Hypnose For Motivasjon er nøkkelen til Breaking The Tobacco Habit

Det er to sinnstilstander som må bli beroliget før noen vil fritt slutte å røyke. Disse essensielle er kalt "Desire" og "Decision."

ØNSKE: En ønsker, begjærer eller et ønske for

VEDTAK: Skriving av ens sinn /en dom eller dom

For å sparke røyking vane, du har å ønske å sparke en vane. Du har sannsynligvis ønsker å sparke røyking vane, i hvert fall en del av dere gjør det, eller du ikke ville være å lese denne artikkelen.

I tillegg, for å sparke røyking vane, må du bestemmer deg for å slutte . Siden du ikke har brutt røyking vane, betyr det bare at du ikke har besluttet å slutte ennå.

Så det du trenger er å føle en sterk provokasjon for å lage en "avgjørelse" å slutte. Anmeldelser

motivasjon, vi alle trenger det. Kilden til hver av våre motivasjoner er vår tro. Gi det noen trodde, hvis du ikke tror at du kan bli skadet hvis du drakk gift, ville du ikke oppleve motivasjon til å være forsiktige. Hvis du ikke tror at den gnagende følelse i magen betydde at du var sulten, ville du ikke føler deg motivert til å spise.

Når det gjelder å bryte røyking avhengighet, folk trenger å føle seg mye motivasjon til å ta beslutningen om å slutte å røyke. Motivasjon er basert på de tanker som vi tror. Så må du finne ut hvilke ideer vil motivere deg (når du begynner å tro på dem). Fordi når du føler sterkt motivert, vil du sparke røyking vane.

Takk til NLP (Neuro-Linguistic Programming) og selvhypnose for motivasjon, er det mye lettere å lære å tro at disse nye ideer enn du sannsynligvis tror det er. Men du trenger ikke tro ideer som vil motivere deg til å sparke røyking vane på dette tidspunkt, eller ville du allerede har brutt avhengighet.

For hensikten med denne diskusjonen, må vi definere noen ord

TVIL: Usikkert /mistroisk /tvilsom - "kanskje det er på denne måten, og kanskje er det ikke." <. br>

BELIEF: Trust /tro /læresetning - En sinnstilstand fri for all tvil. Med andre ord, troen betyr, "dette er måten som det er."

høyt verdsatt KRITERIER:. Hva er viktigst for deg, som en sjel

Når du tror at hvis du fortsetter å røyke din høyt verdsatt kriterium er truet, vil du føle motivasjon at du trenger å bryte din røyking vane. Vi kaller dette en negativ motivator, fordi det er en tro som motiverer deg ved å gi deg forferdelige opplevelser. Negative motivasjonsfaktorer er stor for å få deg til å ta avgjørelser.

Når du tror at hvis du slutte, det som er viktigst for deg vil bli forbedret, vil du også føle motivasjon at du trenger å sparke røyking vane. Dette er en positiv motivator, fordi det motiverer deg ved å love gode følelser hvis du avslutter.

Den første ork er for deg å finne ut hva de mest essensielle aspekter av livet ditt måtte være. Dine mest høyt verdsatte kriterier er vanligvis ting som du ikke kan se. For eksempel: Penger vil ikke bli høyt verdsatt kriterier, men frihet, moro, eller sikkerhet som kan kjøpes for penger vil bli høyt verdsatt kriterier. Skriv din liste over høyt verdsatte kriterier ned på et stykke papir.

Neste må du bestemme hva du trenger å tro for å føle seg motivert til å bryte røyking vane. Her er de gode nyhetene, liksom: Logic har ingenting å gjøre med tro. Ting trenger ikke å være logisk for noen til å tro dem. Som et spørsmål om faktum, de sjelden er. Så ikke bekymre deg om logikk!

Formatet for negative motivator tro vil være: ". Jeg tror at hvis jeg fortsetter å røyke, vil noe sjokkerende skje med mine mest verdsatte kriterier"

Pass på at du ramme inn motivatorer i positiv. Med andre ord, alltid opplyse hva du vil, eller hva som vil skje. Aldri oppgi hva som vil skje. Eliminere "ikke" ord fra tro.

I dette eksempelet vil vi si at barnas helse og velferd er dine mest verdsatte kriterier.

FEIL: ". Jeg tror at hvis jeg fortsetter å røyke, jeg vil ikke gjøre min gutt helse noe godt"

RIKTIG: "Jeg tror at hvis jeg fortsetter å røyke, min passiv røyking vil gjøre mine barn syke. "

Deretter oppretter du en liste over positive motivasjonsfaktorer. "Jeg tror at hvis jeg sparker røyking vane: (noe veldig viktig vil bli forbedret)."

FEIL: "Jeg tror at hvis jeg slutter å røyke, vil jeg ikke gjøre mine barn syke."

RIKTIG: "Jeg tror at hvis jeg sparke røyking vane, vil mine barn være sunnere fordi jeg vil eliminere deres kontakt med farene ved min passiv røyking. "

Det neste trinnet er å gjøre endringer i datakodene i hjernen din til å gjøre deg selv faktisk tror disse nye ideer. Nå for en shocker: Din tro har ingenting å gjøre med hva som er ekte. I stedet, din tro har alt å gjøre med hva din oppfatning av virkeligheten er. Med andre ord, det har mye å gjøre med måten du ser ting.

Våre trossystemer er lokalisert i vårt ubevisste. Den unconsciousmind er som en datamaskin. Datamaskiner har ikke fornuft. Hva går i kontroller hva som kommer ut. For å demonstrere, jeg vil du skal tenke på noe som du allerede tror uten den minste bit av tvil. Gjør det til en tro som gjør at du føler deg bra.

For eksempel, er det lett for folk flest til å tro at de elsker barna sine. Hvis det er sant for deg, gjør et mentalt bilde som gjør at du føler at følelsen av kjærlighet.

Jeg kommer til å stille noen spørsmål, og det er ikke noen riktige eller gale svar.

Er din mentale bildet et bilde i bevegelse, eller en fortsatt?

Er det i farger eller i svart og hvitt?

Er det nært eller langt? Anmeldelser

Er det fokusert eller uklar?

Er det normalt lyse, altfor lyse, eller dempe?

Er det en grense på det?

Er den grenseløs?

Er det et panorama?

Det spiller ingen rolle hva svarene er bare å skrive dem ned på et stykke papir. Disse er datakoder som ditt ubevisste sinn bruker for å indikere dine følelser av tro. I dette tilfellet er de kodene for positiv tro, fordi du har valgt en tro som gir deg en god følelse. Du har nettopp kalibrert positiv tro.

Alle positive tros bildene er lyse og fokusert. Hvis din ikke er det, har du sannsynligvis ikke egentlig har totalt tro. Et element av tvil er sannsynligvis til stede. Så finn en annen tro for å kalibrere.

Hvis du tror på noe som du tviler, og du gjør et mentalt bilde av det, en eller flere av disse datamaskin koder vil trolig være annerledes. Tilsvarende, hvis du har en tro som gir deg en dårlig følelse, (en negativ tro). En eller flere av disse kodene vil være annerledes

I NLP kaller vi disse bestemt datamaskin koder visuelle Submodalitet.

Nå må du kalibrere en negativ tro. Så gjentar de samme prosess, men gjør det ved hjelp en idé som du allerede tror, ​​som gjør at du føler deg forferdelig.

Når du har kalibrert din positive og negative holdninger, er det en enkel ting å påvirke hva du mener, slik at du kan motivere deg selv til å bestemme seg for å slutte å røyke sigaretter.

Så for å oppsummere, bruker eksempelet ovenfor: ". Jeg tror at hvis jeg fortsetter å røyke, vil min passiv røyking ødelegge min gutt helse"

1. Sense hvor motivert du føler for å sparke røyking vane.

2. Gjør et mentalt bilde som illustrerer ovenfor troen.

3. Juster datakoder (visuelle Submodalitet) av bildet for å matche de mentale koder fra din kalibrert negative tro.

4. Hvis du er høyrehendt, flytte øyeepler (og bildet) opp til venstre og hold den der i fem sekunder. Hvis du er venstrehendt, gå opp til høyre. Dette vil hjelpe deg til raskt å huske troen.

5. Nå blir klar over hvor motivert du føler for å sparke røyking vane. Du føler deg mer motivert vet? Du føler deg mindre motivert do? Eller er dine følelser det samme?

Ved hjelp av denne teknikken kan du gjøre deg tror nesten hva som helst ved å lage et bilde i tankene dine som illustrerer den nye ideen og deretter justere din mentale bildet slik at det passer dine kalibrerte trosbilder .

Og hvis du har en tro som holder deg tilbake, kan du bruke samme teknikk for å endre det tro til tvil ved å endre ett eller to av de Submodalitet og memorere det på den måten.

Nå som du kan motivere deg selv til å bestemme seg for å slutte, vil du sparke røyking vane. En beslutning om å slutte betyr: jeg slutte uansett hvor mye det gjør vondt. Hvis du er lik de fleste, vil du ikke ønsker å slutte å gjøre vondt. Den gode nyheten er at du slipper å lide. Ettersom det finnes flere hypnotiske metoder som i stor grad kan redusere, eller helt eliminere ubehag av tilbaketrekning fra sigarett avhengighet. Og du kan lese om dem i mitt bibliotek av unike og originale hypnose artikler.

Jeg har også vert en gratis underholdende video fylt med slutte å røyke tips. Det har tittelen "Slik Stop Smoking The Easy Way." Den er tilgjengelig både på min side, så vel som de fleste av Web 2.0-video nettsteder
.