Hvordan man skal håndtere en Break Up - 3 Ways

Så forholdet er over og du lurer på hvordan man skal håndtere et samlivsbrudd. Kanskje det er den første pause opp du har hatt som virkelig opprørt deg. Eller kanskje det ikke er din første og du leter etter svar fordi selv etter all denne tiden du fortsatt ikke vet hvordan man skal håndtere et samlivsbrudd.

Når et forhold tar slutt kan du ha flere reaksjoner. Du mangler kanskje din ex kjæreste. Eller du kan være sint som faen, og lurer på hva du noensinne har sett i dem i første omgang. Du vil sannsynligvis føle en rekke ting, og kanskje flere forskjellige følelser i løpet av en enkelt dag.

Å vite hvordan man skal håndtere en pause opp er aldri lett, men det er 3 ting du kan gjøre som kan hjelpe deg med å håndtere smerten.

Først distrahere deg selv med humor. Du vil ikke være i stand til å komme vekk fra tristhet og sinne du føler deg som først. Og mange eksperter mener du bør ikke prøve å unngå det. Føler det og bare la det skje. Men du kan ikke la dette gå på for lenge.

Når du har hatt så bra gråte eller de dagene tilbrakt sturer rundt i huset, det í s tid til å distrahere deg selv. Se morsomme filmer på DVD eller gå se en morsom film. Snakk med venner som gjør deg til å le. Gå se en tegneserie om det er et show i ditt område. Ler vil føle deg bedre og glemme din smerte for en liten stund.

En annen ting du kan gjøre når man lærer hvordan man skal håndtere et samlivsbrudd er å gjøre noe du ikke kunne ha gjort mens i forholdet. Har han misliker en viss type mat, og som holdt deg fra å gå til den typen restaurant selv om du elsker det? Fant du ikke går for å se en viss type film fordi han hatet dem?

Gjør ting som du liker at du ikke kan gjøre i forholdet. Du vil føle deg litt frigjort og gjenoppdage noe du virkelig liker.

Tredje, slutte å tenke på relasjoner, punktum. Tendensen for noen mennesker er å ønske å hoppe rett inn i noe nytt å gi en distraksjon fra det gamle forholdet. Prøv ikke å gjøre dette. Du må tid for flere relasjoner senere, du har all tid i verden. Fokuser på deg for en endring.

Tenk på dine mål, uten en kjæreste. Hva er viktig for deg? Har du alltid ønsket å få mer plass ved å løfte vekter? Har du alltid ønsket å ha en av dine dikt publisert? Skrive en roman, blir forfremmet på jobben, eller lære å dykke? Plukk noe du brenner for, og gjøre det.

Se på denne tiden etter bruddet opp som en mulighet i stedet for et tilbakeslag. Nå har du tid til å fokusere på deg selv. Gjør noe som gjør deg glad og jobbe mot et mål. Hvordan man skal håndtere et samlivsbrudd er en veldig individuell ting, så vær litt egoistisk for en endring, og jobbe mot noe du virkelig ønsker.

Og det er på tide å vokse som person også. Min breakup virkelig formet meg til å være den personen som jeg er i dag. Selv om jeg ikke ønsker å gå gjennom det igjen, det er egentlig ikke en opplevelse bortkastet. Jeg lærte mye av verdifull lærdom gjennom smerte og lidelse. Det lærte meg hva egenkjærlighet, selvfølelse og seflf tilliten egentlig betyr å tiltrekke seg hva slags forhold jeg vil. Jeg vil gjerne dele denne opplevelsen med dere:?

Hva er en høy verdi Woman og det å bli en slik at han ikke kan motstå binde seg til Du

Nå, hvis du er en kvinne, får de avgjørende tips om hvordan man skal håndtere breakup og prøver å sette ditt forhold tilbake i orden her !.

Denne boken er en av de beste bli-ex ressurser i markedet. Mange av mine klienter -Mann og kvinne-blir hjulpet lesing og implementere råd fra denne boken
.