Transform kvaliteten på experiences

I vårt siste innlegg, diskuterte vi hvordan excellence, hvis inngrodd i vår vane, kan forvandle kvaliteten på våre erfaringer og faktisk katapult oss på veien til selv vekst.

Så hvordan skal vi innprente dette utmerket kvalitet i alt vi gjør

Practice, Practice & Praksis - En studie fra 1993 av Ericsson og kolleger konkluderte med at vi alle kunne praktisere vår vei til storhet hvis vi ønsker det. Forfatterne fant at ved alder 20, hadde elitemusikere praktisert i et gjennomsnitt på 10.000 timer, konkluderer med at forskjellene i ferdigheter ikke er « grunn av medfødt talent &"; Forfatter Malcolm Gladwell understreket denne ideen i sin 2008 boken “ Outliers: The Story of Success &" ;. Ifølge ham, hvis du undersøke de største idrettsutøvere, entreprenører, musikere og forskere du vil legge merke til de bare dukket opp etter å ha tilbrakt minst tre timer om dagen i ti år praktiserende. Så sette opp en daglig tidsplan til å praktisere dine ferdigheter. Enten du er en lege, en artist eller en administrerende direktør, er nøkkelen til å konsekvent utvikle håndverket til poenget med perfeksjon.

Gå den ekstra mile – Når du tror du har fullført en oppgave, skritt tilbake, og vurdere om du har gjort alt du kunne. Er din fornøyd? Hvis ja, så sjekk om du har gått utover det som var nødvendig eller forventet. Forskjellen mellom ordinære og ekstraordinære er ofte en tynn linje, det lille ekstra. Martin Luther King Jr sa “ Hvis en mann er kalt til å være en gatefeier, skal han feie gatene selv som Michelangelo malte, eller Beethoven komponerte musikk eller Shakespeare skrev poesi &"; Så gå en ekstra mil og forvandle din ordinære til ekstraordinært, tilfredshet i glede. I tillegg vil du se at du gjør en jobb svært godt skaper en bølge av positiv energi som smitter over til andre aktiviteter.

Prioriter – I stedet for å planlegge 10 ting for en dag og fullføre noe, ta opp en betydelig få og gjøre dem godt. Bruke 10 minutter hver natt for å spørre deg selv, hva er de tre viktigste aktivitetene som trenger jeg å fokusere for å levere ekstraordinære resultater? Gjør dem først i morgen, og ikke gå videre til neste, med mindre du har fullført ett. Prioritere oppgaver fokuserer din kreative energi på de grunnleggende og hindrer den fra å bli smuldret bort på unødvendige oppgaver
Lag og skape sunne vaner – En handling av fortreffelighet som skjer når våre sinn, kropp og sjel forenes i en tilstand av harmoni. For at det skal skje det &'; s viktig vi gi næring sunne vaner ved å følge en balansert livsstil. Alle store musikere, bedriftsledere, idrettsutøvere, forstå sammenhengen mellom god helse og slippe løs potensialet ditt. Bare hvis du er frisk, kan du ha mer energi og vitalitet til å bli din aller beste. Derfor utvikle noen daglige sunne vaner og følge dem for livet. En enkel måte å utvikle en ny vane er å konsekvent praktisere det i 21 dager
være tro mot prinsippene og verdiene – En handling for forskning er et levende, pulserende organisk kraft som oppstår fra ditt vesen, og den personen som du er. Hvis du ikke er overbevist om noe, eller føler at det ikke er på linje med dine kjerneverdier, så ingen mengde tekniske ferdigheter eller presisjon kan gjengi den i live. Konsekvent omformulere og gjeninnsette dine verdier og prinsipper for å live opp alt dere gjør
Bruk litt ". Non-doing &'; gang daglig – Våre sinn er stadig på overdrive, men konstant aktivitet doesn &'; t nødvendigvis like gode resultater. For den saks skyld, er alle gode ting er født ut av stillhet. Bare i stillhet kan vi koble tilbake til kilden og lytte til hva det er å fortelle oss. Så bruke litt non-doing gang daglig. Bare være. Den beste måten å gjøre dette på er ved å praktisere meditasjon. . Meditasjon kan hjelpe deg å lage en sinnstilstand der stillhet skjer og gjennom denne stillheten vil du gradvis se en annen kvalitet og sammenheng fremstår med dine ideer og visjoner
Finn en mentor - Warren Buffet sa, “ Fortell meg hvem dine helter er og jeg &'; ll fortelle deg hvordan du &'; ll vise seg å være &"; Vi har alle møtt mennesker som har inspirert oss, motiverte oss til å gå utover våre komfortsoner for å gjøre det ekstraordinære. Dette kan være mennesker i ditt liv eller folk som du kort har møtt. Det viktige her er å erkjenne og lære fra folk som eksemplifiserer vaner og holdninger du vil speile
Fokus på selv – Du er den viktigste personen i livet ditt. Investere tid på deg selv. Planlegge minst en halv time daglig på læring og egenutvikling. Enten lese noe inspirerende eller sinn åpning, eller bruke tid på å re-evaluere livet ditt plan. Jo mer tid du bruker på carving ut din livsoppgave, jo mer nærmere du vil være å leve det
Leve i øyeblikket – Til slutt, er livet en spontan og dynamisk prosjekt, alltid i å gjøre. Det skjer som vi snakker. Bare ved å være våken og oppmerksom kan vi fange hvert øyeblikk, og bruke den til å leve vårt sanne potensial
.