. 5 Relationship-wrecking feil - Mistake 4 Cup Stuffing

I de siste artiklene, har vi diskutert de første 3 av de 5 mest vanlige kommunikasjonsfeil: Case Building, historiefortelling, og Message Antar

Case bygningen er det første valget vi står overfor i kommunikasjon. Det er å avgjøre om vi ønsker å bygge en sak mot noen ved å samle bevis til å bli brukt mot dem, eller om vi ønsker å bygge en forbindelse med dem.

er Historiefortelling når vi forteller oss selv en historie om en observasjon - og så tro det. Vi ser våre lover komme til sengs med flanell pyjamas på, bestemmer de må ikke ønsker å være intim (og ikke lenger finne oss attraktive) og deretter begynne trutmunn om det uten å sjekke virkeligheten.

Den tredje feilen er Message Forutsatt - det er, forutsatt at den personen vi snakker med faktisk forstår budskapet vårt på den måten at vi ment. Eller at vi forsto deres. Vi snakker og snakker, prøver å forklare oss selv, men sjekk aldri at den andre personen forstår oss.

Den fjerde feilen er Cup stuffing. Dette prøver å få noen til å lytte eller gjøre noe for deg når de er allerede i velde - deres kopp er full med alle utfordringene i dag. Babyen gråter, middag har å bli kokt, barna trenger din hjelp, og sjefen ringer fra jobb - og nå vil du jeg skal lytte til dine problemer

Når folk er i behov av empati seg selv (empati er prosessen med å lytte, forstå og fôring tilbake det de hørte) de er i stand til å høre hva vi sier. Det er ikke før vi gir dem noen empati for sine følelser og behov som de vil være i stand til å høre oss.

Paul og jeg kjører inn i dette mye når jeg kommer hjem fra skolen. Vi har begge fulle kopper fra vår travle dager, og hvis en av oss prøver å stappe mer inn i andres cup - stuffing ting som problemer som krøp opp i programvaren, følelsesmessige forstyrrelser med kolleger eller studenter - så ender vi opp med to svært snitty og ulykkelige mennesker.

Svaret? Lære å gi empati til den andre før lossing vår egen issues.mAnd hvordan gjør man dette? Gjennom språket i fred. The Language of Peace er prosessen med å gi og motta empati

The Language of Peace, basert på Marshall Rosenbergs Nonviolent Communication har fire forskjellige trinn som hjelper folk koble på en hjerte-følte prosessen:.

- state observasjon: "Når du så søpla fortsatt på kjøkkenet etter å ha spurt 3 ganger ..." Anmeldelser - deretter finne følelsen av spørre: "Var du føler deg frustrert ...?" Anmeldelser - deretter finner behov ... "fordi du trenger noen samarbeid og støtte?» Anmeldelser - da slutter ved å gjøre en forespørsel. Den mest nyttige forespørselen er å spørre: "Kan du fortelle meg hva du har hørt meg si?"

På den måten vil du vite om du virkelig forstod hva som foregikk for dem ... og noen ganger .. . bare si ordene som kobler deres følelser og behov kan være utrolig beroligende for den som mottar empati

Her er et oppdrag. neste gang du får sammen med din kjære, en venn eller noen i familien din, spør dem ...

"Fortell meg hva som har vært å gjøre livet mindre enn fantastisk i disse dager?"

Følg deretter trinnene i språket i fred.

Det ville høres ut som dette: "Så, når du lånt søsteren din penger til å få bilen hennes fast og hun tilbrakte den på et nytt skjørt, ble du følelsen litt frustrert og skuffet fordi du har et behov for ærlighet og for sikkerheten til folk du er glad i? "

Ikke forstå disse feilene kan koste deg kjærlighet til menneskene som er viktigst for deg. Vi har jobbet med foreldre som ikke har snakket med sine voksne barn i mange år over en misforståelse - søsken som ikke lenger snakke etter en uenighet - og selvfølgelig divorcees ... hvis forholdene ikke trenger å ende, men som ikke gjorde det t har kommunikasjonsverktøy for å gjøre det gjennom.

Dette er ikke bare en "liten rapport". Dette en åpning til en kommunikasjonsprosess som kan hjelpe deg å unngå noen av de mest smertefulle, intimitet-ødelegge, forholdet-wrecking kommunikasjon feil rundt (jeg vet ... jeg har prøvd dem alle!)

I innse at selv med mine store og fantastiske pedagogiske ferdigheter vil det ta mer enn ett skrive gjennom å virkelig gjøre disse ferdighetene dine egne. Les dette flere ganger. Skriv den ut, lese den høyt med din ektefelle før du går til sengs, og når du våkner. Ta det på ferie for å minne deg selv hva du virkelig ønsker fra ditt forhold og hva du ønsker å unngå ....

Hvis du ønsker mer informasjon om hvordan du kan identifisere og unngå noen av de fem forholdet-wrecking feil, får du mer informasjon på vår web-site, inkludert lyd intervjuer som tar deg trinn for trinn gjennom prosessen.

Lykke til på grand eventyr. Vi vil gjerne høre dine suksesshistorier om hvordan du brukte disse kommunikasjonsprinsippene
.