Ikke din feil - Ikke la Guilt Bring You Down Etter Endelig Leaving et ekteskap du har jobbet hardt for å Save

Hele ekteskapet som institusjon fungerer ikke bare på kjærlighet, men også på et bredere sosialt tro på hva en såkalt sunn og normal person må gjøre. En av de viktigste grunnene til at kvinner anser ekteskapet som en slik nøkkel og nødvendig del av livserfaring er på grunn av samfunnets &'; s forventninger. Dette er også en av grunnene til at når et ekteskap mislykkes, er skyld en av de viktigste problemene som en kvinne har å forholde seg til.

Ekteskap Standards
I form av psykologi, er skyld responsen fra å ha sviktet visse standarder eller forpliktelser. I dag, mange er fortsatt ikke i stand til å akseptere at et ekteskap kan kollapse, og at uansett hva løfter kan ha blitt sagt er, til slutt, bare enkle ord som kanskje ikke nødvendigvis samsvarer med fremtidige handlinger. Fra år med tradisjonelle verdier, konservative syn, og selv religion, dette er ikke en enkel tankesett for å avvise eller endre.

Don &'; t La Normer Bog You Down
Hvis du er en kvinne som nylig har forlatt et ekteskap, vil du sannsynligvis oppleve skyld på ett eller annet. Det er viktig å forstå den sosiale og kulturelle rolle som skyld spiller i hverdagen, slik at du kan sette ting i perspektiv. Tradisjonelt har mange kulturer knyttet forestillinger om skyld å merkes når visse standarder ikke er oppfylt. Men ikke alle sosialt satt standarder er perfekt, heller ikke satt i stein.

Guilt betyr ganske enkelt at du straffe deg selv for noe du føler at du har gjort galt. Mange eksperter mener at en følelse av skyld oppfordrer deg også til å helbrede enhver sosial og moralsk skade skjedd. For det tredje, sporer det deg å ta skritt for å gjøre deg bedre om noen forseelse.

Letting Go kan Gyldig
Vit at skyld du føler er på grunn av måten samfunnet har foreskrevet varige ekteskap. Men enda viktigere, vet at samfunnet er i endring, og at flere og flere erkjenner at det er reelle og gyldige omstendigheter når skillsmisse er ikke bare et alternativ, men kanskje enda etisk nødvendig. Fornærmende relasjoner er et eksempel. Du har gjort alt i din makt for å berge og redde forholdet.

Det tar år å grave dypt nok til en person &'; s psyke å virkelig vite hvem han er. Det kan ta år før de såkalte uforenlige forskjeller dukke opp, og når de gjør det, erkjenner at du bare kan gjøre så mye. Tross alt, det tar ikke fysisk batteri og overgrep å bli tvunget ut av et ekteskap

Start Healing – Sett til side Guilt
, En mislykket ekteskap er alltid en spesiell, om enn smertefull, del i en kvinne &'; s liv. Ikke unødvendig legge til problemer ved å ta på seg mer skyldfølelse enn det som er berettiget. Ikke la det påvirke selvtilliten. Langsiktig emosjonell utvikling og full helbredelse fra hele ildprøve for å forlate et ekteskap tar mye energi og tid. Uten effektivt håndtere skyld, går videre og begynne livet på nytt vil bli vanskeligere.

Verden foran deg
Mens rådgivere er villige til å hjelpe kvinner som lider av virkningene av en kollapset ekteskap, er en viktig påminnelse om å huske på at skyld er et sosialt skapt psykologisk mekanisme basert på kulturelle normer, og at kulturelle normer er ikke nødvendigvis perfekt. Lære å akseptere at du har gjort det du kan, og at noen ganger er det rett og slett ikke er nok. Dette er for å si, lære å gå videre. Det er fortsatt en verden foran deg

Call to Action
Skriv alle dine negative tanker i en journal (du vet de –. I &'; m ikke bra nok, I &' ; m dårlig, I &';. ma svikt, og så videre) Få dem ut av hodet og på et papir. Og lukk journal og aldri lese det igjen. Gjenta prosessen når de negative tankene kommer opp igjen
.