Arbeide Kvinner i det 21. århundre - The Great Balancing Act

For mer enn 40 år, flere og flere kvinner jobber heltid arbeidsplasser og øke familier. Vi er mødre, koner, søstre, døtre og venner. Vi gjør vårt beste for å ha “ det &"; alt, men til hvilken pris?

Nå, mer enn noen gang før, vi må ta hensyn til kvaliteten på våre liv.
være bedre, er raskere smartere ikke et sunt og balansert måte å leve.

Tenk på dette:?

Hvis du skulle overvåke én ukedag i livet ditt, hva ville det se ut

Vil dette høres kjent

Våkn opp, ta en dusj, lage frokost, pakke lunsjer, kle, få ungene ut døren, og hvis du &'; re heldig, få deg til å jobbe med matchende sokker
Du kommer til å arbeide, ta avgjørelser tatt. dag, og på slutten av dagen er det &'; s tid til å plukke opp barna på skolen, finne ut middag, lage middag, hjelpe med lekser, få ungene i badekaret, tar oppvasken, kanskje en last av klesvask, og få ungene til sengs.

Du og din ektefelle dele en visnet smil og koble om du fortsatt har noe energi. Eller kanskje du ta en bok og trekke seg tilbake til soverommet.

Selv om du don &'; t har barn, sjansene er du &'; re fortsatt prøver å stappe for mye “ gjøre &"; inn hver dag. . Livet er så mye mer enn en liste over ting å gjøre

Er du gjør når som helst for deg, eller er du en border martyr

Kan du endre din tenkning for å realisere det &';? S greit å ta litt tid for deg selv? Å tillate deg selv en time å gå en tur, få en pedikyr eller ta en lur er alright. Ikke bare er det greit, det &'; s faktisk er nødvendig for å kunne fullt ut fungere i andre områder av livet ditt

Jeg har en venn som er en fungerende mor.. Hun klager ofte på at hun aldri har tid for seg selv. Men når familie og venner tilby å gi henne en pause, avslår hun. Den unnskyldningen er hun egentlig ikke kan være borte fra barna eller trenger å fullføre noen andre småting osv She &'; s blir sin egen verste fiende.

Vi har alle kan dra nytte av å ha en liten del av verden skåret ut bare for oss.

Vi er så opptatt at vi ikke engang fullt til stede i vårt daglige liv. Se på hvordan mange mennesker snakker ustanselig på mobiltelefoner, sitter foran datamaskiner, hustling gjennom drive-through kaffebarer og flyr fra en oppgave til en annen. Her er en tanke, når var sist gang du lagt merke til fargen på personen &'; s øyne som tjente du ditt siste måltid eller overlevert din renseri? Bumping rundt får en oppgave gjort etter hverandre er ikke bor

Spør deg selv disse spørsmålene:.

1. Er du gi det beste av deg selv og all din energi til din karriere og sjefen din?

2. På slutten av dagen, du har mer igjen i tanken for deg og din familie?

3. Er du til stede i det daglige liv?

Dette er kraftige spørsmål å åpne døren til din virkelighet.

Her er noen forslag for å få deg tilbake på midten.

1. Lag Joy

Finn 10 ting som gjør deg glad hver dag. . Disse tingene don &'; t trenger for å rocke din verden
Lykke kan finnes i: Soloppgang, barna ler, godhet, smak, berøring, lukt, osv

2. Be Quiet

Schedule tid hver dag for å være fredelig. Å være stille i enda 15 minutter kan gjøre en forskjell i livet ditt.

3. Få opp og Flytt

Ta en tur med familien, gå til gym på lunsj, bevege kroppen på en eller annen måte hver dag.

4. Unn deg selv

Har tenkt å unne deg en spesiell ekstravaganse en gang hver måned.
Dette kan være middag og en film, en massasje, en weekend getaway, en sjanse til å sove i.

5. Sett av tid til familien din

Opprett tradisjoner, spise kveldsmat sammen, leke sammen, ta deg tid til å lytte og lære om de menneskene du elsker mest.

Du kan begynne å leve et autentisk, balansert liv i dag. Bli klar over de områdene i livet ditt som kan trenge en melodi opp. Opprette og finne balansen er en livslang prosess. Hvorfor ikke begynne å undersøke livet ditt i dag? Tross alt, er livet ikke en generalprøve.

Copyright 2007 - True Balance Livet Coaching LLC - All Rights Reserved
.