Alternativ medisin Techniques

Hva er alternative medisinske teknikker?

Alternative medisinske teknikker oftest er utenfor konvensjonell medisinsk behandling (1). Med andre ord, fremme de wholistic helbredelse for smertebehandling. Wholistic healing innebærer å behandle hele mennesket, kropp, følelser, sinn, relasjoner og ånd (1). Alternative medisinske teknikker inkluderer:

„ X Akupunktur
„ X Massasje
„ X Refleksologi
„ X Craniosacral terapi
„ X Mind /body teknikker Anmeldelser „ X Guided Imagery
„ X Akupressur
„ X Yoga
„ X Meditasjon
„ X Prayer
„ X Termiske behandlinger
„ X Chiropractic tilnærming
„ X Og andre

Flere leger er å anbefale alternative medisinske teknikker til pasienter for kroniske smerter. Nyere undersøkelser i USA viste at alternative medisinske metoder var viktig for personlig helse og opprettholde velferden (2). Også er det bevis for at en eller flere alternative medisinske teknikker kan hjelpe pasienter med:. Kreft, leddgikt, fibromyalgi, ryggsmerter, nakkesmerter, Tourettes syndrom, multippel sklerose, og mange flere

Hva er Akupunktur

Akupunktur er ¡ § et system av komplementær medisin hvor fine nåler settes inn i huden på bestemte punkter langs antatte linjer av energi og iexcl; ¨ (3). Akupunktur er en del av tradisjonell kinesisk medisin som har eksistert i minst 2500 år (4). I dag er millioner av amerikanere å benytte denne tilnærmingen for smertebehandling, eller som en kombinasjon med tradisjonelle medisinske behandlinger, når konvensjonell medisin ikke fungerer for dem
I akupunktur, bør du forvente.
&Bdquo; X One til flere nåler satt på varierende dybder (4)
„ X Needles kan stå inne for 15 til 30 minutter (4)
„ X 2-4 behandlinger for én betingelse (2)
Det er mange forhold som kan motta avlaste fra akupunktur. De ti beste forholdene som behandles er: ryggsmerter, leddsmerter eller stivhet, nakkesmerter, alvorlig hodepine, tilbakevendende smerter, allergier, leddgikt /urinsyregikt /lupus /fibromyalgi, depresjon /angst, felles /skjelettskader, og søvnighet (2) <. br>.
Hvor effektiv er Akupunktur?

Det finnes en rekke studier som har bekreftet effekten av akupunktur på smerte. En studie undersøkte den umiddelbare effekten av akupunktur stimulering på den mest smertefulle punktet hos pasienter med lave ryggsmerter. Den fant at:
„ X lave ryggsmerter ble gitt umiddelbar lindring (5)
„ X mengden av smerte ble redusert (5)
annen studie undersøkte behandling av Tourettes syndrom bruker.. akupunktur metoden. Forskningen indikert.
&Bdquo; X 97% av akupunkturgruppen ble effektivt behandlet (6)
„ X 82% var ¡ § kurert ¡ ¨ (6)

Massasje & Kronisk smerte

Massasje kan også brukes til å lindre smerte for en rekke forhold og bruk er økende. Medisinsk massasje terapi blir tilbudt på sykehus 30% mer siden 2004 på grunn av dens fordeler for ikke bare smertelindring, men også for depresjon og angst (7). De tre beste grunnene sykehus tilbyr massasje er: stress relief (71%), smertebehandling (67%), og lettelse for kreftpasienter (52%) (7)
Det finnes flere typer massasje inkludert.
„ X Deep tissue massasje: fokuserer på de dypere muskler og bløtvev å lindre kroniske smerter og spenning (8)
„ X svensk massasje. streker at alle slag gå mot hjertet. Den består av fem slag som stimulerer blod i bløtvev (8)
„ X Hot stone massasje. Innebærer plassering av oppvarmede steiner med kroppen under massasje (8)
„ X Lymphatic. massasje: mål å øke lymfatisk sirkulasjon gjennom kroppen og iexcl; ¦ s filtreringssystem, slik at kroppen blir avgiftet og støtte vårt immunsystem (8)
„ X thaimassasje. innebærer en koreografert sett av teknikker utføres på en matte har eksistert i tusenvis av år i Thailand (8)
„ X Marma terapi massasje. er en form for ayurvedisk massasje utviklet i oldtidens India som har som mål å stimulere til 107 ¡ § marmas, og iexcl; ¨ som er viktige, koblingspunkter mellom sinn og materie (8).

Hvor effektiv er massasje?

Det er en rikelig mengde forskning som indikerer massasje kan være svært nyttig i å lindre smerte. En studie utført av Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin sier at:
„ X Massasje kan redusere smerte inntil fire år i leddgikt pasienter (9)
„ X Det kan redusere antall legebesøk. . (9)
Videre massasje terapi kan:
„ X redusere smerte, angst og søvnforstyrrelser forårsaket av lave ryggsmerter (10)
„ X øke omfanget av bevegelse hos pasienter (. 10)
„. X lindre kvalme og smerter hos kreftpasienter (11)
„. X Redusere smerte med 50% hos kreftpasienter (12)
„. X Reduser mengden smertestillende medikamenter behov for smertekontroll (12).

Hva er refleksologi?

Refleksologi innebærer å bruke manuell press på bestemte punkter på føttene (13). Denne teknikken har blitt brukt som en helbredende teknikk i Kina i tusenvis av år (8). Organene som kan påvirkes og gå tilbake til optimal funksjon av refleksologi inkluderer (8):
„ X Lunger
„ X Blære
„ X hypofysen
„ X Nyrer Anmeldelser „ X Magen
„ X Spleen

Hvor effektivt er refleksologi

Det er forskning som tyder på effektiviteten av refleksologi?. En studie undersøkte effekten på pasienter med multippel sklerose, og fant at refleksologi.:.
&Bdquo; X Betydelig forbedret parestesi, urin symptomer og spastisitet (13)
„ X Forbedring på muskelstyrke (13)
&bdquo ; X Parestesier forbedring varte i minst tre måneder etter øktene plakater (13) Andre studier viser at refleksologi:..
„ X Reduserer angst hos kreftpasienter (14)
„ X Lindrer kvalme og oppkast fra en rekke medisinske tilstander (14)
„. X Reduserer tretthet (14)
„. X Reduserer diastolisk blodtrykk og triglyseridnivåer samtidig forbedre livstilfredshet (14)
„. X Reduserer depresjon og opplevd stress (14)
„.. X Øker kvaliteten på søvn og serotonin (14)

Hva er craniosacral terapi

John Upledger innført denne teknikken i? 1970-tallet. Denne terapien innebærer ¡ § forsiktig guiding og frigjøre spenninger gjennom svært mildt press på de ulike kraniale bein nærheten sting i skallen, der ett bein ligger ved siden av en annen (8) og iexcl;. &Uml; Imidlertid kan denne behandlingen brukes over hele kroppen, også. Ironisk nok er denne behandlingen utføres med lite påført trykk, vanligvis mindre enn vekten av en nikkel (8).

Hvor effektivt er craniosacral terapi?

Craniosacral terapi (CST) kan også gi lindring for en rekke medisinske tilstander og typer smerte. De omfatter:
„ X Hodepine og migrene (15)
„ X TMJ dysfunksjon (15)
„ X Rygg- og nakkesmerter (15)
„ X Kronisk tretthet (15)
„ X Stress (15)
„ X forstyrrelser i sentralnervesystemet (15)
„ X Ortopediske problemer (15)
„ X Reflex sympatisk dystrofi (16)
Dess , CST i kombinasjon med massasje og andre manuelle behandlingsformer kan være en effektiv behandling for kroniske smertetilstander (17). CST kan styrke kroppens ¡ ¦ s evne til naturlig riktige ubalanser og dysfunksjoner som bidrar til smertefulle tilstander (17). John Upledger, grunnleggeren av CST, sier at i tusenvis av tilfeller har CST vist seg å forbedre den generelle helsen, redusere akkumulert stress, styrke sentrale nervesystemet funksjon og bedre motstand mot sykdom (18).
I tillegg er en case-studie målte funksjonelle forbedringer etter en serie med CST behandlinger. Den fant at:..
&Bdquo; X smertescore redusert 52% fra forbehandling til utslipp (19)
„ X Uføre score redusert 93% fra forbehandling til utslipp (19)
„ X Smerten og uføre ​​scorer ikke endret i stor grad fem uker etter utskrivning, tyder på en varig effekt av CST (19)

Hvilke andre alternativ medisinsk teknikker er effektive

„.? X En form for akupressur, kalt shiatsu, kan lindring smerter fra Parkinson iexcl; ¦ s sykdom, fibromyalgi, muskelsmerter, irritabel tarm syndrom, lupus, og revmatoid artritt (20)
„. X Chiropractic terapi kan hjelpe behandle muskel- forhold, blant annet problemer i ledd, bein, muskler og bindevev (21)
„. X Guidet billedspråk kan forbedre funksjonell status og følelse av self-efficacy for å håndtere smerte og andre symptomer på Fibromyalgi (22)
„. X Guidet billedspråk kan øke immunforsvaret, endre blodtrykket og redusere smerte (23).

Annen informasjon

En ulempe til alternativ medisin er at forsikringsselskapene ikke kan dekke noen av disse tjenestene. For eksempel, en undersøkelse fant at 60% av respondentene rapporterte at forsikringsselskapene ikke refundere sine akupunktur tjenester (2). I så fall kan diskutere servicedekningen på alternative medisinske teknikker med ditt forsikringsselskap være viktig. Mange ser fordelene av noen teknikker for å betale ut av lommen.

En informert, utdannet pasienten kan ta de beste beslutningene om hvilke behandlinger for å prøve og for hvor lenge. Opplæring og erfaring fra leverandøren er alltid viktig å kontrollere og være komfortabel med, så vel. Å være et myndig forbruker er viktig når de vurderer alternative eller konvensjonelle medisinske teknikker
.