*** Hva er den beste nyttårs "Dating" Vedtak
Don &';. T fortvilelse. Du kan ta smarte beslutninger
– og bruke hjernen &'; s evne til angre gamle vaner
å holde forsettene! La &'; s starte først med smarte vedtak som er basert på min forskning om kjærlighet saker fra tusenvis av mennesker. Seksjons neste tilbud måter å forberede hjernen din for varig endring
nyttår og' s. Nye Dating Resolusjoner
1. Jeg vil ikke stole på “ umiddelbar kjemi &"; å finne mySoul Mate
Med mindre du er følelsesmessig kunnskap om deg, og svært tillitsfull av dine intuitive folk-leseferdigheter, don &';. t avvise de fleste potensielle partnere
fordi det isn &'; t umiddelbar kjemi . Gi folk minst en ny sjanse. Sjelevenner er laget —. ikke funnet
2. Jeg vil ikke ha sex så snart.
Sex stimulerer nevrokjemiske av oxytocin som gjør at du lenge for feste til en person du knapt kjenner. Den aktiverer også hjernen &'; s endorfin, hormonet som gjør at du føler deg bra. Å ha sex for tidlig kaprer din grunn.
Smart dating beslutninger må både dyptfølt følelser og et klart hode.
3. Jeg vil gå på mange “ un-datoer &";.
Gjør dine datoer ligne virkelige liv
– som er der du vil tilbringe mesteparten av par tid! Heng ut
med venner eller gå til lunsj og lokale arrangementer. Observer
hvordan denne personen behandler servitørene, og hvor mye denne personen skryter eller konfronterer deg. Observere personen &'; s sosiale ferdigheter, evne til å gå med strømmen, og være tålmodig, omsorgsfull og positiv. True Romance forvandler vanlige.
4. Jeg vil ikke “ over korrekt &"; min forrige valg av kompis ved å velge noen som synes det motsatte
Hvis din forrige partner var for upålitelig eller trengende, det &'; s. fristende å lete etter noen som er avgjørende og dominerende. Mange av mine forskningsdeltakere vippet mellom folk som var altfor ydmyk eller mener. I stedet for å fokusere på en “ typen &"; person, finne folk som tilbyr fleksible og mer jevnt matchet forhold
roller hvor dere begge er i stand til, pålitelig og respektfull.
5. Jeg vil ikke flytte inn med mindre vi er engasjert — eller nær et engasjement —. Og dele et mål om å sette en bryllupsdato i nær fremtid
Ok — gå videre og kastet øynene nå. Tidligere ekteskapelige statistikk indikerte at å leve sammen var en skilsmisse faktor
. Disse par var ambivalent, og de rapporterte gifte seg for grunner som “ vi kan like godt gifte &"; Aktuell forskning viser at det å leve sammen med ekteskap i tankene kan være et sunt skritt som reduserer sjansene for skilsmisse.
neste avsnitt lære deg hvordan du trene hjernen din og dine reaksjoner, slik at du kan gjøre dating resolusjoner siste
5 Beginner &'; s. Steps to Train Your Brain for Dating
Det &'; s ikke overraskende at vi faller inn i alder vaner. Hjernen &'; s nettverk inneholder tilkoblinger for ditt unike automatisert atferd for nytelse
– selv om at atferd er ikke sunt
Her er tips for å endre din opplevelse av glede, og skape nye, sunnere hjerne tilkoblinger:.
1. .. Fokus og velg
Lag en liste over de to øverste dating saker som angår deg
For eksempel kan du velge “ møte flere mennesker som kan være potensielle intime partnere &";.
2. Kjenn din indre hindringer og triggere.
Få følelsesmessig modig og intuitiv å møte din frykt av å endre din dating atferd.
Å erte ut din indre hindringer skrive alle ideer som kommer til tankene
for setningene under
3. Forestill.
Forestill deg å handle annerledes. Hjernen din ikke fullt skille mellom bildebehandling og faktisk gjør noe.
Idrettsutøvere ofte forestille seg å gjøre en god spiller. Så, i tankene dine, tenk du handle annerledes.
4. Endre glede belønning, og tøff ut angst for atferdsendring.
Det er ikke lett å endre gamle, men usunn atferd. Gamle måter er sta fordi du stolte på dem for å redusere angst for å føle deg bedre. Gamle måter er så sterk at du endrer dem gjør at du føler “. Ikke du &";
Tenk på hvordan du følte da du lyktes i å gjøre ting som
si nei, ta deg god tid, ikke fokus på romantikk eller bare henge ut. Dette minnet av suksess vil initiere nye hjerneforbindelser
for glede og økt komfort med endringen.
5. Begynn i det små.
Du vil sannsynligvis føle seg fristet til å falle tilbake på uønsket atferd som får defensiv eller gjemmer seg og unngå muligheter. Dine gamle frykten er sterk, men kan du overvinne dem ved å ta noen av disse små skritt:
før du handler på den gamle atferden
som frokost, etter frokost, kaffepause, like før lunsj, lunsj like etter lunsj, og så videre. Fokus på å være din beste
i korte perioder av gangen er enklere og mer effektivt enn å lage globale løsninger.
å føle seg engstelig for en stund.
Håper disse tipsene hjelpe! Vær snill mot deg, og starte fra begynnelsen mange ganger
!;
familie
- Vårrengjøring: Hvordan gjøre det med en preschooler By Dine Side
- Money-Smart Kids - Tips for å utvikle et konsept for Wants Vs. Needs
- Konsepter for baby Photographs
- Reise med barn med Disabilities
- Christian Foreldre: Hvordan å lære Son respektere Women
- Trender i Kitchen Wall Decoration
- Gratis spill for barn - moro innendørs spill og Activities
- Good & Ikke så gode råd fra våre Moms (UK)
- Er Slekt Forskning Troverdig?
- Endre Approach men Hold Essence med en ekteskaps Site
- Amish møbler til Baby
- pH Balance: Hvordan oppnå Nøytral pH Levels
- Rask, Festlig Summer Meals
- 5 enkle trinn for å velge Au Pair
- Din Infinite oppfinnsomhet og hvorfor det er Counter-Produktiv å inngå en sammenligning tankesett!…
- Velge riktig trappeheis For Yourself
- Slående og Fancifu - Send ballonger å skjenke Sentiments til en spesiell Someone
- Spise ute med familien trenger ikke være en strain.
- Kinesisk baby navn seremonier er used utrolig å explore
- A Little gestisk Mistake beviser En Forsømmelse For Someone