Å leve i et hjem uten følelser, når følelsene ikke blir oppmuntret og ikke expressed

Utdrag fra boken, når ditt Mate Har Emosjonelt Sjekket ut

Mel så seg selv som en god ektemann og leverandør av familien. Han jobbet lange dager og var ikke hjemme veldig mye, som legges til den allerede følelsen av ensomhet at hans kone, Jenny, følte fra Mel ikke være følelsesmessig tilgjengelig. Så mye som Jenny prøvde å spørre Mel å vise henne mer kjærlighet og oppmerksomhet, ville han være for opptatt eller gi noen unnskyldning. Jenny trakk seg for lenge siden å gi opp å prøve å få mer kjærlighet fra Mel. Siden Mel var en god leverandør, Jenny lurte på om hun hadde rett til å klage om hennes situasjon. For å komme seg gjennom dagen, ville Jenny ofte sette til side disse tankene og fokusere sin energi på å prøve å være den beste moren hun kunne være til barna.

Mel så sine regler og disiplin for hjemmet som en kilde til kjærlighet og trygghet fordi han ikke vet hvordan man skal gi kjærlighet gjennom en medfølende, dyptfølt forhold. Jentene elsket sin far og ønsket å gjøre hva han sa, men han akter tilnærming hadde alltid gjort det vanskelig å snakke med ham, som la et stort press på sine relasjoner. På grunn av den emosjonelle avstanden Mel følte med sine jenter, trodde han reglene ville holde jentene tryggere og bringe et tettere forhold til sine døtre. “ I &'; m bare gjør dette fordi jeg elsker dem, &"; Han sa ofte. I løpet av årene, jentene følte pappa &'; s regler var for restriktiv og hans håndheving av reglene kom med en tung pris. Jentene ga etter for pappa &'; s krav fordi det var ingen å snakke med ham om det, og de visste at de aldri ville vinne.

Disse reglene vil være drivstoffet som antente argumentene mellom Mel og Jenny. Jentene ville gjerne gå til Jenny å hevde sine synspunkt når Mel senket hammeren på noens &'; s anmodning om å bøye reglene. Dette vanligvis skuffet og såret jentene siden de følte de kunne ikke fritt uttrykke følelser eller dele hva som var på tankene sine. Jenny kunne se hvordan jentene ble skadet da Mel ville fortelle dem å gå til rommet sitt når de var lei seg eller kommer til å gråte. Når Mel skylden Jenny for å forstyrre hans disiplin, ville han gjøre små små graver som ville være sårende for Jenny. Når Jenny prøvde å stå opp til hans urettferdige kommentarer eller ekstrem disiplin, ville Mel gjøre stikkende kommentarer som ble som verbale kuler som penetreres Jenny &'; s hjerte. Som et resultat, ville Jenny ned igjen, slå av hennes tanker og følelser.

I løpet av årene jentene og Jenny gjemt sine følelser inne, ikke innser det ødeleggende bompenger hver kutte ord, skuffelse eller skade hadde på sitt hjerte og sjel. Hva du trenger å forstå er at Mel var vant til ufølsom, strenge liv at han tvunget på alle andre. Men Mel &'; s følelsesløs levende var som en kreftsvulst, gjemt inne, internt ødelegge enhver likhet med en kjærlig, medfølende familieforhold. Årene med følelsesløs levende hadde stengt Jenny &'; s hjerte for lenge siden og betinget jentene &'; hjerter til å forvente at det i fremtidige relasjoner.

Regler og logikk vs. forhold og følelser
Hvis du bor i en situasjon som ligner på Mel og hans familie, det er alltid denne underliggende forsiktighet eller følelsesmessig avstand med ufølsom person. Når et familiemedlem er provosert av de strenge reglene eller såret av mangel på ømhet, viser ufølsom person litt følsomhet. Kommentarene (eller stillhet) fra ufølsom person til slutt gjør andre føler at de er galt å uttrykke følelser eller gi en mening. Denne måten å behandle mennesker blir vanligvis “ normal &"; måte å leve for ufølsom person, som forsterker troen på at han eller hun har alltid rett. Denne troen hindrer ufølsom person &'; s evne til å se hvordan de såre andre, selv om noen peker den ut. Denne behandlingen ødelegger grunnlaget for et forhold. Når følelser er ikke en del av en person &'; s liv, i likhet med Mel, forholde deg mer gjennom regler og logikk i stedet for et forhold. Hvis noen er såret, vise medfølelse, ømhet og empati skjer sjelden, siden han ikke har kapasitet til å bruke følelser for å få kontakt med den andre personen. Diskusjoner vil sentrum på fakta om hva og hvorfor skjedde det noe i stedet for en sensitiv samtale for å forstå hvordan den personen føler eller håndtere problemet. Når du er ufølsom, gi ut regler og diskutere fakta blir din måte å forholde seg, heller enn å vise kjærlighet og medfølelse som en måte å oppmuntre til et tillitsfullt forhold. Jo flere andre følger reglene og snakke om fakta, jo mer du tror du har et nært forhold.
Tvunget respekt vs. kjærlig respekt
I et hjem som Mel og Jenny, er familiemedlemmene ventet å være i samsvar med regler, gjennom resultatene og konsekvensene i stedet for å jobbe gjennom problemene sammen med aksept og kompromiss. Dette er forskjellen mellom det jeg kaller tvunget respekt og kjærlig respekt. Tvunget respekt er når unemotional mate forventer (eller krav) andre familiemedlemmer til å overholde regler og verbale kommandoer ellers ta konsekvensene. Fordi det ikke er følelsesmessig tilknytning i forholdet, mener ufølsom kompis det er en sammenheng når familiemedlemmet i samsvar med reglene eller kommandoer. Når døtrene overholdt sine regler, Mel mente han hadde et godt forhold til dem. Men de strenge reglene bare skapt mer avstand og frykt mellom Mel og de andre familiemedlemmene.

På den annen side, kjærlig respekt er når du først har et kjærlig forhold til familiemedlemmer og de følger på grunn av kjærlighet, aksept og respekt de får i forholdet. Med kjærlig respekt, får du langt mer kjærlighet enn du er gitt regler eller disiplin. Som et resultat, selv om forholdet har disiplin, for eksempel, timeouts, grenser, grunnstøtinger, osv, du føler deg ikke så vondt fordi du allerede vet innerst inne at disiplin er gjort av kjærlighet. Du skjønner, er tvunget respekt basert på regler som tvinger noen til å overholde ut av frykt. Hvor kjærlig respekt er basert på kjærlig noen til det punktet at de vil bli motivert til å følge fordi de føler seg elsket og vil ikke skuffe deg.

Å leve i en svart og hvit verden
Lever i en verden av svart og hvitt er vanligvis et biprodukt av en barndom som består av sårende, medfølelses, restriktive, og /eller fornærmende omsorgspersoner og opplevelser. Det kan også komme fra å vokse opp i et hjem med rigide regler eller streng religion med litt ros og kjærlighet. Jo mer du tolker verden i svart og hvitt, jo mer avhengig er du på regler og fakta for å hjelpe deg med å forholde seg med andre. Du vil sjelden la vakt ned og du er fast bestemt på å være rett om alt, mangler ydmykhet i prosessen. Du skade andre ved enten å ikke snakke med dem eller å være brutalt ærlig med dem. Jo mer du tolker verden i svart og hvitt, er det mindre rom for forhandlinger eller kompromiss, med ingen følelser involvert i beslutningsprosessen. Hvis noen er uenig med deg, vil ditt argument later liten mulighet for diskusjon. Med andre ord, folk kan ikke vinne med ekstreme svart-hvitt tenkere. Alt er, “ rett eller galt, &"; “ ja eller nei, &"; eller “ min måte eller ingen måte &";

Dette trangsynthet er ofte sett i stillinger med høy ansvar eller myndighet. Som et resultat, kan statusen din posisjon og /eller kunnskap begrunnelse for dine hardt linje holdning siden du ikke kan forholde seg noen annen måte. Hvis du er en religiøs svart-hvitt tenkeren, kan du bruke din status og din kunnskap om Skriften som et våpen for å få et punkt på tvers. For eksempel når noen er uenig eller har en motsatt mening, ville svart-hvitt tenkeren har liten diskusjon enn å svare med et skriftsted for å bevise du feil. Selv om du hadde en korrekt og gyldig poeng til bekymring, har du gjort å føle at du er galt å uttrykke dine følelser eller meninger, mens du lar følelsen verre enn da du kom inn i samtalen.

Som en svart-hvitt tenker, blir du blendet av å se din egen ekstrem tenkning og sterkt forsvare din posisjon fordi du ikke liker å bli korrigert. Du må vite hvor du står på hver utgave av livet fordi du ikke ønsker å være feil eller overrumplet med noen avgjørelse. Denne måten å tenke skaper også behovet for å kontrollere mennesker og situasjoner fordi du aldri ønsker å stå uten å vite hva som skjer.

Fylle følelsesmessig tomhet
Hvis du er som Jenny eller døtre, kan du være bosatt i samme type hus, følelsen alene og utestengt fra noen følelse av meningsfylt forhold. På grunn av dette, blir du frustrert og skuffet fra gjentatte feil å ha noen signifikant interaksjon med ufølsom person og sjansen til å oppfylle drømmen om et kjærlig forhold og nær familie. For å overleve, frasi deg selv til familie kamp og squelch dine følelser ved å forbruke deg selv med andre aktiviteter. Når det er ingen tilfredsstillelse fra dine relasjoner hjemme, ønsket om å fylle den emosjonelle tomhet er hva lokker familiemedlemmer til å finne mening i andre områder av livet. Når du forfølge andre aktiviteter utenfor familien, disse aktivitetene bli din erstatning for hva et meningsfylt forhold bør utføre
For eksempel, du kan bruke mer tid borte fra familien eller spesifikt unna ufølsom kompis i aktiviteter som.: arbeid, religion, lesing, andre relasjoner, telefonsamtaler, sove, barnepass, internett surfing, dataspill, shopping, tv-titting, og mosjonsaktiviteter. Disse er de mest vanlige, tilgjengelige og forsvarlige alternativer til forholdet oppfyllelse siden disse aktivitetene er vanligvis allerede i livet ditt. Når disse sysler blir overdreven, er det en nedbrytning av den emosjonelle, fysiske og åndelige forening med ektefelle og familie. Advarselen tegn som sysler blir stadig usunn er når du blir overdrevent forbrukes i andre sysler til utelukkelse av å tilbringe tid med kompis eller familie. Det er ofte slik når familiemedlemmer føler for mye ensomhet, smerte, sinne eller frykt fra hjemmesituasjon; de føler seg berettiget i å bruke store mengder tid på disse aktivitetene
.