Selv Bekjempe Thought Patterns & frykten for å være alene, Rejected

Overgangen fra et ekteskap til en enkelt liv er vanskelig. Når du var gift, hadde du noen å dele problemer med, men når enkelt, må du løse alle problemer på egen hånd, håndtere stress i hverdagen alene, og så komme hjem til et stille hus eller kanskje barn å ta vare på alene . Det er enda vanskeligere å sitte gjennom en rolig kveld alene hvis du har vært vant til å sitte stille ved siden av noen andre.

Til slutt folk flest kommer forbi ensomhet og finne kameratskap i et nytt sunt forhold, men noen mennesker ende opp i en rekke usunne forhold som ikke oppfyller. En av grunnene til dette er de selvødeleggende tankemønstre.

Det finnes flere forskjellige tanker som kan forstyrre din evne til å gå videre til sunne, oppfylle relasjoner. For eksempel:

1. Jeg kommer til å være alene for alltid fordi det ikke finnes noen reelle gode menn igjen der ute.

2. Jeg er for gammel.

3. Jeg fortjener ikke en god mann.

4. Det er ikke nok menn for meg å velge mellom, så jeg trenger å bosette seg med den som viser interesse for meg

Roten til alle disse tankene er frykt, og spesielt to typer frykt:. Frykt for å være alene og frykt for å bli avvist.

Frykt for å være alene

frykt for å være alene fører til tvangstankemønstre der du forteller deg selv det er ikke nok menn der ute og de beste er nesten borte. Det gir deg en panikk følelse som om du marsjerer inn i kampen for å slå alle de andre kvinnene ned og få den siste kvalifisert menneske på jorden.

Dette fører til bosetting i relasjoner som ikke er på langt nær så oppfylle og funksjonell som du fortjener. Du bor med noen du kanskje ikke engang har gitt ekstra tanke til om du ikke hadde panikk fordi du fryktet å være alene.

takke mindre bør aldri være et alternativ, selv om mannen er den siste igjen på jorden! Vil du virkelig ønsker å være sammen med en mann som styrer, manipulerer deg, verbalt eller fysisk misbruk deg, eller ikke respekterer deg?

Prøv å se på å være alene i et nytt lys. Tenk på deg selv som en ung singel som er fri til å leve et liv som er full av venner, hobbyer, og gratis å oppfylle alle hennes drømmer. Dato fritt og ikke betale for noe menneske som er mindre enn det du fortjener. Hvis du har riktig perspektiv på enkelt liv vil du ikke få panikk om å tilbringe resten av livet alene.

Frykt for å bli avvist

frykt for å bli avvist av potensielle partnere kan lamme deg til det punktet at du vil tilbringe resten av livet alene. Hvis du viker unna de best mulige forhold fordi du ikke føler deg tilstrekkelig eller verdig dem, eller du bare ønsker ikke å bli slått ned, så du kommer til å ende opp i forhold som er mindre enn hva du ønsker og fortjener.

Bruk litt tid på å jobbe på din selvfølelse og bygge opp tillit til deg selv. Oppdage alt du har å tilby noen andre slik at du forstår hvorfor du er verdig til en best mulig partner du kan finne. Når du ser din egen verdi, og vet at du har mye å tilby, vil det være lettere å overvinne frykten for avvisning.

Disse to frykt føre til selvdestruktiv tenkning som vil påvirke den typen menn du velge og nivået av lykke du opplever i dine relasjoner. Innsjekking med dine tanker i dag: setter deg tilbake fra å være i et godt forhold
?.