Kan jeg fortsatt være meg?

Moving gjør endringen skje raskt. Når du flytter til en ny bolig, endre deg mer enn din adresse. Du skift måten du ser deg selv og verden rundt deg. Flytte tvinger deg til å re-lære hverdagslige roller. Du vil begynne å navigere en ny måte å være en ektefelle, forelder, venn, elsker, kor medlem, PTA offiser, og mer.

Flytting kan hjelpe deg med å utforme et kreativt liv overgang - en sjanse til å lære og vokse. Her er ti tips til en hjelp du stemme på din indre kompass når verden rundt deg ser ut til å spinne ut av kontroll.

1. Spør: "Hvem er jeg? Hva trenger jeg for å være lykkelig?"
Noen ganger du ikke skjønner hva du liker før det er borte. Her er to øvelser for å hjelpe. Prøv Weekend Wrap-up: Hver dag i en uke, skrive ned to eller tre ting du gjorde - enkle ting som går tur med hunden eller har venner over eller bare kjører til jobb. Hva gjorde du? Hvordan følte du deg? Hva skulle du ønske var annerledes? Som du ser tilbake på oppføringene, vil du begynne å avdekke et mønster av hva du trenger for å være lykkelig.

Her er min favoritt. Tenk deg at du var på feil sted til feil tid, og du så noe du ikke var ment å se. Å redde livet ditt, du har blitt tatt inn i vitnebeskyttelsesprogram. US Marshals Tjenesten vil gi deg et nytt navn, en ny okkupasjon og et nytt hjem. Du er ment å kutte alle bånd til fortiden. Til tross for fare, mange opplever at de ikke orker å gi opp golf, hunder, bading i havet eller stille sine kunstverk. Hvis Bad Guys ønsket å finne deg, hvor ville de ser? Hvis du er usikker, spør dine venner. De vil vite.

Nå kan du spørre: "Vil jeg være i stand til å gjøre det jeg elsker etter at jeg har flyttet?" Hvis du kan si ja, vil du sannsynligvis bli vellykket.

2. Ansette profesjonelle packers - eller være din egen pro
Når du pakker, åpner du opp de skjulte steder.. Pakking opp på loftet, kjelleren eller rotete kjøkkenskuffen vil tvinge konfrontasjon med en del av selvet som ikke har blitt besøkt i år. Ofte "Jeg har" betyr "Jeg er." Profesjonelle packers ikke foreta vurderinger. De trenger ikke å sortere gjennom skap, sukket over bukser som ikke passer lenger. De pakker alt. Folk sier ofte, "Jeg skulle ønske vi hadde tatt at lampen (eller bokhylle eller stol) med oss. Jeg kunne virkelig bruke den nå." Med mindre du er på et veldig stramt budsjett, feile på siden av å ta for mye. Det vil trolig være en Goodwill eller Frelsesarmeen i den nye byen. Hvis du pakke din egen husholdning, følge eksempelet til proffene. Pakke alt. Pakk fort. Og ikke dømme.

3. Pakk en emosjonell førstehjelp kit.
Pakking dine beste intensjoner er ikke nok. Som dine jordiske gods forsvinner inn i bevegelige van, er det lett å føle identitet har forsvunnet med det. Når du foretar en reise inn i det ukjente, pakke du sunblock, band-hjelpemidler, og insektmiddel, samt grunnleggende medisiner for uventede møter med lokal mat og vann. For de første seks månedene, forberede en emosjonell førstehjelp kit å håndtere påkjenninger du sannsynligvis vil møte. Noen elementer du kan inkludere er:
Mestring setninger som:
«La gå og slappe av."
"Jeg kan håndtere dette."
«Jeg møte fremtiden med tillit."
Gjenta disse ofte når du føler deg spesielt uryddig.

Tapes av meditasjon og visualisering for å hjelpe deg å roe ned når du har et anfall av angst. En bok eller en tape av yoga øvelser eller noen fysisk aktivitet du liker. Favoritt bilder av venner, familie, steder og kjæledyr. Telefonnumrene til venner og familie som kan kalles når du virkelig trenger å snakke med en kjent stemme:
noen til å le med
noen som vil lytte
noen som nettopp flyttet et år siden, og kan tilby gode råd

4. Hedre ditt nye hjem.
Når du pakker ut, spille favorittmusikken og nyte din favoritt mat. Ordne ett rom -eller det ene hjørnet av rommet å se kjent. Noen mennesker skaper et ritual for bosetting i å lage det nye huset deres egen.

5. Lag din egen slepebåt.
Tenk på en slepebåt som guider et cruiseskip ut av havnen. Ocean liners er laget for å bevege seg jevnt på de syv hav, og de trenger spesiell håndtering mens de er nær land. For de første seks månedene i ditt nye hjem, lage din egen slepebåt - en midlertidig identitet som kan frigjøres med takknemlighet når du når marsjfart på de syv hav. Den øverste dekk er din kreativitet, din forbindelse med luft og sollys. Skapende virksomhet vil frigi din mentale prosesser. Skriv en bilagsregistrering eller en roman, male et bilde eller en skisse, sy et lappeteppe, lage et smykke - hva gjør du føler koblet til ditt indre. Den nedre dekk er din forbindelse til det fysiske. Trening gir deg trygghet og energi. Ikke bli overrasket om du føler deg mindre hjemlengsel etter en lang tur, en god løpetur eller en utfordrende aerobic klasse.

6. Få nye venner ved å gjøre det du elsker.
Fyll ditt liv med aktiviteter som vil være kreative og oppfylle. Når du steller deg selv, kommuniserer du styrke og selvtillit til andre. Hvis du blir sett på som sårbare og trengende, vil du tiltrekke negative mennesker og negative erfaringer. Husk hva du lovet deg selv at du vil gjøre "etter at vi har flyttet." Du har kanskje lovet deg selv at du ville få en hund eller ta opera leksjoner. Ikke vent. Ved å gjøre dette mens du er i overgangen vil du ha mer energi og vitalitet snarere enn om du venter til du er "avgjort".

7. Vær din egen beste leir rådgiveren
Camp rådgivere, boarding skole regissører og bore sersjanter vet. Hvis du fyller tiden, vil nykommere ikke har tid til å være hjemlengsel. Sett opp tid til å utforske den nye byen. Lag en krevende tidsplan og hold deg til den. Kartlegge din reiserute for de første ukene før du flytter så vil du begynne å sette en struktur på dagene. Ved å bo opptatt vil du gi deg selv en sjanse til å akklimatisere seg til ditt nye hjem raskere.

8. Feire hverdagen:
Think small. En tur rundt vannet. En perfekt kopp kaffe i en kafé i nærheten. En vennlig ansikt på den lokale jernvarehandelen. Lytt for de øyeblikkene når du sier, "Jeg kunne bli brukt til dette ..."

9. Be The Big Move Spørsmål: Kan jeg fortsatt være meg
Flytte ofte avbryter identitet?. Hemmeligheten til et vellykket trekk avhenger av hvordan du svare på spørsmålet: «Kan jeg fortsatt være meg?" For å besvare dette spørsmålet, skriver ti "Jeg er" uttalelser om deg selv - ". Jeg er vennlige og utadvendte" alt fra "Jeg er en mor" til "Jeg er en hund-eier" til Før du beveger deg, spør deg selv: "Hvordan vil denne listen endring etter jeg flytte?" Når du har flyttet, spør: «Hvordan har listen endret seg? Er jeg positivt overrasket?"

10. Legg ut på et eventyr.
Tro det eller ei, mange mennesker elsker å flytte og beskrive deres flytting som et stort eventyr! Jeg liker å sammenligne flytte til tidsreiser. Etter flyttebil er lastet, du går å sove i et nakent rom. Neste morgen våkner du opp til en verden av spennende muligheter. Uansett hva som skjer, vil du finne minst en lomme av glede i ditt nye liv. Alle jeg &'; ve intereviewed sa: "Selv når jeg var glad for å flytte, det var alltid noe jeg hatet å forlate bak Og selv når jeg gruet bevegelse, det var alltid noe fantastisk som jeg aldri hadde forventet.".
&Nbsp. ;