller se på tv eller sjekke e-post eller noe. Gjør dette i ca 15-20 minutter, og deretter gå tilbake til sengen og legge seg ned på ryggen. Kontroller at du bor på ryggen! Begynn å late som om du gjør hva det er du ønsker å klar drøm om, tenk du er med de personene du ønsker å være med. Prøv å gjøre uansett hva du forestille så klart som mulig. Høre, føle, og selv visualisere at du lukter noe .. Kontroller at du bor på ryggen hele tiden! Når du venter på Jon Blund forhåpentligvis vil du begynne å drømme om de tingene du var forestille om. Når du får nær en klar drøm du vil begynne å vibrere eller pulserende litt, og du vil begynne å høre en summende lyd.

Ikke få panikk hvis du finner ut at du er i halvsøvne /halv våken og kan ikke bevege seg. Det er en tilstand som kalles søvnparalyse. Hvis du panikk det vil bare gjøre ting verre, og du vil begynne å ha et mareritt, og du vil hallusinere at det er noe (eller noen) dårlig i rommet med deg. Jeg vet ikke hvorfor dette skjer, men det kan være skummelt hvis du ikke holde deg rolig. Dette er ned siden til å ha merkelige drømmer opplevelser. Jeg dessverre først opplevd dette da jeg var bare 6 eller 7 år gammel. Jeg "våknet opp" en natt i rommet mitt, og det var en mann i slutten av min seng peker en pistol mot meg. Det var så klart og ekte som kunne være. Tenk deg en liten jente "våkne opp" og se det. Jeg ønsket å kjøre til min pappa, men jeg kunne ikke bevege seg, takket være lammelse. Endelig han "forsvant" og jeg våknet. Min pappa selvfølgelig fortalte meg at det var bare en drøm, og prøvde å få meg til å føle deg bedre, men jeg har brukt år etterpå lurte på om det var et spøkelse jeg så den kvelden. Det var ikke før jeg fikk en datamaskin senere i livet, og fikk vite at det var en tilstand som kalles "søvnparalyse".

*********

Jeg har opplevd det flere andre ganger, men som jeg ble eldre lærte jeg å heller våkne meg opp fra det, eller gjøre det til en mer behagelig klar drøm. Jeg har alltid vært fascinert av Jack the Ripper-drapene, og jeg absolutt ikke kan lese noe om emnet når det er nær leggetid. Jeg har hatt noen søvnparalyse erfaringer hvor jeg fant meg selv hans offer, og han var på toppen av meg å drepe meg. Jeg vil fortsette å gå frem og tilbake mellom legging på ryggen på gatene i London til min seng. Selvfølgelig er det fortsatt ikke var så skremmende som "spøkelse mann" jeg opplevde som barn. Jeg startet ikke å ha JTR erfaringer før senere i livet, da jeg hadde en idé om at det ikke var ekte. Selvfølgelig det gjør meg lurer på om jeg hadde et tidligere liv som prostituert i London, men jeg prøver å ikke tenke på det.

Men uansett, ikke mist motet hvis noe som dette noen gang skjer med deg . Prøv å huske at det ikke er ekte, og konsentrere seg om pusten din. Prøv å holde deg rolig og lukke øynene og tenke på glade ting, det er en god sjanse for at dette lammelse hendelsen vil slå inn i en klar drøm. Husk å prøve å bo på ryggen hele tiden, og at sjansen for å ha en klar drøm vil øke på dager du sove i lengre tid enn vanlig.

Husk at du kan bruke klare drømmer for noe formål (e) du velger. Noen mennesker liker å ha det gøy med det. Når du klar drøm, er du nesten som en gud, og du har kontroll over drømmeverden. Tydeligvis de mest vanlige ting for klare drømmere å gjøre er å oppleve sine seksuelle fantasier. Noen mennesker liker å fly, noen mennesker liker å late som om de er en stjerne på scenen preforming foran et stort publikum. Noen ganger kan det ikke være før en midt i en vanlig drøm når den blir klar. Hvis det allerede er en hyggelig drøm, trenger du ikke å endre det hvis du ikke vil. Du kan holde på å fortsette med den samme drømmen som observatør. Selvfølgelig kan du endre ting du ikke liker med det. Det er alt helt opp til deg. Ha det gøy
 !;