Går gjennom en skilsmisse? Slik Stop tenke negativt i det Tracks

Ofte mister du to ting på en skilsmisse: ekteskap og det som føles som en del av din identitet. Ekteskap har en morsom måte å gjøre to mennesker synes uløselig, to sider av samme sak for å bruke en klisjé é ;. Men så et sted i ekteskapet, sin hellighet falt fra hverandre, og du &'; re venstre lurer på hva som skjedde og muligens skjuler negative tanker om ekteskapet ditt, din ektefelle, og /eller deg selv. Bare vet dette – hva du &'; re går igjennom er vanlig, og du &'; re ikke alene. Enten du tror disse negative tanker har nådd sitt toppunkt og bære for mye en byrde, eller de &'; re bare nå til overflaten, er det handlekraftige tiltak du kan ta

Kvitter de negative tankene og Win Halve. Battle

I psykologi det &'; s ord som heter grubling som betyr besatt fokusere oppmerksomheten på opplevelser. Med grubling det &'; s som om hjernen din er å øve de verste delene av ekteskapet, nå filtrert gjennom nye følelser, holdninger, og din truende skilsmisse. Hva betyr dette? Det betyr at du kan være nytolket minnene du en gang trodde positiv eller nøytral og negativ fargelegge dem med din egen indre uro. En effektiv strategi for å bekjempe grubling er bare å være klar over at noe slikt finnes, og å erkjenne og observere det forstående når det skjer. Som shinning en lommelykt på en truende skygge, forsvinner den. Med tiden så vil de negative tankene.

Finn Solace i mennesker som også går gjennom en skilsmisse

Søk slektskap gjennom nye platonisk forhold. Det &'; s sant at vi raskt ignorere råd gitt oss av folk vi føler ukvalifiserte eller mangler empati. Løsningen? Finne folk, som deg selv, som går gjennom en skilsmisse. Internett er din venn og en fantastisk ressurs, ikke å forveksles med et mål i seg selv. Fora og oppslagstavler er stor for å finne en løsning på et teknisk problem eller oppdage en ny oppskrift, men for noe sånt som skilsmisse, oppsøke ekte menneskelig samhandling. La nye opplevelser og vennskap formørkelse dine gamle, negative opplevelser av ekteskap. Nettsteder som Meetup.com gir store muligheter til å møte mennesker med samme interesser og problemer, på steder som er spesifikke for din plassering … Ja, Meetup.com har skåret ut en nisje for selv skilte som ønsker å innkalle og dele sine historier
<. p> Finn kvalifiserte fagfolk som kan hjelpe Naviger Betegnelser av skilsmisse

Når det gjelder regler for skilsmisse, delegere ansvar til omsorg fagfolk som &'; ll hevde dine beste interesser. Vekten av en skilsmisse kan sikkert innpode apati og sløvhet, og gjør at du føler deg som om fremover er møysommelig. Don &'; t bære byrden av denne vekten. . Vær smart og la noen med kompetanse og erfaring for å forenkle saksbehandlingen og dele byrden med deg i henhold til Valerie M Lille Law Corp, Langley advokater

lagt ut for deg her er en tredelt tilnærming: bevissthet, kameratskap, og profesjonell hjelp. Dette er dine beste muligheter til å lindre vanskelighetene som hjemsøker deg i denne vanskelige tiden, og dermed forhåpentligvis skape noen følelse av ro midt ulykke
.