Være en fan og en Critic

Jeg så Rev. Michael Beckwith utføre en re-engasjement seremoni for et ektepar for noen år tilbake, og det tok pusten fra meg. Han så på mannen og sa: “ Din jobb er å være hennes største fan, og hennes største kritiker for formålet med sin åndelige utvikling &"; Han snudde seg mot kona og sa det samme til henne om ham

Så enkelt av et konsept som dette var for meg å forstå, I &';. D aldri hørt noen si det helt som før. Som det han sa fullt registrert hos meg, ble jeg flyttet dypt og begynte å gråte. Jeg innså at så ofte jeg &'; d slet med det føltes som mitt motstridende ønsker å dele min kjærlighet og takknemlighet med min kone Michelle og også å la henne få vite når noe gjorde &'; t arbeid for meg eller når jeg trodde hun er “ av &"; i en viss del av hennes liv. Jeg merket at jeg var som regel ganske “ varmt eller kaldt &"; om dette – enten blir helt fokusert på å verdsette henne eller helt fokusert på å være kritisk til henne (eller kilde min tilbakemelding slik som å ikke såre henne).

Høring Rev. Michael si dette, men fikk meg til å innse at begge disse tingene – takknemlighet og tilbakemeldinger – er viktig, ikke bare for helsen til et forhold, men for personlig vekst og utvikling av hver person så vel

Disse to viktige ting – å være en fan og en kritiker – ofte blir sett på som motpoler når vi ser på dem fra en ungdom perspektiv. Men, på dypere refleksjon, blir det klart at de &'; re intrikat tilkoblet og fundamentalt viktig for å lykkes med ikke bare et ekteskap, men noen viktige forhold hvor vi ønsker å ha en genuin følelse av tillit, tilkobling, og autentisitet
.

Vår evne (eller ofte manglende evne) til å uttrykke vår ekte takknemlighet for noen andre er direkte relatert til hvor trygt eller behagelig vi føler gir den samme person kritiske tilbakemeldinger. Med andre ord, jo mer åpent vi skal gi og motta ærlig (og noen ganger kritisk) tilbakemelding i et spesielt forhold, jo større kapasitet vi har til å uttrykke og erfaring ekte forståelse med den personen. Og, når vi skjønner &'; t føler seg trygge eller behagelig å gi noen ærlige tilbakemeldinger (eller vi bare aren &'; t villig til), er det faktisk reduserer vår evne til å erkjenne dem i en ekte måte, og det til slutt reduserer vårt forhold til dem generelt. Vårt mål er å være en ekte fan og en bevisst kritiker med viktige personer i livet vårt.

Hva det betyr å være en ekte fan

Å være en ekte fan av noen i våre liv betyr at vi fokuserer på det vi setter pris på om dem (dvs. ser for bra), og er villig til å la dem vite på en kjærlig og sjenerøs måte. Det &'; s viktig at vi erkjenner dem uten agenda eller fordi vi vil ha noe i retur (for dem å gjøre noe for oss, sier noe til oss, eller som oss mer). Takk med agenda er manipulasjoner, ikke handlinger av sann forståelse. Å være en ekte fan av noen andre er om å feire dem, erkjenner sin verdi (om vi liker eller er enig med dem hele tiden), å tro på dem, og minner dem på deres storhet.

Hva det betyr å være en bevisst kritiker

Å være en bevisst kritiker av noen andre betyr at vi &'; re villig til å si ting som kan være skremmende eller kanskje til og med potensielt skade sine følelser, men vi gjør det likevel (med vennlighet) fordi vi &' ; re interessert i å ha et forhold med ekte dybde, tillit og autentisitet. Å være en bevisst kritiker er ikke om å være kritisk eller fordømmende (som begge kan være sårende og skadelig for andre og for oss), det &'; s om å være i stand til å dele ting som kommer i mellom oss og andre mennesker (dvs. “ holder tilbake &"; ), og også om å gi dem tilbakemeldinger som kan hjelpe dem å bli best mulig versjon av seg selv. Det kan være en glatt skråning for mange av oss på hver side av denne ligningen, men hvis du tenker på de mest meningsfulle og viktige relasjoner du &'; ve noensinne har hatt i livet ditt, du &'; ll varsel at det å ha frihet til å gi og motta kritiske tilbakemelding på en produktiv, positiv og snill måte er nesten alltid en viktig del av dette forholdet.

Her er noen ting du kan tenke på og praksis for å utvide din evne til å være en ekte fan og en bevisst kritiker med viktige personer i livet ditt:

1) Bruk ditt forhold GPS – Mange av oss har “ GPS &"; systemer i våre biler eller på våre telefoner i disse dager som hjelper oss ikke tapt. Men når vi finner oss selv mistet i våre relasjoner eller tapt i vår evne til å sette pris på menneskene rundt oss, kan vi tenke på “ Acknowledgement GPS &"; I dette tilfellet står GPS for Ekte, personlig og spesifikk. Når vi erkjenner noen, ønsker vi at det skal være ekte (kommer fra vårt hjerte og mener det vi sier), Personal (setter pris på noe om dem personlig og basert på deres personlighet – vite hva som vil ha dem føler seg verdsatt), og Specific (noen spesifikk kvaliteten de har, eller ting de &';. har gjort, og hvordan det spesielt påvirker oss eller gjør livet bedre)

2) tømme “ with &"; – A “ holde tilbake &"; er noe du &'; ve blitt holder på med en annen person som du haven &'; t deles med dem – vondt, bitterhet, tilbakemeldinger, frykt, en unnskyldning, en anerkjennelse, eller noe annet. Du kan gjøre dette med din ektefelle, venner, familie, kolleger, eller noen andre. En person går først og sier til den andre personen, “ Det &'; s noe jeg &'; ve unndratt du &"; Den andre personen svarer med å si: “ Ok, ønsker du å fortelle meg &"; Da den første personen uttrykker sin “ holde tilbake &"; med så mye ærlighet, sårbarhet og ansvar som mulig (dvs. ved hjelp av « I &"; uttalelser, eie sine følelser, etc.). Den andre personen &'; s jobb er å lytte med så mye åpenhet som mulig, for ikke å reagere, og å bare si “ takk &"; Når den første er ferdig. Det &'; s best å gjøre dette frem og tilbake til både folk har delt alle sine withhold med hverandre. Når du &'; re ferdig, den ene eller begge kan være lurt å snakke om noen av de tingene som ble sagt, men det isn &'; t alltid nødvendig. Dette handler ikke om debatten eller noen å være rett eller galt, dette handler om å være i stand til å dele hvordan du &'; re følelse og hva du &'; ve blitt tilbakeholdt som en måte å slippe det, og også å gi den andre personen noen viktige tilbakemeldinger i prosessen .

3) Spør om hva du vil – Det &'; s viktig at vi ber folk vi &'; re i forhold til den spesifikke type anerkjennelse og tilbakemeldinger som vi ønsker fra dem, og hvordan vi ønsker å motta det. Jo mer klart vi er om hva vi ønsker fra folk rundt oss (og mer villige vi er til å finne ut hva de vil), jo mer sannsynlig er vi til å ha autentiske og gode relasjoner. I &'; ve fått meg i trøbbel (og fortsatt gjør til tider) når jeg antar å vite hvordan folk ønsker å bli anerkjent eller hva som fungerer for dem i forhold til å få tilbakemeldinger fra meg. Ikke alle er som oss (så hardt som det er for noen av oss å realisere), så vi må forhandle dette personlig og konkret i hvert forhold, slik at vi kan hedre folk &'; s behov, ønsker og personligheter
<. p> Ha det gøy med dette og være snill mot deg selv og andre som du deltar i denne prosessen av å være en ekte fan og en bevisst kritiker. Selv om dette er et viktig aspekt ved å utdype og styrke våre relasjoner, og er også noe som de fleste av oss virkelig ønsker (selv om det kan gjøre oss litt ubehagelig), kan det være triks og skremmende for de fleste av oss, så bare være klar av denne dynamiske og har medfølelse for deg og de rundt deg
.