*** The Ultimate Breakup Quiz: 20 spørsmål til Spør Yourself

Selvfølgelig, noen relasjoner er destruktive, knuse eller tomt, og de må gå. Men i disse dager å bryte opp og skilsmisse har blitt så sosialt akseptabelt at mange par som kunne jobbe ting ut vind opp oppløse sine fagforeninger. Og ofte er det en stor pris å betale for dette. Som et par terapeut og kjærlighet ekspert, I &'; har sett altfor mange mennesker angrer ender sine relasjoner. Vanligvis selve bruddet er ganske smertefullt. De lider med økonomiske tilbakeslag, emosjonelle sammenbrudd og hvis de har barn, barnas tilpasningsproblemer. Ofte de ender opp alene og ulykkelig for år. Og hvis de ikke er selvreflekterende og forvandle seg i motsetning til mye kritikk deres partnere, de vanligvis ender opp med å gjøre de samme feilene igjen og igjen med andre partnere. Hvis du er i tvil om dette, sjekk ut skilsmisse priser for andre og tredje ekteskap.

Så før du hopper tilbake til å være singel tenke p disse 20 spørsmålene. Være så ærlig som du kan være og helst be din beste venn, rådgiver, sponsor, eller terapeut for å hjelpe deg med å svare på dem ærlig.

1. Har du søkt innen for å se om du har gitt alt til dette forholdet?

2. Visste du sette av tid til å være alene som et par å fortsette din obligasjon og vennskap?

3. Var du klar og forhånd i å forklare hva du ønsket og trengte fra partneren din?

4. Har du et alvorlig forsøk på å gi hva din partner ønsket og trengte?

5. Har du lagt merke til og satt pris på nyttige eller omsorgsfulle ting han /hun har gjort?

6. Har du prøvd ut det synspunkt at alt partneren din klager er legitim og noe du trenger å jobbe med?

7. Har du prøvd å behandle ham /henne kjærlig, slik du ønsker å bli behandlet?

8. Har du sjekket for å se om partneren din vokser som person?

9. Er partneren din å bli noen som kunne ha en mer kjærlig forhold til deg?

10. Har du jobbet på forgiving og blir tilgitt i forholdet?

11. Hvis du eller partneren din har hatt en affære er det denne hendelsen som er den primære årsaken til bruddet? Selv saker kan bli tilgitt, hvis det er sant anger. Mange ganger med riktig veiledning hele forholdet kan snus og bli bedre etter en affære.

12. Visste du uttrykke mer takknemlighet eller kritikk i forholdet?

13. Visste du fortelle partneren din direkte at problemene i forholdet var så alvorlig at du ville ut?

14. Hvis det er seksuelle problemer, fikk du prøve ditt beste for å jobbe med dem?

15. Visste du prøver å skape kjemi og tiltrekning?

16. Visste du sette av tid til sex?

17. Visste du bruker tid på å lære hverandre hvordan man skal gi sensuell og seksuell nytelse?

18. Visste du tilbringe kvalitetstid virkelig lytter og vier oppmerksomhet til partneren din?

19. Har du gjort personlige endringer som per din partner &'; s forslag som ville være i din beste interesse

20?. Har du sett et par terapeut eller rådgiver og gitt det beste bildet?

Hvis du ikke kan svare “ ja &"; til de fleste av disse spørsmålene, revurdere slutt på forholdet. Gå inn par terapi og arbeid på sakene /atferd i de spørsmålene du sa “ no &"; også. Du kan være i stand til å spare deg selv (og barna) fra stor økonomisk og følelsesmessig hjertesorg. Som poeten Rainer Maria Rilke sa, etter

Vær tålmodig mot alt som er uløst i ditt hjerte. Og prøv å elske spørsmålene selv.
Å finne en kompetent par terapeut, gjøre en avtale for en konsultasjon besøk med to eller tre fagfolk for å finne en god løsning for forholdet. Du kan få henvisninger fra American Psychological Association eller American Association for Marriage & Family Therapy. Også, hvis du har noen venner som har hatt suksess med et par terapeut, definitivt ha en konsultasjon besøk med at rådgiveren også.

Du kan lære mye mer om den nyeste forskningen på å bygge nære relasjoner og teknikker for å forebygge og utvinne fra samlivsbrudd i min nye bok, Love in 90 Days:. The Essential Guide for å finne din egen True Love Anmeldelser .