Bryte opp med Toxic Friends

« Du kan ikke endre menneskene rundt deg, men du kan endre de menneskene du velger å være rundt &"; -Ukjent

Den menneskelige bevissthet er skiftende. Vi er splitte i to svært forskjellige måter som et samfunn. Mens den ene gruppen beveger seg nærmere til kaos, krig, vold og konsumerisme, den andre flytter mer mot åndelig vekst, minimalisme, og fred. Den andre gruppen &'; s bevissthet er i vekst og utgytelsen av folket, ting eller situasjoner som don &'; t bringer positiv energi til våre liv tar en prioritet. I løpet av det siste året har jeg fjernet meg selv for en dyktig del av disse ikke så gode situasjoner som omfattet drastisk nedbemanning mine eiendeler og relasjoner. Leaving Facebook var en stor del av dette, og har vist seg å være en utmerket beslutning.

Noen av de menneskene jeg la gå var ikke alle som tett i første omgang eller var barndomsvenner jeg knapt fortsatt visste. Men det har vært noen som var ganske nær og involvert i livet mitt mer nylig som jeg endelig besluttet å kutte båndene med. Dette var ikke en lett avgjørelse å ta, eller å gjennomføre og det er fortsatt noen dvelende følelser rundt disse beslutningene. Men, jeg vet at det var det beste for min utvikling, og det var på tide å begynne å sette meg selv først for en endring. Forholdet endringene jeg gjorde var fortsatt tap og ingen tap er uten noen emosjonelle strenger festet, men ser tilbake og sammenligne med det livet jeg har i dag, tilfredshet, kjærlighet og overflod jeg nå opplever på daglig basis er utenfor mål.

Tidligere i år la jeg en langsiktig venn gå. Vi hadde kjent hverandre i nesten 20 år, og ser tilbake på den tiden, kan jeg huske det meste av vårt forhold å være i samme tilstand som den var da jeg kuttet ting av mellom oss. Det var og alltid har vært følelsesmessig, fysisk og åndelig drenering. Negativitet og håpløshet som sivet fra denne personen var blitt uutholdelig å være rundt. Jeg kunne ikke lenger fungere i mitt eget liv mens han prøver å hjelpe dem gjennom sine problemer. Som trener er jeg opplært til å være i stand til å håndtere slike situasjoner med kunder, men når det tar en tur inn i mitt personlige liv, må jeg trekke linjen. Jeg prøvde mange måter å takle hennes oppførsel og være den beste venn som jeg kunne, men til slutt, la henne gå var den beste beslutningen jeg kunne gjøre. Hun kan aldri forstå det, men jeg kan &'; t lære en unteachable sjel. Hun wasn &';. T klar til å endre eller akseptere reell hjelp og i stedet fortsatte å bringe de rundt henne, meg selv inkludert, ned til et nivå på elendighet passet henne trøst og bevissthet som

De du velger å tilbringe tid med skal løfte deg opp, ikke dra deg ned. Mange giftige venner don &'; t trekke deg ned med vilje som kan gjøre det enda vanskeligere å la dem gå. Akkurat som vi vil forhåpentligvis evaluere en romantisk partner på denne måten, bør vi ta en god titt på vennskap vi bruker energien vår på. Påvirkningen et vennskap kan ha på livet ditt er betydelig så vær forsiktig med å undervurdere deres effekt på lykke og selvfølelse. Giftige vennskap kan ødelegge din egen trivsel og livskvalitet, og på det punktet, virkelig hva er poenget med å gjenværende venner? Velg hvem du bruker tiden din med omhu.

Hva gjør en GIFTIG FORHOLDET LOOK LIKE-

Hvordan vet du om de personene du tilbringer tid med er giftige for ditt velvære? Her er noen egenskaper for å se etter for å identifisere en giftig forhold.

1. Negativitet – De er alltid klagende og kan &'; t synes å se den lyse siden av noe. Innleggene deres online eller samtalene du har alltid synes å fokusere mer på de problemer og mindre på de løsninger og positive måter å leve på. Hvis du &'; re fortsatt på et sosialt nettverk med dem, ta noen minutter å se gjennom den slags ting de legger ut. Dette kan gi deg noen egge. Selv om de ikke &'; t tilbringe mye tid direkte klager, undersøke kvaliteten på innleggene de gjør aksje. Er det nyttig og oppløftende informasjon eller tankeløse og meningsløse re-innlegg, videoer, eller tilfeldig søppel fra internett? Se på hvordan de bruker sin personlige tid. Med overflod av sosiale mediebruk, det &'; s lett å se disse mønstrene ute i det fri

2.. Likegyldighet – Du kan føle at du &'; re alltid der for dem, men du kan &'; t virkelig stole på dem i tider med nød. Hvorvidt dette kommer over som disinterest, eller om de stadig viderekoble samtaler til sine egne problemer og kamper, dette isn &'; t sunn atferd i et forhold, og det &'; s ikke gjør godt for enten person involvert. Det er like viktig å bli lyttet til og være i stand til å lytte.

3. Sjalusi – Ett skritt lenger enn likegyldighet er sjalusi. De kan tone ned dine prestasjoner og suksesser eller børste dem av som ikke er viktig. Giftige mennesker har en hard tid å bli virkelig glad for andre fordi de ofte sittende fast i et sted for ikke følelsen som de har nok. De kan vise tegn til sjalusi mot deg og de positive tingene du har i livet i stedet for å være glad for deg.

4. Manipulasjon – De er bare hyggelig eller tilgjengelige når de trenger din hjelp. De vet også hvordan du enkelt trykke på de riktige knappene for å få det de ønsker fra deg. Dette kan inkludere ting som skyld tripping deg til å gjøre hva de vil, eller lage unnskyldninger som spiller direkte på empati.

5. Egoisme – De skjønner &'; t har mye interesse i situasjoner eller interaksjoner som don &'; t nytte dem på noen måte. Mens din intensjon kan være å tilbringe kvalitetstid sammen å ha det gøy, kan de bare være interessert i å ha en annen person til å klage til. Dette isn &'; t hva vennskap handler om og det isn &';. T flytte noen av dere fremover

6. Uærlighet – De er ikke troverdig, og har bevist dette igjen og igjen. Du kan ha gode tider med dem, men du aldri føler at du virkelig kan stole på dem. De bruker uærlighet å manipulere situasjoner og følelser for deres personlige vinning. De kan heller ikke være veldig åpen for råd fra andre prøver å flytte dem i en mer positiv retning.

7. Gossip – Dette går hånd i hånd med uærlighet og manipulasjon. De liker å sladre om andre mennesker og deres holdning føles ofte catty. Husk, hvis de snakker på en negativ måte om andre bak deres rygg, sjansene er, vil de gjøre det samme til deg hvis situasjonen var gunstig for dem på noen måte.

8. Uærlighet – De kan attrå støtte eller interesse i person, men når du &'; re ikke sammen, blekner at interessen raskt, og de kan ikke engang huske ting du fortalte dem om livet ditt neste gang du samhandle. De pleier å ha en hard tid på å fokusere på og beholde informasjon som doesn &'; t direkte involvere dem

9.. Utilgjengelighet – De forventer at du skal være tilgjengelig når de trenger deg, men er sjelden tilgjengelig eller tilstede når du er den som er i nød.

10. Ignorering – De har lite hensyn til det inntrufne av sine krav. De kan også ha en hard tid å vise takknemlighet for de gangene du går ut av veien for å hjelpe dem.

11. Innflytelse – Enten direkte eller indirekte, oppfordrer de deg til å gjøre dårlige beslutninger. Dette kan komme direkte gjennom gruppepress, eller de kan påvirke dine valg når du er sammen på en mer subtil måte ved å ikke være åpen for sunnere forslag eller kompromisser.

BETYDNINGEN AV Letting Go

Noen valg har permanente konsekvenser, og uansett hvor lei en person er, eller hvor hardt de prøver å fikse ting, det bare vunnet &'; t bli den samme igjen. Og noen ganger, bestemmer en person på mottakersiden av atferden rett og slett å la dem gå. Dette kan være vanskelig å akseptere for venn var løslatt. Men det &'; s en ting å være det for noen i en krise og å være rundt noen som alltid er i krise. Vi er alle ansvarlige for vår egen lykke og en person som tar intet ansvar for sin egen vil aldri være i stand til å vokse og ha varig, betydningsfulle relasjoner

Med veksten I &';. Har opplevd i mitt åndelige og følelseslivet det siste året, jeg bare kan &'; t være i relasjoner sånn lenger. Det &'; s ikke at jeg plutselig don &'; t bryr seg om min gamle venn, faktisk, la henne gå var den mest omsorgsfulle ting jeg kunne gjøre for oss begge. Forhåpentligvis vil det tvinge henne til å ta noen sprang av tro og smi noen stier på egen hånd uten å bli slått tilbake i gamle vaner og holdninger. Jeg var en muliggjører for henne, og jeg ser det nå. At &'; s hvorfor jeg måtte la henne gå. Jeg håper hun vokser til å forstå at en dag. Tap og smerte er deler av livet, vil vi aldri være uten dem. Den viktigste lærdommen er å finne aksept og styrke fra at smerte og bruke den for etableringen ikke ødeleggelse.

Mens lokke av å være ung, vill, og gratis med bunter av venner, penger, fester og eiendeler kan virke som den beste måten å finne lykke og kjærlighet, som &'; s virkelig ikke svaret i det hele tatt. Men det er hva de fleste mennesker gjør, fordi det er hva samfunnet forteller oss at vi må gjøre. Vi er masse forbrukere og at &'; s hvordan vi &'; ve blitt opplært til å samhandle med verden. Vi over konsumerer mat, penger, eiendeler, og mennesker, og når det doesn &'; t arbeid for å bringe oss lykke, vi i løpet forbruker medisiner og andre stoffer, noen gang søker etter en enkel løsning for vår lidelse. Den eneste lett fikse er aksept

Å leve en minimal og private liv har vært den beste beslutningen jeg &';. Noen gang har gjort. Min personlige og profesjonelle liv er blomstrende og kjærligheten jeg føler og motta har multiplisert utover tro ved å ha mindre folk, forpliktelser og eiendeler i mitt liv, ikke mer. De siste seks månedene siden jeg laget disse samlivs endringene har vært den mest fredelige og lykkeligste i mitt liv. De har ikke vært uten smerte og usikkerhet, men freden jeg har inni meg på en daglig basis er sterkere enn noen lidelse som jeg opplever

Hvis du &';. Re ikke følelsen fornøyd med livet ditt, mental helse, eller lykke, ta en god titt på dine relasjoner. Dette er en mer område hvor det kan være tid for deg å ta det spranget inn i det ukjente. Ha tro på prosessen. Akseptere det som er, akseptere at det vil være smerte, og jeg aksepterer at det på den andre siden av at smerte vil være fred og frihet
.