Skilsmisse prosessen - Hvordan håndtere Anger Under en Divorce

De fleste får inn i et ekteskap med håp og ønske om et evig og varig forhold. Men det betyr skilsmisse ikke appellerer til denne filosofien. Det ikke lenger rimer med dette ønsketenkning. Sinne du føler deg i løpet av din skilsmisse prosessen er delvis på grunn av sorg over tap av forholdet, drøm, og det vonde. Folk uttrykker sorg på forskjellige måter-gråt, dele detaljene i hendelsene, uttrykker mylderet av følelser og minner i å skrive og snakke om det.

For å komme forbi sinne scenen, gjøre en bevisst beslutning om å la partneren din gå og sette dette uopprettelig ekteskap bak deg. For nå, gjør en beslutning om å løslate din ex. Jeg forstår at dette kanskje ikke synes mulig akkurat nå. Imidlertid vanskelig det kan være du angi dette som din intensjon. Å gjøre en beslutning virkelig hjelper deg å gå mot fremtiden, i stedet for vekk fra den. Å gjøre en beslutning du forplikter deg velferd, til din velvære, og til livet leve godt uten sinne.

Dette fører oss inn i den andre spissen. Andre tips er å hjelpe deg å gjenvinne noe av skade forårsaket av en slutten av ekteskapet, slutten av drømmen, og slutten av potensiell fremtid sammen. Skilsmisse vondt til kjernen, og du kan føle at du sitter på en tre-legged stol. Vær barmhjertig mot deg selv og bare vet at du er inne i en periode av livet endring. Du kan ta vare på deg selv i løpet av denne tiden av beroligende og trøstende selv. Vær snill mot deg selv. Du kan trøste deg selv gjøre aktiviteter som du liker og kjærlighet.

Dette fører oss inn i den tredje trinnet av god følelse. Følelsen godt er den raskeste måten å hjelpe deg med å gjenopprette selv. Hjelp deg selv helbrede ved å planlegge daglig tid for avslappende aktiviteter du finner beroligende og lindrende. For eksempel kan du nyte et varmt bad, lytte til musikk, lese en favoritt bok, nyte en varm kopp te, synger til deg selv, pakk deg inn i favoritt skjegg klær, se på komedie show, eller morsomme filmer, gå ut i naturen, være ved vannet - lake eller stranden, og gjøre ting som setter deg i "feel good" state

For eksempel snakker med mine venninner, ha et glass vin, eller får en vidunderlig massasje automatisk setter meg. i godt humør.

Fjerde tips var mest nyttig for meg, men krevde mest mengde disiplin. Det er å journal dine følelser. Skrive ned i dagboken din er den beste måten å gi dine følelser stemmen. Jeg uttrykte mine følelser gjennom å skrive. Uttrykke dine følelser og følelser uten å dømme dem er en fin måte å grave i hva som er under, på overflaten av ting. Du kan uttrykke deg på papiret uten å ta noen handlinger på dine følelser eller uten å gjøre noe med dine følelser. Jeg fant dette å være en av de beste måtene å forankre meg selv igjen etter å ha erfaring mylderet av turbulente følelser.

Det femte trinnet er om å gi slipp for å frigjøre ekteskap. Frigjøre og gi slipp vil produsere fred og et nødvendig element i healing reise. Jeg anbefaler å utføre en utgivelse eller slippe seremonien. Seremonien er symbolsk måte for deg å markere en slutt på dette kapittelet i livet ditt. Den hjelper deg å sette ditt sinne, skade, sorg og tap bak deg

I konklusjonen, jeg lover deg -. Hvis du setter disse teknikkene til å bruke ... har du størst sjanse i verden for å fremskynde healing og utvinning fra Skilsmisse og sinne du føler. Du har ikke råd til å bare la tiden gjøre healing. Tid alene er ikke løsningen. Du må være pro-aktiv på ønsker fred og få livet tilbake på rett spor. Du trenger ikke en annen 100 år eller et annet liv-tid til å leve. Vi lever i hektisk verden, og som krever raske handlinger og umiddelbare resultater.

Har du noen gang skulle ønske du hadde en tryllestav og det ville slette denne hendelsen ut av livet ditt? Og den beste nyheten er noe slikt eksisterer!

En tryllestav for ditt hjerte og sinn!

Hør, jeg vet akkurat hva du går gjennom. Jeg vet hvordan det føles. Jeg har også gått i dine sko, og komme ut på den andre siden. Så, men sint du kan være følelse akkurat nå, vil du komme gjennom det på den andre siden
.