Hvordan å oppmuntre venner opplever vanskelige Times

Etter et og et halvt år av bostedsløshet i både Pennsylvania og California, har jeg vært som venn gå gjennom vanskeligheter. Hva jeg pris på de fleste var venner som lyttet aktivt og assisterte direkte uten min måtte spørre. Disse vennene var få og langt mellom, men jeg er fortsatt takknemlig for hver enkelt, og skylder min nåværende utvinning til dem ad infinitum. Jeg er en direkte vitne til hva trinn og oppmuntrende ord til en venn kan hjelpe:

1. TILBUD TIL lytte uten FORNUFT. Mange ganger de av oss som sliter får beskjed om å "bukk opp", eller at "det ikke kan være så ille," nekte for oss de virkelig forferdelige hendelser i livet vi kan ha oppstått. Å lytte aktivt uten dom er hard, men føles fantastisk for de som er på den andre enden av telefonen eller samtale.

Å vite at vi blir hørt av noen vi verdsetter er en uoverstigelig følelse, og for å ha vår vanskelige opplevelser validert, sett på som ekte, av noen som betyr noe for oss lar oss kjenne smerten vi er varig er ikke en vrangforestilling. Validering av vår erfaring med nære venner og familie kan også bekrefte at motgang eller problemer er ikke vår skyld, og redde oss fra skadelig aktivitet skylde oss selv for noe som ikke kunne vært unngått.

2. Tilby å hjelpe, men tenker på det nøye først. Tenk på din venn eller familiemedlem nøye, og vurdere hva du vet om dem og deres situasjon. Hva kan de trenger mest, og er du virkelig i stand til å tilby det eller deler av det? Ikke rush for å redde en venn om hva de trenger er faktisk noe du kan dårlig råd. Under ingen omstendigheter bør du "gi til det gjør vondt"; som bare vil avle harme og sinne, og muligens tank venn permanent. En av vennene for hvem jeg er mest takknemlig bare kunne ha råd til å dele $ 100 og til, og da han gjorde det, jeg vet han ga av hele sitt hjerte. Dermed har jeg ikke å føle seg skyldig, og han var i stand til å gi og føler seg godt om hva han gjorde. Hans sjenerøsitet og forsiktig gi fører til en annen tast forslag:

3. Være oppriktig. Uansett hva du har å gjøre for en venn eller si til en venn, gjør det med oppriktighet. Mener det, eller ikke gjør det i det hele tatt. Ingenting kjepper i craw verre enn en ne gave. Begge parter vanligvis vet at det å gi ikke var ment med gode intensjoner, og bitterhet kan bygge på begge sider. Har aldri å gjøre mer for noen enn du kan godt gjøre uten å begrense eller fare egne ressurser, og ikke gi det du egentlig ikke ønsker å gi. Hvis vennen din trenger å snakke på 2 am og du er en tidlig til sengs person, la dem vite at du kjærlighet og omsorg for dem, men er utilgjengelige etter 21:00 Bare fordi noen du elsker går gjennom en vanskelig tid betyr ikke at de er fritatt grenser som du angir.

faktisk være kjærlig og omsorgsfull, men ikke overdriv. "Ikke gi til det gjør vondt" ikke begynne eller slutte med penger eller tid. Alle dine ressurser fortjener å bli beskyttet, og hvis du tar godt vare på deg selv først, vil du være mye mer tilgjengelig for din venn. Hvis du er godt uthvilt og i godt humør, vil du har utholdenhet til å gi uten bundet - eller nær den. Ikke anta at du skylder din venn alt fordi de har problemer. Det kan føles som om verden faller inn på dem, men hvis du tror på deres styrke, vil de komme til å sette pris på den oppmuntring du gir og fornye sin tro på seg selv.

4. Minn dem på at dette skal passere. Vanskeligheter og prøvelser kan være alvorlig, men minne din venn at de ikke vare evig. Selv de verste livshendelser kommet til en slutt, og sikre din venn som du vil feste med dem så lenge de trenger deg - hvis det er mulig. Når vi er i den verste av en situasjon føles det ofte uendelig, og ideen om at vi vil være på det stedet for alltid hjemsøker og skremmer oss. Påminnelser om at alle forsøk passerer kan holde din venn oppløftet og fylt med håp og uten håp, selv de mest optimistiske blant oss mister troen.

Når alt annet svikter, husk at oppriktig lytting og en myk skulder er best gaver til dem som lider. Noen ganger kan en klem og en mild klem kan vare en venn livet ut. Somtimes oppmuntrende ord til en venn er unødvendig når våre handlinger vise kjærlighet og støtte som vi føler
.