Introduksjon til Emotional Freedom Techniques

Introduksjon til Emotional Freedom Techniques BY Chip Engelmann

Det er praktisk å tenke på oss selv som en kropp med deler som en bil. Når delene bryte, vi vil ha dem reparert. Men sannheten er at vi er integrert systemer av energi og materie. Hva vi tenker og føler har en innvirkning på kroppen vår. Når vi tenker på vår nabo Sally – som lånte en kakeform, holdt det i flere måneder, og returnerte den med dype riper i teflon – vår hals strammer opp og vårt ansikt blir spylt. I mellomtiden kan vi ha nakkesmerter, hodepine, eller en undertrykt skjoldbruskkjertelen, og ved hjelp av vår nåværende medisinske paradigmet, aldri knytte vårt sinne med vår smerte.

Dette mind-følelser-spirit-body frakobling gjør tar et par ibuprofen for den mystiske smertene en fornuftig løpet av handlingen.

Men hvis vi ser på oss selv som helhetlige vesener mind-følelser som -spirit-body er enhetlig, har vi mye mer kraft for å holde vår helse i balanse.

Vanligvis er den minst kjente faktor i vår helse ligningen våre følelser. En iboende forsvarsmekanisme er å undertrykke våre følelser når de blir for vanskelig å forholde seg til. Men disse undertrykte følelser don &'; t går unna; de kjører i bakgrunnen som en knust rekord, som påvirker både vår fysiske kropp og våre tankeprosesser. Faktisk blir de lagret i energifeltet som omgir kroppen vår.

Dessverre er disse negative følelser har en ødeleggende effekt. Hvis venstre lenge nok, vil de svekkes den delen av kroppen de er knyttet til. Sinne påvirker leveren og skjoldbruskkjertelen. Tristhet påvirker bukspyttkjertelen, etc. Disse følelsene lekke ut i vår bevissthet og farge vår livserfaring.

EFT, eller Emotional Freedom Techniques, er et system for å bruke akupunkturpunkter langs kroppen &'; s energi meridianer å “ slipper &"; disse følelsene. EFT bruker ikke nåler. Personen kraner på poeng med fingrene mens du fokuserer på et aspekt av deres vesen at de ønsker å balansere.

En negativ følelse er som en kortslutning i vår bio-feltet, der to ledninger er nær nok til å skape en ødeleggende, energisk gnist. Vi kan bruke EFT til å balansere og justere bio-feltet ved å skille ledningene slik at gnisten ikke lenger kan hoppe. Gnisten er ikke borte, per se; det rett og slett ikke kan eksistere. Våre følelser er på samme måte. Med EFT, er kraften i negative følelser deaktivert eller slått offline.

EFT er en enkel teknikk som jeg oppfordrer alle til å lære. Min gratis, 16-siders bok, The EFT Quick-Start Metode
er et godt sted å begynne. EFT kan være nyttig for den enkelte på en dag-til-dag basis for utallige typer besvær og smerter. En mor kan bruke EFT for å hjelpe sitt barn gjennom følelser av barndom og pubertet. En mann og kone kan arbeide sammen for å forbedre forholdet deres. En person som søker en jobb kan bruke EFT for å dempe deres frykt før et intervju.

Bli kjernen problemer som påvirker en &'; s livskvalitet og føre til fysiske plager kan kreve innsikt og mestring av en erfaren EFT Practitioner. Tross alt, de samme mekanismene som skjerme en person fra sine undertrykte følelser er fortsatt på plass når de forsøker å bruke EFT å løslate dem. Personen ofte ikke kan se gjennom sine egne ting. Jeg anser meg selv veldig flinke til å hjelpe folk med EFT, og jeg tror jeg kjenner meg selv ganske godt. Likevel, handle jeg økter med noen andre som kan se gjennom mine emosjonelle forsvar.

Ved hjelp av en profesjonell, kan en person være i stand til å frigjøre harme som manifesterer fysisk som leddgikt. De kan være i stand til å gre sinne som spiser bort på dem i form av kreft. De kan være i stand til å huske og “ avvæpne &"; en krigsopplevelsen uten å ha et panikkanfall. De kan være i stand til utgivelse en fobi som hadde påvirket deres livsstil før nå.

Kort sagt, alt som har en emosjonell komponent kan hjelpes ved hjelp av EFT. Med hver emosjonell “ brutt rekord &"; du slipper, vinner du mer frihet.

& kopiere 2 007 Chip Engelmann
.