Så, du tror du kan ikke bli hypnotisert

De fleste som sier de kan &';? T bli hypnotisert don &'; t virkelig forstår hva hypnose er. Ta Joe, for eksempel. Han hadde vært plaget av søvnløshet i årevis. Da han kom inn på kontoret mitt, var han skeptisk til om hypnose kunne hjelpe. Han sa han gjorde &'; t tror han kan bli hypnotisert, men at han var så desperat etter en god natt &'; s søvn, ville han prøve noe.

Jeg forklarte at hypnose er en naturlig sinnstilstand, hvor du er verken fullt bevisst eller sover. Under hypnose, føles kroppen svært avslappet og sinnet er åpent for positive forslag. Alle har opplevd hypnose på ett eller annet. Det &'; s hva du skjer hver gang du sone ut på motorvei og savner exit eller når du blir så fanget opp i en film, du glemme alt annet.

Selv om noen mennesker er naturligvis mer tilbøyelig til å gå inn i dypere tilstander av trance, selv de mest skeptiske person kan gå inn i en dyp trance, hvis han /hun gjør det til å skje. Joe er et perfekt eksempel. Når han følte seg komfortabel med prosessen og lot det skje, han gikk inn i en slik dyp trance, han gjorde &'; t ønsker å komme ut! Han couldn &'; t huske sist gang han følte seg så avslappet. Etter bare to hypnoterapi økter, ble Joe sover som en baby hver kveld.
Så, hvordan hypnose fungerer? Våre sinn operere på to nivåer - bevisste (kursiv) og underbevisste (kursiv). Selv om vi tar beslutninger med det bevisste sinnet, er det meste av vår atferd drevet av subconscious-- et lager av gamle forestillinger og minner om at vi er ikke engang klar over. Hvor mange ganger har du løst å stoppe eller endre en gammel vane bare å finne deg selv å gjenta det samme mønsteret om og om igjen? Dette er fordi det bevisste og det ubevisste er ikke enige. Det er som om du har en krangel med deg selv. For eksempel kan du finne deg selv å tenke: "Jeg ønsker ikke at smultring, ja jeg gjør det, nei jeg don &'; t." Er
bevissthet mye kraftigere enn det bevisste sinnet. Når de to delene er uenig, er du nesten garantert å gjenta de samme gamle ubevisste mønstre. Hypnose kan du endre alt dette. I hypnose, kan du snakke direkte til underbevissthet. Det tillater deg å få de to delene av hjernen din i justering slik at du ikke lenger føler deg som om du har en krangel med deg selv. Å gjøre det du virkelig ønsker å gjøre akkurat blir lett og naturlig.
Hypnoterapi er en av de raskeste og mest effektive måter å løse personlige problemer. Noen av de mest vanlige bruksområder er:
• Røykeslutt
• Weight Control
• Insomnia
• Spiseforstyrrelser
• Karriere Enhancement
• Sports Forbedring
• Test Tar
• Stress Reduction
• Motivasjon
• Selvtillit
• Stage Fright
• Forholdet Forbedring
• Seksuelle problemer
• Nail Biting
• Frykt og fobier
• Kronisk smerte
• Fruktbarhet
• Sengevæting

Når du velger en hypnoterapeut, er det viktig å sørge for at terapeuten er sertifisert. Jeg anbefaler å velge noen som gjør at du føler deg komfortabel. Don &'; t være redd for å be om anbefalinger. Og viktigst av alt, slappe av og nyte opplevelsen!

Melany Friedlander er en sertifisert hypnoterapeut og eieren av Hypnoswitch i Santa Monica. Hun gjerne dine spørsmål og kommentarer
 .;