Coping med familie Spenninger Etter en lang, hard Day

Hodet er spinning som du endelig trekke inn i oppkjørselen av ditt hjem. Du har hatt tøffe dager på kontoret før, men i dag slår alle rekorder.

Og til tross for en lang rekke avbrudd helt utenfor din kontroll, må du fullføre prosjektet i tide, selv på forhånd . Ellers. Alternativet er ikke attraktivt å tenke på.

Men nå du har kommet hjem. Tid for å slappe av. Haven for knuste nerver.

Du går i, din kone hilser deg og ser deg opp og ned, raskt oppfatte din tilstand av total fysisk og mental utmattelse. Hun sier noe som er ment å formidle sin bekymring og empati.

Men dessverre, og faktisk ikke overraskende med tanke på din utmattet tilstand, feiltolke deg hennes kommentar til noe nedsettende og truende. På en normal dag - ikke så farlig - alle som ville være nødvendig ville være en høflig anmodning om avklaring. Men i dag ... i dag er annerledes. Annerledes fordi din reaksjon er så rask, så automatisk.

Du hyle og skrike på toppen av lungene. Ungene brast i gråt, hunden begynner uler. Din kone er lammet av frykt, og for den saks skyld, så er du! Hva skjedde med deg? Har naboene høre? Hadde de ringe politiet allerede? Ikke en dårlig jobb i det hele tatt for en skånsom, mind-mannered fyr som deg!

Ideelt sett at time på dagen når de ulike medlemmene av en familie enhet avkastning og gjenforenes etter mange nervepirrende timer brukt på kontoret , på skolen eller hva aktivitet utenfor de skjedde engasjert i, skal være blant de mest hyggelig og fredelig av hele 24-timers syklus.

Det bør være en tid for skånsom avvikling, av beroligende jangled nerver, av varme følelser av « vi &';. re alle sammen igjen &" ;, og utveksle nyheter og perspektiver av dagen i en rolig, avslappet atmosfære

Men du vet, og jeg vet at det spiller &'; t regne ut at altfor ofte.

For de yngre medlemmene av familien, daglig handling kommer inn porten til hjemmet kan være en del av deres vanlige rutinen av spesiell betydning. Det betyr en retur til komfort, varme og trygghet i familielivet etter en spell i en svært utfordrende og noen ganger skremmende verden utenfor

Tenk på dette scenariet. Tenåring Sharon leder i døren, klar til å briste i gråt. Hennes skoledagen har blitt følelsesmessig drenering

La &'; s. Si at hun hadde en stor historie test. Hun hadde jobbet hardt og dårlig ønsket å gjøre det bra, men hun mente at spørsmålene var urettferdig. Hun hadde respekt påpekt dette til sin lærer, men alt hun fikk var en munnfull

Så hun kommer inn og klagende roper: “ Ma, hvor er du? Jeg må snakke med deg &";!

I dette øyeblikket, er mamma opptatt snakker i telefonen. En stipendiat samfunnet aktivist som hun hadde prøvd å kontakte tidligere på dagen hadde valgt bare 30 sekunder tidligere å returnere henne call of

“. Hey, Sharon, hva &';? S det med deg &"; utbryter mamma etter dekker munnstykket med hånden. “ Du kan se I &'; m på telefonen, kan &'; t du &";?

På dette punktet, tårene som Sharon hadde blitt tappert prøver å holde tilbake kan ikke forhindres lenger
<. p> blir The vedlikeholdslading raskt en elv som hun stormer ut av huset i akutt skuffelse blandet med sinne. Mamma er fortsatt usympatiske og som hun fortsetter sin telefonsamtale, hun gjør et mentalt notat å skjelle datteren senere for hennes frekkhet.

Sannsynligvis, kan ingen av partene sies å være ulastelig her.

Sharon kunne ha vurdert at mor ikke kan være tilgjengelig for å tilby henne komforten hun var ute etter henne akkurat i det øyeblikket hun gikk inn gjennom døren. Moren kunne ha unnskyldt seg et øyeblikk til damen i den andre enden av telefonen mens betryggende Sharon at hun ville være med henne svært kort tid.

Men det jeg ønsker å understreke med denne hendelsen er potensialet i timen hjemkomst både for familien vekst og for familien hjertesorg. I beste fall vil det være en tid for healing, komfort, avslapping, re-engasjement og gjeninnkobling. Men kanskje nettopp på grunn av sin positive potensial, er det også en tid full av fare

I &';.. M ikke bare snakker om barna

Hvis pappa kommer hjem i en stygg stemning, klar å blåse sin topp ved den minste provokasjon, kan du &'; t forvente hans kjære kone for å vise ham den varme og hengivenhet han forventer. Hvis mamma, uansett grunn, er overfylte med åpen harme og fiendtlighet når gubben kommer inn gjennom døråpningen, hun kan forvente seg å dusje henne med omsorg og oppmerksomhet hun virkelig fortjener

Selvfølgelig, jeg &';? M av ingen måte antyde at siden en eller begge av dem er så tett fokusert på sine egne udekkede behov i øyeblikket, gir dette dem til å forbli blind til helvete den andre kan være å gå gjennom på den tiden.

Akkurat Tvert imot. Hvis det overordnede, øverste tenkte i tankene til hver partner, for hvert medlem av familien, vil alltid være spesielle behov, kval, de unike vanskelighetene med de andre ... vel, jeg trenger fullføre setningen?

faktisk noe å tenke på
 !;