Velg Lykke i ditt Relationship

Et par dager siden ble jeg nyter en vakker dag i naturen å utforske med datteren min og Natalie (min andre halvdel). Vi gikk gjennom løypene, fanget bugs (datteren min elsker bugs), padlet, og stirret forundret på trærne – men viktigst vi lo og likte enkelheten i livet. Som voksne vi føler at det er mye vi kan gi eller lære våre barn. Men vi glemmer ofte at de ofte er våre største lærere.

En av de største lærdommen jeg lære av min datter er hvordan man skal finne glede i det nå, og setter pris på de enkle tingene i livet.

Hva var lett da vi var barn (finne glede i livet) ofte blir utfordrende i den voksne verden av travle hverdag og never-ending ansvar. Som voksen blir lykke et valg, og vi kan lære denne leksjonen om hvordan å leve i glede fra våre barn og deretter bruke den til våre relasjoner og våre liv. Vi kan velge å skape øyeblikk av glede med våre partnere og erkjenne de enkle gleder. Akkurat som det &'; s vårt ansvar å få tid til alle våre oppgaver, må vi også få tid til å lage det plass for glede. Nedenfor er enkle tips for å skape lykke i forholdet

Gjør din partner en prioritet.:.

Alle ønsker å føle at de er verdsatt og viktig for noen andre

Gjør kontakt i samtaler øye å la henne vite at du er fullt engasjert i hennes verden.

Fortell ham hvor viktig han er for deg.

Vis takknemlighet og anerkjennelse for de små tingene som hun gjør for deg. Husk at alle har valg, og hvis hun gjør noe for deg det &'; s fordi hun gjorde valget å gjøre deg til en prioritet. Don &'; t ta noe for gitt

Hold fysisk kontakt med hverandre.. Fysisk kontakt ikke bare gjør at du føler deg bedre kontakt med partneren din, er det faktisk har vært vist i forskning at det frigjør de samme kjemikaliene som du produserer når du føler deg glad, så vel som kjemikalier som tar bort smerte og hjelpe kroppen til å helbrede. Dette kan være så enkelt som å holde hender når du går eller gi ham eller henne en stor klem som du passerer

Gjør Tid for Joy.
Hvis du kan få tid til andre ting som for eksempel arbeid, barn, hobbyer, venner, eller Facebook og du kan få tid til den personen som du deler livet med.

Har en glede revisjon. Spør deg selv hvor mye tid du tilbringer gjøre ting sammen som du liker på en ukentlig basis. Øk tiden!

Lag mini datoer. Sett opp timeplanen slik at den inkluderer tid sammen. Vær realistisk med den tiden du satt til side og være konsekvent. Begge du trenger for å delta i å avgjøre hvordan og når man skal tilbringe tid sammen, slik at du er både forpliktet til det. Det spiller &'; t nødt til å være lang eller komplisert, selv en tur i parken eller sitter ute på nattehimmelen kan være svært gledelig og intim. Husk å se på eller gå til en film tillater ikke en plass for samtale. Planlegg aktiviteter som skaper plass for sann forbindelse.

Nyt dagligdagse. Hvor morsomt er det du gjør tid sammen når du gjør er ting som bare må få gjort? Aktiviteter som ikke nødvendigvis er moro, for eksempel rengjøring, matlaging, eller kjører ærend, kan bli omgjort til hyggelig felles gang. Hvis du trenger å gjøre det likevel, hvorfor ikke gjøre det beste ut av det? Tiden vil passere og oppgaver vil bli gjort om du bestemmer deg for å gjøre det morsomt eller klage hele tiden. Du bestemmer hva slags erfaringer du vil opprette.

Lag noe å se frem til. Livet kan føles repeterende eller kjedelig til tider, og en opplevelse som du både kan forutse, planlegge og bli begeistret sammen vil bringe krydder til livet ditt og gjøre deg nærmere som et par. Det kan være en enkel plan, for eksempel en kveld eller en dag med avslapping.

Lær hvordan å slippe taket. Har huset virkelig trenger å være perfekt? Hva er virkelig prioritert — overfladiske ting eller ditt forhold? Du kan miste alt, men den personen som du deler livet med vil være ved din side hvis du gjør. Derfor, la gå av hva isn &'; t viktig og gi den personen, og glede, prioritet

Har tilfeldige handlinger av godhet.. Don &'; t vente på din partner til å ta ledelsen — sette et eksempel. Gjør noe hyggelig for din partner vil ikke bare gjøre at personen føler seg bra, vil det gjøre at du føler deg bra også. La henne et notat på badet om morgenen fortelle henne at du elsker henne, ta med kaffe til sengs for ham, åpne døren hennes, sende ham en e-post eller tekst for å la ham vite at du tenker på ham. Forskning viser at disse små gester ha en større innvirkning på et par &';. Samlede lykke enn større, mindre hyppige bevegelser

Reminisce! Ta deg tid til å mimre om gledesfylte øyeblikkene som du har opplevd sammen. Huske disse øyeblikkene vil gjøre at du føler deg tilkoblet og skape et ønske om å skape mer tid på å verne

Grow Together.

Spør du partneren hans eller hennes drømmer og ønsker. Barn endres etter hvert som de utvikler, og vi også endres. Hva våre drømmer var to år siden kan være svært forskjellig at det de er i dag. Sjekk inn med din partner og dagdrømme om livet. Gå ett skritt frem og lage individuelle og felles visjoner om det livet du har tenkt på å lage sammen.

Ta 10 minutter om dagen. Lag en forpliktelse til å bruke på minimum 10 minutter hver dag diskuterer dagen. Det er viktig å føle at du er en del av hverandre &'; s liv. Snakk om god ting, spesielt de gode ting som du gjorde sammen!

Virkelig lytte. Don &'; t bare prøve å få ditt synspunkt på tvers, lytte for å finne noe som du kan være enig med. Jo mer du gjør dette, jo mer kan du oppleve at du ønsker lignende ting, men kan uttrykke dem på forskjellige måter. Din partner kan være å tilby deg en ny måte å se på livet.

Support din partner i hans eller hennes reise. Husk at hensikten med ditt forhold er å hjelpe hverandre å vokse og utvikle seg, ikke å sette begrensninger.

Lær noe nytt sammen. En av våre naturlige behov er å føle at vi vokser; Derfor, ta deg tid til å lære noe nytt sammen – som å ta en workshop eller en klasse. Selv om en eller begge av dere har motstand mot det, jeg garanterer at det vil hjelpe deg til å føle seg mer knyttet og gi deg en morsom delt øyeblikk å snakke om.

Husk at lykke er en beslutning, både på individuelt grunnlag og i et forhold.

Er du oppretter hva du ønsker i ditt forhold? Er du velge lykke? Hvis du har barn i livet ditt, observere dem som de fråtse i livet &'; s gleder — du kan lære et par ting. Ta en tur med din partner gjennom skogen. Stirre forbløffet på trærne. Fange bugs – eller kanskje bare merke til dem. Le så du husker at lykke er funnet innenfor den enkleste av øyeblikkene delte
.