Lære å administrere skyld, som en forelder til et barn med eller uten Autism

Har foreldre eksistere uten skyld? La &'; s innse det - skyld kommer med territoriet. Hvorvidt barnet ditt er på autisme spekteret, er skyld en vanskelig følelse å unngå uansett hvor hardt en forelder prøver. Hvis du er en erfaren forelder du kan ha hatt mer enn et par møter med skyldfølelse, men erfaring kan ha lært deg hvordan du skal håndtere det bedre.

Det er mange ting som kan utløse skyldfølelse i noen overordnede. Som forelder til et barn med spesielle behov har du sannsynligvis slite med de valgene du har måttet gjøre om ditt barn &'; s omsorg. Barn med en Autism Spectrum Disorder vanligvis trenger mange behandlinger og foreldre blir ofte bombardert med for mye informasjon og for mange valg. Så når den de valgte doesn &'; t fungerer som forventet, kan de skylde seg selv og “ bør &'; s &"; begynner å bli uttrykt. “ Jeg skulle ha tatt ham til en annen terapeut &"; Eller “ Vi burde ha visst at hun trengte en sensorisk kosthold før &";

Etablering av en sunn måte å håndtere disse tankene og følelsene for å opprettholde en følelse av fred om dine foreldre er et viktig mål å ha. Enten du er for tiden takle skyldfølelse eller har du en periodisk ennå pågående forhold til det, er det mulig å utvikle og vedlikeholde et tankesett som vil bringe fred og harmoni til din sjel.

Her er noen tips som kan hjelpe deg å lindre, forebygge eller tilgi deg selv fra skyld:

* stole på at du er ikke alene - Du eier ikke markedet på skyld. Skyldfølelse er blitt delt av alle foreldre, mødre og fedre, i århundrer. Skyldfølelse er definert som en bevissthet om å ha gjort galt ledsaget av følelser av skam eller anger. Dine valg er verken rett eller galt, det er det du mente var best for deg og din familie på den tiden. Det kan alltid bli endret product: * Utvikle en Polite Likevel Behersket Forholdet Skyld -. Fordi skyld ser ut til å være et faktum i livet er det best å finne en konstruktiv måte å håndtere det. Skyldfølelse kan være vedvarende, som en gnagende nabo banke på døren din i dagevis. Den ønsker bare å bli anerkjent så prøv å invitere den i. Når du åpner døren være høflig, men ikke underholde det for lenge. Bare erkjenner sin tilstedeværelse, kort lytte til hva det er å fortelle deg, nevne det for hva det er, og da allernådigst be den om å forlate product: * Omgi deg med Supporters -. Vær skeptisk til selskapet du holde og holde seg borte fra folk som sette av skyldfølelse. Hvis en viss sammenheng er drenering du ved stadig å utløse skyldfølelse eller forårsaker du å stille spørsmål ved dine foreldre flytte, ta et valg for å eliminere denne tilliten snatcher, hvis mulig. Hvis oppløse forholdet ikke er mulig, praktisere positive selvfølelsen når rundt dem og finne på kreative comeback eller finne måter å unngå dem. Product: * Fokus på innsats ikke utfallet. Akkurat som eksperter anbefaler foreldre å markere innsatsen deres barn er expending på en oppgave og ikke resultatene når priste dem, foreldrene trenger å ha dette i tankene for seg selv også når de overordnede. Alle foreldre gjør det beste de kan med de verktøyene de har på den tiden. Det viktigste er å legge merke til og fokusere på det som fungerer slik at den kan gjentas og å alltid strebe etter vekst. Berating og klandre seg selv er ikke produktivt. I stedet, ta deg tid til å identifisere erfaringer, legge dem til verktøykassen og vokse derfra product: * Ta en Dagen for psykisk helse -. Når alt annet svikter ta seg fri for å hjelpe deg selv omgruppere. Tilbring en dag med barnet ditt gjør det som føles ren og autentisk. Ser på det som en sjanse til å lade opp batteriene for å kunne hjelpe deg bedre opprettholde forbindelsen når hverandre. Konsentrerte binde økter som disse kan mate din sjel og øke dine energier i andre områder av livet ditt.

Du balanserer mye på tallerkenen din mens du lærer barnet ditt til å oppnå små aktiviteter som de fleste foreldre don &'; ikke engang å tenke på. Uansett hvor mye du forskning, gjør, gi, forbruk, etcetera - det vil alltid være mer. Stol på at du gjør ditt beste
.