*** Er du Streker Allerede om Holiday? Hvordan komme seg ut av Holiday Rut- skape nye Grooves at overleve Holiday Season

største nettstedene Høres det kjent ut? Du er ikke alene. Jeg husker også godt for mange av mine familieferieopplevelser når disse ikke-så-velmenende zingers forlatt meg følelsen stum. Mine ikke-så favoritter var: Liker du må bo borte fra hjemmet? (I &'; d vært “ borte &";! Siden min freshman år på høyskole) Du vet du &'; re den eneste jenta ikke gift i familien? (. Yeah — duh Men jeg må grad skolen for å fullføre Postscript: I &'; ve vært gift i flere tiår nå til en stor mann.!)
Jeg skulle ønske jeg kunne gi deg et tips for hver og en av dine spørsmål, men her er de beste testet problemstillinger og tips som kommer fra min forskning og workshops.
Ta Charge
av HOLIDAY SESONG STRESS LIDELSE

1. Overrask dem.
   Er du lei av din familie og' s “ samme gamle, samme gamle &"; reaksjoner og kommentarer til deg? Bruk kraftig element av overraskelse å avvæpne dem! Gjør en kunngjøring om deg som bruker humor for å presentere lek-skiftende utsikt over deg. Du kan si: “ Vel, folkens, jeg er ikke lenger den “ going nowhere &"; medlem av familien. Jeg fikk bare en ny jobb &"; (eller andre gode nyheter)
   

   
   

2. Be om råd fra “! know-it-alls &";.
   Lei av Aunt Negative Nan sier de zingers? Fortell henne takk for alle hennes råd, og be henne om å gi deg konkrete ting du bør gjøre om hvor du skal møte den rette personen — eller hva det er som din slektning alltid sier til deg. Når en person er på stedet, de ofte don &'; t ha konkrete svar – og de får meldingen til, men ut
   

   
   

3. Hev emosjonelle varmen nivå
   .. Start en takknemlighet Bowl. Har alle skrive på en liten notis kort noe hyggelig å si noen. Brett den over og skrive navnet på personen på forsiden. Send dem til å sette den i en stor bolle. Hjelpe barn som kan &'; t skrive. Du bør forhånds skrive noe for hver person, slik at alle får en.
   

   
   

4. Plan på forhånd for å endre hvordan familien ser du.
   Begynn nå! Send e-post eller post kort til familiemedlemmer. Fortell dem gode nyheter om deg. Spør om dem. Takke dem for noe.
   

   
   

5. Plan på forhånd for å lette din nye partner inn i familien.
   Fortell din nye partner og familie om gode ting om dem. Finne en felles plattform. Fortell familiemedlemmer hvorfor partneren din er bra for deg. Fortell partneren din om de varme emner for å unngå.
   

   
   

6. Stopp foruroligende-og-utgifter dilemma.
   Foreslå kostnadsgrensen for gaver. Dessuten trekker alle et familiemedlemmer og' nevne fra en bolle og kjøper en gave — med et sett utgifter beløp – for den personen. Finn ut personen &'; s favoritt butikken og kjøpe et gavekort — de er ikke lenger ansett som “. Cop outs &"; Hvem ønsker en annen dum kaffekopp?
   

   
   

7. Beat blues med en frivillig part.
   Er du alene eller ensom for helligdager? Ha en single eller alene for hellig party! Alle må ta med minst én annen person — særlig av det motsatte kjønn – som er alene eller singel på ferie tid. Fortell hver person for å bringe den verste gaven de noen gang har mottatt, og har en konkurranse for den verste! Jeg har faktisk vært på denne type fest —! Og det er så gøy
   

   
   

8. Pisk blues igjen ved frivillig
   Inviter dine venner og treningskamper for å bli med deg. å hjelpe til på din favoritt veldedighetsarrangement. Gi ut leker, frivillig på et suppekjøkken eller noen annen hendelse i samfunnet. Frivilligheten øker dine endorfiner, og det reduserer en følelse av isolasjon og unimportance
   

   
   

9. Gjør realistiske emosjonelle forventninger
   Don &';.. T forvente at endringene skal skape umiddelbar godkjenning av deg ! Og det vil alltid være familiemedlemmer som kan &'; t være hyggelig eller moden. Målet ditt er å være i stand til å si: “ Jeg tok effektive tiltak over tid for å endre min familie samhandling &";. Stikkordet er “ effektiv &"; Ikke bruk ferien til å ha en “ få den av brystet &"; konfrontasjon. Disse intense forhandlinger ofte blåse opp eller lage kortvarige gode følelser.
   

   
   

10. Hold kontakten.
    Keep up the good work! Hold kontakten med alle familiemedlemmer og feire alle ting store og små. Bare en rask hallo e-post kan gjøre underverker. Ditt første skritt er bare begynnelsen. Endre deg og andre folkeslag og' oppfatning av deg tar tid
    

    
    .