Tilgivelse er en Destination

Tilgivelse er en destinasjon og ikke en handling. Når du forteller deg selv til å glemme og tilgi noen feil eller skade, kan du ikke. Du forteller deg selv å ta initiativet om tilgivelse, men kan ikke, fordi tilgivelse er ikke en handling.

Når sjefen din går du over for en kampanje eller en høyning, du kan ikke tilgi. Når utleier urettferdig tar innskuddet ditt, kan du ikke tilgi. Når betydelige andre sårer deg med tankeløse handlinger, kan du ikke tilgi.

Og du kan ikke glemme effektivt. Kanskje du kan lykkes i å begrave minnene om skade eller sinne, slik at de ikke grevling deg. Men du vil fortsatt bli påvirket. Neste gang du avtale med en sjef, en utleier, en betydelig andre, vil du forvente å bli såret og som skaper vondt.

Likevel tilgi og glemme du må, hvis du skal gå videre helhet. Hvis du havna sinne og bitterhet, de blir din gud. De fylle dagene med uendelige indre argumenter.

Tilgivelse er en destinasjon og ikke en handling. Selv om du ikke kan lage selv tilgi og glemme, kan du ta skritt for å komme til tilgivelse. Disse trinnene er tilsynelatende enkle, ubetydelig. Likevel som et sett av handlinger de produserer udiskutable resultater

Hvis tilgivelse er destinasjonen, her er dine road markører.

1. Skriv et brev som du ikke vil sende. Uttrykke alle følelser, alle samtalene du har hatt i hodet ditt. Skrive brevet om og om igjen, hver gang du går dypere inne til å uttrykke dine fulle følelser.

2. Ta opptelling av dine handlinger. Hvordan fikk du bidra til situasjonen? Hva motiverte deg? Hvordan vil du reagere annerledes neste gang på hver av de viktigste overgangene?

3. Visualiser deg selv i en samtale med den andre personen. Fortell ham /henne alt og se ham /henne lytte. Holde tilbake noe.

4. Lag medfølelse med forståelse. Se på andre motivasjoner. Hva gjorde han /hennes handlinger uunngåelig? Du trenger ikke å godkjenne eller enig. Bare forstå.

5. Ønsker ham eller henne godt. I hovedtyngden av sinne, spesielt da, ønsker ham eller henne godt. Selv kunstig gjort i begynnelsen, over tid vil dette bli ekte.

Etter å ha tatt disse trinnene nok ganger kommer du til tilgivelse og være fri til å bevege seg fremover restaurert.

ditt forhold Coach, < . br> Rinatta paries