Lag Me klokkeslett under The Holiday Season

Tanken av høytiden gjør folk flest &'; s angst og stress nivået stiger. Sesongen har masse aktivitet som vil omfatte liste making, panisk shopping, huset dekorere, mat shopping, matlaging, familie friksjoner, postkontor linje venter, rengjøring av huset, og en lengre liste over andre uunngåelige gjøremål tåle. Før du begynner å føle deg utmattet etter høytiden vanvidd, lære å elske deg selv ved å ha mer respekt og aktelse for deg selv. . Skape en sunn holdning i å vite at jo mer du unne deg ber, jo flere hele familien fordeler

Tar mer “ " meg &; gang i løpet av denne sesongen er sterkt anbefalt. Det &'; s en kjærlighetshandling som nærer din sjel. Ønsker en pause fra foreldre, arbeid og ferie virvel er berettiget, og du burde &'; t føler seg skyldig. Don &'; t noensinne undertrykke egne behov. Din helse er i stor grad styrt av sirkulasjon av blodet ditt. Når dine følelser er begeistret for noe du gjør det, så det står til grunn at hjertet ditt blir stimulert og som gjør føler deg levende og hjelper deg å nyte en solrik disposisjon.

Her er noen ideer som vil riste opp den gamle måter, skape tid, og tillater deg å huske din egen trivsel.

1. I løpet av høytiden, stå opp tidligere enn alle andre i huset og nippe til en kopp kaffe, te eller varm kakao, sette seg ned med et kryssord, ser ut av vinduet og nyte tiden alene.

2 . Når barnet ditt tar en lur, i stedet for å pakke gaver til mail til slektninger, prøve noen langsomme lunges eller hoppe tau og gjøre pushups i 30 sekunder. Stå på tærne for og strekke hele kroppen. Det føles ikke bare bra, men det er bra for kropp og sinn. Slapp helt av. Du kan pakke gavene senere. Eller ta en katt-lur deg selv!

3. Late barnet ditt over til din mann, barnevakt, vennlig nabo, eller slektning og ta deg tid til å ta en tur rundt kvartalet, vandre rolig gjennom butikkene mens shopping for deg selv, ta en boble bad, ta hunden for en natursti har en farge analyse gjort på håret, sminke gjort av en ekspert, gå til et spa, få en massasje, eller enhver aktivitet du har lyst på vil gjøre ditt hjerte danse og synge.

4. Lag en times dato tid med vennene dine denne måneden. Gjør hva dere alle er enige om vil være morsomt og enlivening.

5. Prøv å ha en “ do-nothing day &"; i midten av høytiden. Se filmer, lytte til beroligende musikk, brenne noen duftende lukter røkelse, forberede din favoritt mat. Og husk at dette er dagen hvor det ikke er noen telefonsamtaler tillatt, ingen shoppingturer, ingen ærend løp og absolutt ingen stress tillatt. På denne spesielle dagen kan du ta en tur på stranden, nippe til frisk saft, blåse bobler i hagen din, ta en tur på landsbygda, og takknemlig og forsiktig skjemme bort deg selv.

6. Unn deg pent duftende blomster. Kjøpe blomster med en dyp, rik lukt som roser, nelliker, syriner, hyasint og gardenias. Kjenne duften av sjasmin, lavendel og merian. De lyse farger og duft vil gi deg følelsen av glede og skape en god stemning flyt.

7. Lag en ekstra time hver dag for deg selv ved å gå til sengs senere. Bruk denne tiden til å slappe av, skrive i dagboken din og meditere. Dette er den beste tiden av alle til å virkelig føle “ " meg &; . tid

Livet er en gave som skal brukes hver dag, etter ikke å bli kvalt og gjemt bort,
Det isn &'; ta ting skal lagres i brystet
Hvor du samle dine keepsakes og skatten din beste;
Det isn &';. ta glede å være nippet nå og da
Og straks satt tilbake på et mørkt sted igjen

Livet er en gave som den mest ydmyke kan skryte av < . br> Og en som den mest ydmyke kan godt gjøre det meste av
Kom deg ut og leve det hver time på dagen, etter Bruk den og bruke den så mye du kan,
Don &'; t holde det i nisjer og hjørner og spor,
Du &';. ll finner at i tjenesten sin skjønnhet forbedrer
Edgar A Guest

Og husk, uansett hva du gjør i livet, gjør det med kjærlighet! Velger å gjøre din familie &'; s liv og ditt liv en reise spekket med gode tanker, gode følelser og gode minner denne høytiden. Happy Holidays Alle
 !;