Telling og gjenfortelling The Dream

Her er en teknikk for å arbeide med dine drømmer som er så enkel og tydelig at det neppe teller som en teknikk, og er så kraftig at du &';. Ll alltid ønsker å bruke det

- Før du tolke din drøm …

Det er et første skritt til å jobbe med en drøm. Før du begynner å analysere eller tolke en drøm må du fortelle det eller skrive det ned. Den skriftlige drømmen og det talte drømmen er ganske annerledes. Denne artikkelen handler om kraften i å fortelle -. Og deretter gjenfortelling --Det drøm

fortelle en drøm er ikke en passiv prosess for å gå tilbake til minnebrikkene og fiske ting ut. Når du forteller en drøm, er hjernen aktivt å se, lytte og bestemme hva jeg skal si og hvordan jeg skal fortelle det. . Når du gjenfortelle en drøm, er disse aktivitetene aksentuert

- Fortell meg drømmen igjen

Den antikke greske filosofen Heraklit sa “ Du kan &'; t hoppe i samme elv to ganger &"; . Dette gjelder særlig drøm å fortelle; det er nesten umulig å fortelle den samme drømmen to ganger

Når noen forteller meg en drøm, jeg blir med drømmeren &'; s. fortelling av drømmen så lenge possible.First av alt, hvis personen leser drømmen Jeg så be dem om å fortelle meg (dvs. tale) drømmen.

Deretter, når de har fortalt drømmen en gang, jeg be dem om å fortelle drømmen igjen. Jeg vil fortsette å be dem om å fortelle drømmen igjen før heller jeg. Historien stabiliserer og ingen nye materialet kommer ut eller ii. Drømmeren har fått nok.

I en gruppe, kan jeg spørre drømmeren å slå til hver person i gruppen, og gjenfortelle drømmen. Effekten av å fortelle 5 eller 6 andre personer i drømmen kan være ganske dramatisk: Drømmeren "får" drømmen uten ekstern spørre eller tolkning

- Du kan &'; t fortelle den samme drømmen to ganger
<. p> Det er ikke uvanlig at andre forteller om en drøm produserer helt nye segmenter. Du vil ofte høre "Å ja, nå husker jeg ..." Drømmeren vil produsere spontane minner f.eks "Det var en grå skjorte – som den faren min pleide å bære", “ Han minner meg om noen jeg pleide å gå på skole med … &" ;.

- En muntlig drøm er ikke det samme som en skriftlig drøm

Disse forskjellene er vanskelig å legge merke til hvis du skriver ned dine egne drømmer. Du har en tendens til å skrive ned hva du trenger, og du "vet" om det er andre detaljer uten å være klar over konsekvensene. Men hvis du tenker på det, mange drømmer har en kortversjon og en lengre versjon. I tillegg forteller en drøm er en forestilling på en måte som å skrive ned en drøm er ikke

-. Sette den i praksis

Først av alt, trenger du en partner. Du ønsker å bli klar over hvordan du får fortelle en drøm. Oppgaven med lytteren er å si ingenting. Dette er ikke en triviell oppgave siden av den tredje eller fjerde gang, lytteren &'; er sinn trolig over strømmer med spørsmål og ideer. All lytteren burde si er “ Vil du fortelle meg drømmen igjen &"; til slutt drømmeren bestemmer seg for å slutte. Hvis du kan tape selv gjøre dette, du &'; ll få en bemerkelsesverdig Utbetalingen fra å lytte til deg selv som du forteller drømmen.

Copyright David Jenkins 2003
.