Fit Fem Kids

FitFive Healthy Kids Program får barn en god start i life.For barn å være sunne og friske de krever et balansert kosthold og tilstrekkelig trening fra sine tidligste år. Dette bør være selvinnlysende for alle. Vaner etablert i barndommen vare livet - både gode og dårlige

er Childhood fedme allerede en svært alvorlig og urovekkende problem i USA og store deler av Europa hvor fedme generelt er increasing.The. Problemet ser ut til å spre seg til andre deler av verden som sin levestandard øker. Et kosthold med høyt fett, sukker og salt inntak og en stillesittende livsstil har alle vært viktige medvirkende faktorer i barndommen fedme. Som et resultat av barna får Type 2-diabetes og andre sykdommer som vanligvis forbindes med middels alder. Vi har en generasjon av barn som godt kan dø før sine foreldre.

Sammenhengen mellom bevegelse og barns utvikling er helt åpenbart for alle foreldre. Vi ivrig se for og glede seg over hver ny fysisk prestasjon - første gang våre barn slår sine hoder, rulle over av seg selv, sitte opp og øyeblikk av triumf - ta sine første selvstendige skritt.

4 til 5 år gammel bør ha tilegnet koordinering og balanse av en voksen. Dette kan være det tidspunkt da det blir stadig klarere for noen foreldre at ikke alt er bra med barnet sitt. Ved denne alderen barn skal være sterk nok til å gjøre salto og høye og lange hopp.

Det er visse skritt som en forelder kan gjøre for å forbedre sjansene for deres barn nyter livslang helse. Som en dans og bevegelse terapeut jeg ikke kan overvurdere viktigheten av regelmessig trening starter i de første årene. Det er mange måter som barn tar øvelsen som spontan løper rundt, leker med en ball etc. etc. Men noen foreldre ønsker å bygge en planlagt periode på dagen for fysisk aktivitet, slik at det blir en daglig rutine så naturlig som rengjøring de tenner.

En balansert treningsopplegget harmoniserer og styrker Mind-Body-Spirit-tilkobling. Det øker kroppsbevissthet, styrke og fleksibilitet

Det virker som dagens generasjon er ikke lenger interessert i tradisjonelle konkurransedyktige lagspill. Moderne teknologi har ført til barn som ønsker å underholde seg selv og å være personlig ansvarlig for aktiviteten. TV og dataspill ofte resultere i sine ledende stillesittende liv.

Mange foreldre ville sette pris på råd om ernæring, enkle øvelser, tips om vanlige lidelser, postural råd og informasjon om å etablere en vanlig morsom, lett å bruke programmet. Nå er det mulig å få tilgang til nettopp et slikt program via internett som kombinerer 155 unike animerte øvelser og 111 viktig lett å lese spørsmål og svar, samt mye andre nyttige advice.Problems er gruppert i henhold til bestemte problemer og barnets alder. Rutinene kan utføres hjemme og annet enn en treningsmatte ingen utstyr er nødvendig.

Programmet kan utføres av foreldre, besteforeldre, eldre søsken, barnevakter eller barnepiker.

Den FitFive Healthy Kids programmet har blitt opprettet ved hjelp av den nyeste vitenskapelige forskning og juridisk av hodet til barnet Rehabilitation Center. Det er en online helse og fitness program for hjemme bruk for barn i alderen 1-14. Programmet i seg selv er svært enkel å bruke. Bare sitte foran datamaskinen og begynne å lese kapitlene. Hvis barnet ditt er i stand til å lese allerede, lese dem sammen.

Systemet inneholder 155 unike animerte øvelser. De kan være oppført etter alder og utøve type.The trening dagbøker kan også skrives ut med antall repetisjoner, på denne måten er det lett å spore et barns utvikling.

Programmet kan brukes i en rekke måter å målrette et helseproblem, for å hindre barn i å sløve rundt, som en komplett daglig mosjon rutine eller å supplere trening for en allerede sporty barn. Det finnes hjelp for et barn med flate føtter, dårlig holdning, astma, allergier, dårlig syn eller mangel på energi. Et team av fagfolk er bare en e-post borte fra.