Læring fra tap: Fem Lessons Skilsmisse kan lære Us

Det sier seg selv at skilsmisser er intrikat komplisert og svært personlig. De kan være nødvendig eller uønsket; ødeleggende eller oppkvikkende. Uavhengig av årsakene til at et par velger å skille seg, eller omfanget av følelser kan den produsere, det &'; s liv endre erfaring som endrer vår mentale, emosjonelle og åndelige landskapet for en god, lang tid
jeg bør vite.. I &'; ve blitt skilt to ganger. Og mens både skilsmisser var gunstig i det lange løp, de var opprivende
Mens midt oppe i prosessen, det &'; s. Vanskelig – om ikke umulig — å realisere de lærdommer vi kan lære av varig en skilsmisse. Men de er der for å ta hvis vi tillater oss å åpne våre hjerter og lære
Her er fem leksjoner I &'; ve oppdaget fra skilsmisse:.
1) Hver person kommer inn i våre liv for en grunn. Studier har vist at oppløsningen av et ekteskap er beslektet med død av et familiemedlem. Tapet man føler i kjølvannet av en skilsmisse er ofte helt knusende. Det er ikke bare tap av en partner; det &'; s tap av felles drømmer, av en viss livsstil, av fremtiden vi hadde seg — alle kan skape overveldende tristhet og bitterhet. Men hvis vi er i stand til å ta et skritt tilbake og forsøke å lære av tapet, skjønner vi hva vi &'; ve fått, og det er de erfaringene vi har lært fra vår tidligere ektefelle. Hver person kommer inn i våre liv for en grunn, og det er å lære oss noe. Fra min første mann, lærte jeg nappe og Kunnskaps og kraften av å opprettholde en optimistisk holdning; fra min andre kjøpte jeg den selvtilliten jeg trengte for å navigere en tilværelse i et nytt land. Hvis vi går inn på hvorfor en person kom inn i våre liv ved å fokusere ikke på det som gikk tapt, men hva som ble funnet, kan vi gå videre med nåde og takknemlighet.
2) Vi har mer styrke enn vi trodde vi gjorde. Det tar en enorm mengde mot til å rocke den velkjente båten, enn si at det å kantre og falle flatt ansikt i vannet. Når det vi innser at vi faktisk vet hvordan å svømme. Smerten ved skilsmisse kan føle terminal, men i løpet av disse øyeblikkene av uutholdelig sorg, er vi faktisk samle styrke til å ta på seg mer av livet &'; s utfordringer i fremtiden. Etter mine skilsmisser, var det uker og måneder når den enkle handling å komme ut av sengen og vender dagen var nesten for mye å bære. Ordtaket er selvfølgelig sant: Tid leges, og når vi kommer ut av sjokk og smerte, har vi større fleksibilitet og en enklere tid håndtering kriser fordi vi &'; ve allerede bevist for oss selv at vi er i stand til å håndtere dyp hjertesorg og endring.
3) Self-Care er kritisk. Det &'; s lett å glemme å ta vare på deg selv når du &'; re gift, og topp prioritet er å sikre helse og lykke for din ektefelle. Likeledes, det &'; s lett å glemme å ta vare på oss selv i løpet av en skilsmisse fordi vi &'; re overveldet med angst og elendighet. Matlaging for én virker meningsløst; barbere beina eller sette på leppestift synes irrasjonelle. Men å elske deg selv og uttrykke det gjennom store og små handlinger av egenomsorg er viktig i denne kompliserte tid. Lære viktigheten av å vise deg selv medfølelse nå vil bare bygge opp reserver for hva komplikasjoner du kan møte i fremtiden.
4) Våre alternativene er ubegrensede. Å finne deg selv plutselig singel — spesielt hvis du er barnløs, som jeg var etter mine to skilsmisser – er skremmende. Din fremtid strekker seg ut foran deg, dyster og uventet ubestemt. Men etter det første sjokket avtar, du &'; ll ankommer den vakre realisering at du &'; re nå uhemmet, og din fremtid er helt opp til deg. Du kan ta opp hobbyer som ikke klarte å interessere din ektefelle, men har lenge fascinert deg. Du kan gå tilbake til skolen. Du kan flytte til en ny by eller et nytt land. Du kan vedta et kjæledyr nå at din ex med sine allergier er ute av bildet. Du kan pusse opp til gledelig. Du kan vie tid og energi på å lære et nytt språk. Du kan farge håret, date en surfer, tilbringe en helg salig alene med en bok, synge under rensingen. Omfavne alle mulighetene åpne for deg, og du &'; ll innse hvor heldig du er som har så mye frihet
5) Våre sanne satsinger bli klart.. Skilsmisser er hensynsløse, men de er også tankevekkende – og jeg mener at i en helt positiv måte. Ved å komme til enighet med hva som gikk galt i ekteskapet, du &'; ll finne ut hva som vil være viktig for deg i en partner, slik at du &'; ll finne lykke du ønsker – og fortjener – i ditt neste forhold
Anger, bitterhet. , sorg så intens at det &'; s blinding — alle disse negative følelser er en stor del av en skilsmisse. Men skilsmisse kan også tjene som en utrolig lærerik opplevelse som til slutt fremmer selvransakelse, vekst og nyskapning. Fra sine skygger, kan vi dukke helhet; vi kan komme triumferende. Og når vi &'; re ut i solen igjen? Vi kan begynne å ha en hel masse moro
.