Er din Dato rosenkål eller sjokoladekake

Den andre dagen jeg var på min venn &';? S huset mens hun prøvde å mate henne to år, Alexa, en banan. Alexa, så på banan for et øyeblikk og sa “ Nei &" ;, og gikk tilbake til hennes leker. Min venn overbevist om at hennes datter skulle spise en banan prøvd noen av hennes triks. Men ingen søt-snakker, ingen løfter, ikke engang behandler endret Alexa &'; s “ Nei &" ;. Hun hadde bestemt seg “ Ingen banan &"; og fast til den. Jeg så hele scenen med underholdning og var ganske imponert over hvor tydelig Alexa visste hva hun ikke vil ha, og hvordan du kan si “ Nei &" ;.

Jeg opplever ofte at når jeg spør mine klienter hva slags partner de er på jakt etter de begynne med å fortelle meg hva de skjønner &'; t ønsker. Først var jeg litt overrasket over dette. Nå I &'; ve kommer til å innse at det å vite hva vi don &'; t ønsker er svært verdifull informasjon. Så, I &'; ve begynte å støtte mine klienter i å bli tydelig på deres “ Sivil /Partner Nos &" ;.
Før jeg veilede deg til å finne din topp tre “ Nos &" ;, lar først finne ut hva “ Nei &"; føles for deg. La &'; s gjøre en liten mini øvelse:

• Ta noen dype åndedrag
• Nå tenker på en fersk erfaring som du gjorde &'; t liker. For eksempel, tenk på en ny mat du smakt at du gjorde &'; t liker eller en situasjon der du følte ubehagelig, og du ønsket å unnslippe
• Husker detaljene i din erfaring livaktige. Hva lukter du? Smak? Hva hører du
• Legg merke til hva du føler i kroppen din. Har du en følelse av en klump i magen? Føler du queasy
• Legg merke til hvordan du puster? Er det grunt eller dypt? Er det raske eller langsomme? Innsnevret eller åpne
• Hva kroppen opplevelser gjør du oppdager at indikere en “ Nei &"; til noe
• Bare merke følelsene
• Å re-set kroppen din, ta noen få åndedrag. Flytt din kropp, bue og krølle ryggraden din et par ganger

Nå la &'; s. Utforske forskjellen mellom « Ja &"; og “ Nei &" ;. I denne øvelsen vil jeg lede å finne din kropp “ Ja &" ;.

• Igjen, ta noen dype åndedrag
• Tenk på en fersk erfaring som du likte enormt. For eksempel:. Av å spise din favoritt mat, eller tenke på en gang du var veldig glad mens å være sammen med en venn eller på en spesiell plass
• Husker detaljene i din erfaring livaktige. Hva lukter du? Smak? Hva hører du
• Legg nå merke til hvordan du føler i kroppen din. Har leppene automatisk skjema til et smil? Føler du deg letthet i kroppen din? Gjør dine skuldre eller andre deler av kroppen slappe
• Legg merke til hvordan du puster? Er det grunt eller dypt? Er det raske eller langsomme? Innsnevret eller åpne
• Ta hensyn til kroppen opplevelser du legger merke som indikerer en “ Ja &"; til din erfaring
• Ta deg tid til å bare legge merke til følelsene
• Å re-set kroppen din, ta noen få åndedrag. Flytt din kropp, bue og krølle ryggraden din et par ganger.

Å skape og leve det forholdet du virkelig ønsker er det viktig å kunne tydelig kjenne hele kroppen opplevelse av “ Ja &"; og “ Nei &" ;. Jo mer du la kroppen din til å delta i beslutnings jo mer vil du være i stand til å skille små forskjeller. En venn av meg som gjorde denne øvelsen en gang sa at hun la merke til at det var en liten slepebåt bak ørene at hun følte da hun hadde en “ Nei &"; å gjøre noe eller gå et sted

Når du leser listen nedenfor bruker kroppen din bevissthet til å identifisere hva du don &';. t ønsker i en partner. Når du leser hver kvalitet ta hensyn til hele kroppen “ Ja &"; eller “ Nei &"; . å veilede deg

Jeg vil at min partner å være:
1. Kjærlig
2. Krevende
3. Uansvarlig
4. Selvopptatt
5. Omsorg
6. Sarkastisk
7. Lazy
8. Ærlig
9. Rigid
10. Kritiske

Hva er dine tre beste nos. Hvis ingen av dem er spesielt sterk gå til min nettside www.AttractingRealLove.com. Klikk på " Resources &' ;. Under " Verktøy &'; klikk på “ Sivil Analysis &" ;. Der vil du finne en øvelse som bruker dine tidligere forhold for å finne flere ledetråder til din “ Nos &" ;.

klarhet du får fra denne øvelsen vil hjelpe deg å styre klar av de menneskene du don &'; t ønsker å være i forhold til. Betalende oppmerksomhet til hele kroppen “ Nei &"; gir deg ledetråder til når du er dating feil person.

Noen ganger skulle man kanskje tro at selv om noe ser bra eller sunt, som en banan, kroppen opplevelser er tydelig sier “ Nei &" ;. Jeg oppfordrer deg til å ta hensyn til din “ Nos &"; og hedre dem i løpet av neste måned, spesielt i forhold til dating og menneskene du er tiltrukket av. Ta et øyeblikk og sjekk ut kroppen din sensasjon. Legg merke til pusten din. Får du en “ Nei &"; eller en “ Ja &" ;?

Husk, starter alle forhold med deg. Akkurat som mater deg maten du virkelig at det er viktig å velge partnere du har en hel kropp “ Ja &"; for
.