*** Gifting Self Strategies

Noen ganger samfunn får folk til å kjøpe inn i hype og kommersialisme av hvordan å være god til din ektefelle, partner, eller signifikante andre. Valentinsdag er en stor eksempel. Forslag til gaver som roser vises på hvert gatehjørne. Reklame fremme undertøy og smykker vises overalt du ser. Eske sjokolade girlander apotek skip. For separerte og skilte personer, kommersialisme og reklame ofte få opp noen gamle sår.

Hvis du er singel, er det ingenting som en kultur tilsynelatende gal over coupledom å få deg til å føle at du stikke ut som en sår tommel. Selv om du er glad i et nytt forhold, kan romantikken i en spesiell ferie fortsatt få opp disse spøkelsene av din tidligere partner, sammen med håp og drømmer du en gang delte sammen. For mange folk etter skilsmisse, helligdager er ikke nødvendigvis en dans på roser. Det kan være en anledning når du leter etter kjærlighet og anerkjennelse fra andre, og det er ingen garanti for at du vil få det. Er det en Ultimate person der ute som vil alltid elske deg?

Jeg tror det er en veldig spesiell person som alltid er tilgjengelig for å være din gave, din spesielle person, 365 dager i året, og ikke bare når Hallmark sier det. Kan du gjette hvem det er? Jepp! Det er deg!

Hva om vi i år gjort forpliktelse til å være vår egen gave? Å være din egen gave betyr å gjøre beslutningen om å elske, akseptere og erkjenne deg selv på daglig basis. Hvis du ikke er villig til å fullt ut elske og respektere deg selv, hvem vil? . Ta på noen av mine favoritt strategier og se hva som kan åpne opp i livet ditt når du gjøre forpliktelse til å være din egen gave

Her er noen av disse strategiene:

1. Start hver morgen med å spørre deg selv: "Hva ville jeg må gjøre i dag for å være kjærlig og akseptere meg selv?" Bare lytte til svaret. Sørg for at det er noe konkret og målbar, så når du går å sove om natten kan du vite at du har gjort det.

2. Skriv ut på biter av papirer en rekke godbiter eller aktiviteter du kan gjøre i løpet av kort tid som du ønsker å gi deg selv og legg dem i en gave krukke. En gang i uken (eller en gang om dagen), plukke noe fra glasset og bare gjøre det. Hvis du har hatt en spesielt hard dag, kan du bruke dette til å øke stemningen. Aktivitetene kan omfatte:

* personlig pleie: få en pedikyr, gjør et dypt fuktighetsgivende maske

* foryngende aktiviteter. Gå på en spesiell tur, ta en yogatime, eller komme sammen med en venn

* gjør forespørsler.:. bestille take-out eller leie en barnevakt for å gi deg litt ledig tid

* praktiske ting: ta 5 minutter å rydde opp i TV-kabinettet eller gjøre en telefonsamtale du har vært å unngå (ja, gjør disse tingene du føler deg bra!).

3. Lag et mantra du kan bruke når din indre negative dialog er konstituert. Du kan prøve "Takk for deling!" eller "Jeg kan elske meg selv når jeg &'; er redd eller når jeg gjør en feil!" Kom opp med en som fungerer best for deg.

4. Feire alle dine suksesser, uansett hvor stor eller liten! Som det sies, "The reise på tusen miles begynner med ett enkelt trinn." La oss ikke minimere det første skrittet. Hva med tuter og skriker om hvor flott det er at du kan være din egen gave. Daglig skriftlige selvbekreftelser (på minst 5-10 ting) er noen av de beste gaven ønsker du noensinne vil motta
.